Бронхит, кашель, пневмония — как лечить эфирными маслами 

Недавно ко мне на сайт пришёл такой вопрос...

Вопрос:

Здравствуйте.

У меня костяшка среднего пальца правой руки увеличилась.

Как-то 2 месяца назад со всей силы ударил в бетонную стену…

Тогда опухла и болела, потом через неделю все прошло.

Но все равно, костяшка увеличилась…

Сейчас я хотел спросить, как можно немного ее уменьшить при помощи ванночек или мазей и массажей?
Сейчас не болит,и все нормально, только немного больше выделяется среди остальных.

Если есть хорошие советы, пожалуйста, ответьте.

Заранее спасибо.

Здравствуйте, Владимир.

Хочу Вас немного огорчить…

Скорее всего, костяшка меньше уже не станет, а если и станет, то незначительно.

То, как Вы описываете текущую симптоматику, говорит о том, что в настоящий момент все процессы регенерации уже закончены.

Если бы Вы занялись лечением в острой фазе, когда была припухлость, боль и пр. симптоматика, то тогда была бы высокая вероятность того, что всё ещё можно было бы обратить…

Я рассказываю это как врач – ортопед. Однако могу сказать, что сам «сапожник без сапог», т.е. врач, с проблемами по своей специальности…

Не обладая на заре своей спортивной юности теми знаниями, которыми владею сейчас, я сам заимел точно такие же проблемы, которые, впрочем, как проблемы сейчас не рассматриваю, если не считать некий сомнительный косметический дефект. Для мужчины это вообще не критично.

Посмотрите на мой правый кулак. Костяшка указательного пальца «расплющена» и уплощена, среднего – увеличена, мизинца – то же. Только безымянный один без изменений «дожил до старости». Хотя на фоне собратьев именно он выглядит особенно несуразно.

Все костяшки деформированы

Этого, конечно же, можно было бы избежать. Что я и рекомендую всем делать. Я получил эти дефекты от излишнего фанатичного усердия, помноженного на собственное невежество.

Теперь есть знания и опыт, но уже поздновато… кости править…

Для сравнения…

Относительно «правильной формы» левый кулак.

Норма каратэка

А на будущее…

Разбили костяшку:

1. холод
2. голод
3. врач
4. НПВС
5. покой
6. физиолечение

… и всё будет Ok…

© Михаил Ю. Шилов
Мастер спорта России
Врач: хирург, травматолог,
ортопед, мануальный терапевт

Белок — это строительный материал, из которого созданы все элементы живого
организма: кости, мышцы, различные ткани, кровь, сухожилия, кожа и др.
Одна пятая часть тела человека состоит из белка. Только моча и желчь в норме не содержит белок. Половина всего белка находится в мышцах, 20% в костях и хрящах, 10% в коже. Около 1/4 всех белков организма человека составляют коллагены,секретируемые клетками соединительной ткани. Они находятся в межклеточном матриксе, коже, сухожилиях, хрящах, костях и состоят из многочисленных скрученных полипептидных цепей. Такое строение обеспечивают их сверхпрочность — выдерживают нагрузку в 10
000 раз превышающую их собственный вес. Дефицит пищевого белка отрицательно сказывается на жизнедеятельности организма.
Прежде всего, нарушается азотный баланс, когда распад белка превалирует над его синтезом. Организм, испытывая недостаток белка, начинает "питаться" собственными тканями.

