Горе. Введение. - блог №543599

Этой статьей я начинаю цикл о том, без чего не обходится ни одна человеческая жизнь. Будем говорить о горе — душевном страдании, которое сопровождает все наши жизненные потери.

Конечно, в первую очередь под потерями понимают смерть близких. Но спектр утрат нашей жизни на самом деле намного шире – развод или расставание с любимым человеком, отъезд на ПМЖ, потеря жилья или бизнеса,–все это может оказаться бедой, несчастьем, напастью, горем..

Вы спросите – зачем говорить о том, что болезненно? Не лучше ли обратить внимание на радость жизни, приятные и легкие моменты нашего, в общем-то, не самого простого бытия?

И я отвечу, что большинство людей, которые приходят на прием к психологу, имеют в анамнезе случившуюся с ними потерю, которую они не отгоревали. Внутри у них так и осталась печаль, спрессованная в тугой камень (помните — «камень на сердце»?). И организму приходится тратить колоссальное количество энергии, чтобы этот камень не развернулся во взрыв боли и отчаяния.

У каждого человека были свои причины бежать от проживания горя.  В общем случае – на проживание потери не хватало ресурсов или умения, и психика милостиво «упаковала» все негативные эмоции до лучших времен. «Упаковка» эта может быть очень надежной – когда человек и не помнит об утрате, которая произошла в его жизни, а бывает лишь тонкой пленкой, из-под которой в самые неподходящие моменты прорывается неясный ужас или отчаяние. Как понимаете, сил на радость и удовольствие в такой ситуации оказывается не много. Закрываясь от того страха, боли и ярости, которые приносят нам жизненные потери, мы автоматически закрываемся и от всего остального, что предлагает жизнь.

Именно поэтому тема горя кажется мне такой важной – и я попробую рассказать о ней подробно. Мы рассмотрим, что переживает человек, перенесший тяжелую утрату, с какими чувствами и сложностями сталкивается  на каждом из этапов процесса горевания, почему это происходит и как можно облегчить себе или своему близкому человеку проживание острого горя..