Состояние и поведение людей зависит на 50% от его особенностей (восприятия, генетики, характера, способностей и т.д.) и на 50 % от внутренней энергии (то, как я себя чувствую).

Для того чтобы полноценно развиваться и добиваться поставленных целей, необходимо понимать откуда же мы берем свою внутреннюю энергию, знать свои желания и потребности (Кто я? Чего хочу и куда иду?). Одним словом – быть гармоничной (целостной) личностью.

Целостность личности представляет собой баланс между тремя системами отношений: с собой + др.людьми + предметами (зона комфорта).

С чего же лучше начать?

В первую очередь, необходимо научиться осознавать, контролировать и генерировать свои эмоции, то есть развивать эмоциональный интеллект.

Этапы развития эмоционального интеллекта:

1. Развитие самосознания – осознание и анализ собственных эмоций через понимание своих слабых и сильных сторон. Ведь где есть сила, там есть и энергия.

2. Самоконтроль — управление своими эмоциями, способность сохранять эмоциональный баланс, не зависимо от степени сложности ситуации.

3. Эмпатия – способность сочувствовать и понимать эмоции окружающих.

Гармония разума и эмоций — наверное, одно из самых заветных стремлений человечества. О чем еще можно мечтать, разрываясь между рациональными соображениями и чувствами? Оптимального баланса разума и души невозможно достичь за всю жизнь, но к нему нужно стремиться.

Развитие природных способностей зависит от того, насколько упорна и регулярна ваша работа над собой. Эффективные решения и яркие поступки не приходят сами по себе, ниоткуда, как выигрыш в лотерею. Это всегда результат опыта, очень часто — горького, но поучительного. Главное — умение вовремя сделать правильные выводы, постоянный поиск вариантов для исправления совершенных ошибок.

Однако, не стоит все время ориентироваться только на ошибки. Мыслите позитивно, держа в уме и сердце конечную цель своих действий. Старайтесь найти решение, которое принесет наибольшую пользу, прежде всего, не вам лично, а людям, ради которых вы живете. От такого решения будет хорошо и вам — ведь это ваша цель. К примеру, вопросы для мужчин помогут женщинам лучше понять, чего на самом деле хотят их половинки.