В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ ЛУЧШИЙ БЕЛОК

Лучшие продукты, которые следует включить в рацион, чтобы обеспечить организм белком, вовсе не являются продуктами, содержащими наибольшее его количество. Необходимо взять во внимание содержание других питательных элементов. Котлета из ягненка, например, доставляет нам 15% калорий в виде белка, но остальные 85% — в форме жиров, большая часть которых — насыщенные.  В сое свыше половины калорий извлекается из белка. С этой точки зрения она является гораздо лучшим его источником, чем мясо ягненка, но истинным ее преимуществом является то, что остальные калории содержатся в полезных для нас сложных углеводах. В состав сои входят также насыщенные жиры, так что блюда из сои можно назвать идеальными, особенно для вегетарианцев.
Проще всего употреблять сою в виде сыра тофу, изготовленного из ее зерен.
Существует множество разновидностей тофу — мягкий, твердый и др
К продуктам с оптимальным составом аминокислот относятся яйца, соя, мясо птиц, рыба, фасоль, чечевица, горошек. Источники белка животного происхождения (особенно свинина), как правило, содержат большие количества нежелательных насыщенных жиров; напротив, источники растительного происхождения содержат дополнительные полезные для нас сложные углеводы и являются соединениями с меньшими кислотными свойствами, чем мясо.  Поэтому, лучше ограничить употребление мяса до трех раз в неделю. Многие овощи, например фасоль, горошек, кукуруза, брокколи, содержат большое количество белка, кроме того, они помогают нейтрализовать избыток кислот, который может привести к потере минеральных элементов, таких как кальций, — отсюда повышенный риск развития остеопороза у людей, часто употребляющих мясо. Съедайте: два раза вдень порцию фасоли, чечевицы, тофу (соя), бобовых, таких как боб, горошек, или других продуктов, содержащих растительный белок и одну небольшую порцию мяса, рыбы, сыра или яиц. Избегайте: чрезмерного количества животного белка.
 
ЗНАЧЕНИЕ ЖИРОВ В ПИТАНИИ И ВОССТАНОВЛЕНИИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ КОЛЛАГЕНА

Физиологическая роль жиров:
¦  основа энергетических резервов организма;
¦  защитная прослойка органов;
¦  входят в состав оболочек клеток, их ядер и других клеточных структур в виде
соединений с белками;
¦  обеспечивают синтез эйкозаноидов (простогландинов), которые являясь
гормоноподобными веществами участвуют в регуляции артериального давления,
температуры, просвета бронхов, секреции гормонов, чувствительности нервных
волокон и др.
¦  участвуют в регулировании поступления в клетку воды, солей, аминокислот,
углеводов;
¦  участвуют в удалении из клеток продуктов обмена. Жиры в организме человека
бывают 2 видов:
¦  структурный (протоплазматический);
¦  запасный (резервный)
Жиры, входящие в состав протоплазмы, называются протоплазматическими, или структурными. Этими жирами особенно богаты нервная ткань и надпочечники. Содержание протоплазматического жира в организме постоянно, он сохраняется неприкосновенным даже при длительном голодании.
Кроме структурного жира организм имеет более или менее богатые запасы жира в виде жировой ткани (подкожная жировая клетчатка, сальник). Этот жир называется запасным, он исполняет роль питательных резервов.
Важно отметить, что необходимые организму вещества (витамины A, D, Е и др.) могут всасываться только в присутствии в рационе жиров.
Жирные кислоты также улучшают структуру кожи и волос, снижают артериальное
давление, способствуют профилактике артрита, понижают уровни холестерина и
триглицеридов, уменьшают риск тромбообразования, оказывают положительное воздействие при заболеваниях сердечнососудистой системы, кандидозе, экземе и псориазе, требуются для нормального развития и функционирования мозга.
Особое значение имеют растительные масла, которые характеризуются высоким содержанием так называемых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Они не синтезируются в организме человека и поэтому являются незаменимыми жирными кислотами: линолевая, линоленовая и арахидоновая, которые входят в состав клеточных мембран. Их биологическая активность настолько высока, что ПНЖК относят к витаминам группы Е Они нормализуют холестериновый обмен, стимулируют систему иммунологической защиты организма, благотворно влияют на внешний вид кожных покровов. Суточная потребность в ПНЖК составляет 2-6 г, которые содержится в 25—30 г
пищевого растительного масла. От суточной калорийности рациона на них должно приходиться 6-7% энергии.
Классификация пищевых растительных жиров:
1.  ОМЕГА-3 (полиненасыщенный с альфа-линоленовой кислотой)
2.  ОМЕГА-6 (полиненасыщенный с линолевой кислотой)
3.  ОМЕГА-9 (мононенасыщенный).
Большинство специалистов считает, что потребляемые нами жиры должны состоять на:
¦  1/3 из насыщенных твердых жиров (сливочное масло, сметана, брынза, сыр,
творог, жир птицы, редко — говядины, баранины);
¦  1/3 — из полиненасыщенных жиров, причем в последних должны обязательно
присутствовать два вида незаменимых жиров: семейство альфа-линоленовой кислоты,
известной как Омега-3 (льняное, грецких орехов и др., а также рыбий жир) и семейство
линолевой кислоты, известной как Омега-6 (нерафинированные кукурузное,
подсолнечное и др.);
¦  1/3 из мононенасыщенных жиров — Омега-9 (оливковое). Жиры класса ОМЕГА-3
сильнее всего влияют на уровень выра-ботки "полезных" организму простагландинов (эйкозаноидов).
Для большинства людей характерна недостаточность в основном жирных кислот:
Омега-3 (масла: льняное, тыквенное, грецких орехов, а также рыбий жир). Жиры
ОМЕГА-9 (оливковое масло) относятся к нейтральным.
Кроме того, употребление большого количества насыщенных и мононенасыщенных жиров, но с измененной структурой, известных, как транс-жиры, делает невозможным  использование того небольшого количества незаменимых жиров, которое средний человек потребляет ежедневно.
При избыточном употреблении жиров ОМЕГА-6, которые содержат линолевую кислоту (подсолнечное, кукурузное) приводит к повышению уровня "плохих" эйкозаноидов ответственных за воспалительные процессы, в том числе суставов, сужению просвета сосудов и бронхов, подавлением иммунитета.
Признаки недостаточности жиров Омега-3
1.  Сухая кожа.
2.  Воспалительные состояния.
3.  Накопление жидкости в организме.
4.  "Мурашки" в руках и ногах.
5.  Высокое давление.
6.  Повышенный уровень триглицеридов в крови.
7.  Частые инфекции.
8.  Трудности со снижением веса.
9.  Ухудшение памяти и способности к концентрации.
10.  Нарушения координации движений.
11.  Нарушения зрения.
12.  Низкорослые для своего возраста или растущие слишком медленно дети.
Если на пять или более вопросов вы ответили утвердительно, это может означать, что вам не хватает жиров Омега-3.
В нашем питании всегда присутствует избыток жиров Омега-6, поэтому для
достижения баланса необходимо часть жиров этой группы заменить жирами Омега-3 (например, добавляя в рацион питания масло грецких орехов) или регулярно добавляя к рациону немного орехов или семян. Холодное прессование сохраняет жирные кислоты, которые портятся под действием высокой температуры. Рекомендуется покупать только масла, полученные путем холодного прессования из семян растений, лучше всего в емкос¬тях из темного стекла, обработанных азотом с целью предотвращения доступа воздуха.
Жиры, содержащиеся в семенах льна, самые ненасыщенные и потому наиболее подвержены повреждению. Важно покупать только свежие семена, которые хранились в соответствующих условиях, без доступа высокой температуры, воздуха и света. Следует помнить, что нельзя использовать жиры, содержащие Омега-6 (подсолнечное, кукурузное масло) для приго-товления пищи на огне.

 
ОПАСНОЕ ДЕЙСТВИЕ ТРАНС-ЖИРОВ

Очищение и переработка растительных жиров может изменить свойства
полиненасыщенных жиров. В качестве примера можно привести производство
маргарина, в процессе которого растительное масло претерпевает процесс,
называемый гидрогенизацией. Несмотря на то, что жир по-прежнему остается
ненасыщенным, наш организм не может его использовать. Более того, присутствие в пище этих жиров блокирует способность организма использовать другие полиненасыщенные соединения. Такие жиры называются транс-жирами, поскольку они изменили свои свойства и превратились в испорченные ключи, которые не могут открыть химические замки нашего организма. Гидрогенизированные полиненасыщенные жиры содержатся в большинстве
маргаринов, которых лучше избегать. Кроме того, они входят в состав многих пищевых продуктов, поэтому нужно тщательно читать то, что написано на упаковке. Жарка повреждает достаточно безопасные для нас растительные масла. Высокая температура вызывает окисление жира, полезные свойства которого изменятся на опасные для здоровья — он приводит к образованию в организме вредных свободных радикалов. Вот почему лучше избегать жаренья, а также пригоревшей пищи. Если уж жарить, то лучше применять для этой цели небольшое количество оливкового или топленого масла, поскольку они меньше подвержены окислению, чем растительные масла холодного прессования, даже масла высшего качества.
Растительные масла следует хранить в темном прохладном месте, не на открытом воздухе (лучше всего в холодильнике) и использовать для салатов.
Все твердые жиры вызывают подозрение. Их твердость выдает наличие большого количества насыщенных жиров. Кроме того, следует избегать транс-жирных кислот и гидрогенизированных жиров. Они вредны не меньше насыщенных жиров. Все они полностью нарушают течение гормонального каскада. При употреблении слишком большого количества насыщенных, гидрогенизированных жиров и транс-жирных кислот не имеет значения, сколько незаменимых жирных кислот присутствуют в рационе, так
как их усвоение будет блокировано, организм будет страдать от дефицита этих
веществ.
Жирные кислоты присутствуют в пище и в крови преимущественно в виде
триглицеридов. Триглицерид представляет собой молекулу глицерина, к которой
присоединены три жирные кислоты. Хитрость заключается в том, что, поступая в
организм, триглицерид расщепляется в пищеварительном тракте на составные части, которые в крови вновь соединяются вместе, но при этом образуют другой триглицерид.
А теперь вторая хитрость. Усвояемость жирной кислоты зависит от ее положения в молекуле. Например, масло какао меньше влияет на уровень холестерина крови, т.к. его насыщенные жирные кислоты занимают свое пространственное положение, отличное от других "вредных" жирных кислот.
Низкожировые диеты, в которых содержится недостаток "нужных" жиров и масел — серьезная угроза для здоровья. Вместе с тем многие люди ограничивают себя в растительных жирах и маслах, а это путь к болезням и широкому спектру симптомов, как физических, так и психических.
Если мы недобираем "нужных" жиров, организм пытается обойтись тем жиром, который у него уже есть.
 
ОРГАНИЗМ, ЛИШЕННЫЙ "НУЖНЫХ" МАСЕЛ, ТЕРЯЕТ ВЛАГУ!

Как следствие:
¦  Сухость во рту, жажда.
¦  Сухие губы, которые зимой трескаются.
¦  Сухая кожа, которая быстро старится.
¦  Негнущиеся "скрипящие" суставы.
¦  Болезненные, утратившие эластичность сухожилия.
¦  Резь в глазах.
Всасывание "нужных" жиров тормозится:
1.  Большим количеством насыщенных жиров.
2.  Сахаром-рафинадом.
3.  Алкоголем.
4.  Стрессом.
"Нужные" жиры помогают восстановить оболочку нервных волокон.
Их недостаток может повлечь за собой любые боли неврологического характера. 30% мозга состоит также из "нужных" жиров, поэтому нехватка их может привести к целому набору нервных и психических сбоев.
 
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ "НУЖНЫЕ" ЖИРЫ?

1.  Придают блеск волосам, смягчают кожу.
2.  Делают сон глубоким.
3.  Разрабатывают суставы, "скрипучие" суставы перестают болеть.
4.  Снимают беспокойство, напряженность, нервные расстройства, бессонницу.
5.     Улучшают умственную деятельность.
6
 6.   Мышцы и сухожилия становятся гибче, боли в сухожилиях исчезают.
7.  Восстанавливают гормональные нарушения.
8.  Устраняют неврологические боли.
9.     Способствуют исчезновению угрей, экземы, сухой прыщавой кожи, сухости в
глазах.
10. Снимают аллергию и пищевую непереносимость.
11. Снижают уровень сахара в крови.
12. Облегчают вывод из клеток отработанных веществ.
13. Формируют желчные кислоты в печени.
14. Являются частью содержимого наших гормонов, в том числе и половых, особенно
тестостерона.
15. Ферменты расщепляют еду для лучшего усваивания, и четверть всех наших
ферментных систем зависит от жиров.
16. Предотвращают тромбообразование.
Необходимо употреблять много салатов, чтобы организм получил хорошую дозу
витаминов и минералов, без которых он не может перерабатывать жир.
При недостатке "нужных" жиров в организме человека возникают различные
патологические состояния и болезни:
¦  рак груди;
¦  остеопороз;
¦  атеросклеротическое поражение сосудов мозга, сердца, брюшной полости и др.;
¦  астма;
¦  экзема;
¦  болезнь Альцгеймера;
¦  слизистый колит;
¦  кандидоз кишечника;
¦  негнущиеся суставы;
¦  низкая сопротивляемость инфекциям;
¦  избыточный вес.
Очистка натуральных масел — просто бедствие, сравнимое лишь с сахаром-
рафинадом и просеянной мукой. Натуральный антиоксидант, витамин Е в процессе  переработки натурального масла удаляется, а чтобы масло не прогоркло, вместо него добавляют химические антиоксиданты. Добавляйте в пищу только натуральные, нерафинированные масла первого холодного
отжима.
 
"ПЛОХИЕ" ЖИРЫ СОДЕРЖАТСЯ В ПРОДУКТАХ:

1.  Маргарине.
2.  Кулинарном жире.
3.  Тортах.
4.  Кондитерских изделиях, печенье.
5.  Шоколаде (молочный).
6.  Картофельных чипсах.
Для человека естественно потреблять малое количество жиров. Единственные жиры, в которых нуждается организм, — это незаменимые жирные кислоты, линолевая и альфа-линоленовая (витамины F1 и F2). Они относятся к полиненасыщенным жирам, и их соотношение в рационе человека должно быть сбалансированным. Рацион современного человека имеет три серьезных недостатка:
¦  слишком высокое потребление животных жиров или жиров ОМЕГА-6
(подсолнечное, кукурузное);
¦  плохой качественный состав жиров (результат нарушенный баланс между
животными и растительными жирами);
¦  соотношение незаменимых жирных кислот (ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6) нарушено.
В современном мире нереально полностью отказаться от жиров. Наиболее разумная линия поведения — свести их потребление к минимуму и следить за их качественным и количественным составом.
Если в рационе масел из группы ОМЕГА-6 (кукурузное, подсолнечное) в 30 раз больше, чем масел группы ОМЕГА— 3 (масло грецких орехов, льняное, каноловое-рапсовое, жирная глубоководная и морская рыба), то это приводит к активации фермента дельта-6-десатураза и выработке "вредных" простагландинов (эйкозаноидов) группы 2,
которые вызывают целый ряд различных нарушений:
¦  образованию бляшек (склероз);
¦  подавлению иммунитета (рак);
¦  повышенной свертываемости крови (тромбозы);
8
 ¦  воспалениям (артрит);
¦  выработке гистаминов (аллергия);
¦  сужению кровеносных сосудов (нарушение клеточного питания);
¦  гипертонии (повышенное артериальное давление);
¦  аутоиммунным реакциям (артрит, аллергия, астма, волчанка);
¦  избыточной выработке инсулина (гиперинсулинемия);
¦  спазму бронхов (астма);
¦  подавлению переносчиков нервных импульсов (боль).
Наиболее благоприятное для здоровья соотношение незаменимых жирных кислот ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 лежит между 1:1 — 1:4, в этом случае организм синтезирует сбалансированные простагландины (группа 1, 2, 3).
 
В целом для структуры питания европейских стран характерны:
— избыточное потребление энергии;
— перенасыщение животными жирами и быстрыми углеводами;
— дефицит полиненасыщенных жиров, полноценных белков, большинства витаминов,
макро— и микроэлементов, пищевых волокон;
— высокая степень рафинирования;
— перенасыщение пищевыми добавками (разрыхлителями, красителями,
ароматизаторами, консервантами);
— выращивание на истощенных почвах и насыщенных ядохимикатами, нитратами;
— подогревание в микроволновых печах, замораживание.
 
Основные характерные особенности системы естественного и функционального
питания:
¦  много клетчатки;
¦  низкая калорийность;
¦  высокое содержание микроэлементов;
¦  низкая гликемичность;
¦  низкое содержание животных жиров;
 ¦  низкое содержание соли.
 
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА СИСТЕМЫ ЕСТЕСТВЕННОГО И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ПИТАНИЯ
Человек как биологический вид приспособлен к потреблению в первую очередь мягкой
растительной пищи и фруктов. Не надо осторожничать с количеством потребляемых
фруктов и овощей. До килограмма фруктов и до полутора килограммов овощей в день.
Пусть овощи будут основным продуктом на вашем столе.
1.  Пища должна быть простой. Чем меньше наименований продуктов, тем лучше.
2.  Съедайте минимум один большой салат из свежих овощей и полкило фруктов в
день.
3.  Свежие овощи лучше приготовленных. Если готовить, то лучше на пару,
запекать или отваривать.
4.  Считать калории нет необходимости. Если соблюдать настоящие правила,
можно наедаться досыта. Ваш организм, получающий теперь правильное топливо,
сделает за вас остальное.
5.  Ограничьте потребление всех вредных углеводов. С осторожностью относитесь к
любым продуктам в пакетах, консервных банках, бутылках или коробках.
6.  Ограничьте потребление мяса домашнего скота, особенно жирного, и продуктов
из него.
7.  Ограничьте потребление молочных продуктов. Откажитесь от них, если
наблюдаются признаки непереносимости.
8.  Проявляйте умеренность в потреблении жиров. Замените вредные жиры на
каноловое масло. Подходят также конопляное, льняное масло и масло грецких орехов.
Сыр потребляйте с осторожностью через его высокую жирность.
9.  Хорошо сочетающаяся пища — это пища, состоящая:
¦  только из фруктов;
¦  только из овощей;
¦  из овощей с небольшим добавлением полезного крахмала;
¦  из овощей с небольшим добавлением полезного белка;
Между приемами пищи разных видов должно пройти не менее:
После фруктов  -  15мин
После крахмала  -  1час
После белка-  2,5часа
 При подготовке  брошюры использованы материалы книги справочника проф. С.А. Батечко и
А.М.  Ледзевирова "Коллаген — стратегия сохранения здоровья и продления молодости".
Информация предоставлена в некоммерческих ознакомительных целях.
  
Продукты питания в Вашей диете, ускоряющие стимулирование фибробластов
для синтеза коллагена:
 
•  все продукты, насыщенные витамином С (особенно левоспиральной, легко
усваиваемой формой аскорбиновой кислоты)
•  свекла красная и другие красные овощи, содержащие кремний
•  черника
•  семечки тыквы
•   гречневая каша
•  кожица курицы
•  свиной желатин (голёнка, ножки)
•   лосось и тунец
•   красный  перец
•  овсяные хлопья
•  стебли хвоща
•   соя
•  вишня
•   печень телячья и птичья
•   морковь
•   персики
•  финики
•   ростки и зародыши пшеницы
•  бананы
Для  наилучшего результата рекомендуется использовать перечисленные продукты в
сочетании с курсом нанесения на кожу Натурального Коллагена.

Статья взята из сайта www.collagenum.ru/

Выберайте то, что лишь подчеркнет вашу красоту и здоровье вашей кожи.

С уважением Консультант по красоте Анастасия

Вопрос:

Недавно начал заниматься боксом и раньше ударной поверхностью кулака были костяшки трех пальцев (мизинца безымяного и среднего) тренер сказал, что это не правильно и сказал бить костяшкой среднего и указательного пальцев.

После этого (изменения ударной поверхности) начало болеть сухожилие среднего пальца на одной руке ( костяшки у меня сильно выпирают от природы и наверно это логично), тренировался через боль однуи вторую тренировку, а после втророй обильно смазал костяшку йодом, а на следующий день когда касаюсь кожи на костяшке она похрустывает как снег — такое ощущение, что там не хватает какой то смазки, чтобы кожа скользила по суставу. Не сказал бы, что костяшка увеличилась в размере и в покое она в принципе не болит.

Подскажите пожалуйста как называется эта болезнь, как лечить и можно ли продолжать тренироваться?

Ответ:

Я сам сторонник формирования ударной части кулака таким образом, чтобы наносить удар костяшками указательного и среднего пальца. Ваш вопрос даже побудил меня приняться за написание статьи о преимуществе этой ударной поверхности (в каратэ — сэйкен)перед костяшками мизинца, безымянного и среднего (широко распространено во многих стилях ушу). Н
Но сейчас не об этом...
Крепитацию вызывает наоборот избыток жидкости под кожей, а не её недостаток. Это синовиальная жидкость из сухожильного влагалища (наиболее вероятно) или суставная жидкость из сустава.
Появилась она из-за неправильной конечной фазы в ударе кулаком (происходит, пусть и минимальное, но боковое смещение), кулак как бы шаркает о поверхность...
Это же вызвано, в свою очередь, перестройкой динамического стереотипа, на отличный (другой) от существовавшего ранее.
Кулак нужно вылечить покоем и противовоспалительными мазями + физиолечение, но если ничего не делать (совсем ничего + покой), то тоже всё пройдёт (но дольше и хуже) ...
После заняться укреплением кулака (сэйкен), а динамический стереотип быстро выработается новый при методичной и осознанной работе на снарядах.

www.budoshin.ru                                         Михаил Шилов

  С давних времен этот кисломолочный продукт, похожий на густую сметану или мягкий творог, был очень популярен в тюркских регионах. Высушенную особым образом, ее брали с собой в долгие пешие переходы с простыми лепешками чабаны, путешественники и паломники. Она хорошо насыщала, сохраняла пищеварение в норме и долго не портилась в дороге. В наше время ее делают на Кавказе и в странах Средней Азии: Узбекистане, Таджикистане, Азербайджане, Киргизии, Иране и других.

   Называют ее сузьма, чакка, сюзьма или сузма. Можно ее делать и из свежего или скисшего молока и из катыка. Сюзьма, как и катык, употребляется как самостоятельное блюдо и как приправа к различным блюдам.У нее очень нежная консистенция и приятный, в меру кисловатый вкус. По сути это более концентрированный подсоленный катык.

    Чтобы приготовить сюзьму катык надо подсолить в пропорции чайную ложку (10 г) соли на литр катыка.

   В большой дуршлаг положите плотную хлопковую ткань, налейте катык, свяжите узелок и подвесьте над емкостью, в которую будет стекать сыворотка.  Марля для этих целей не годится, потому, что вместе с жидкостью, сквозь марлю просочится и та желтоватая сыворотка, которая необходима для того, чтобы у нас получилась именно сюзьма, а не что-либо другое. Вот как капает кап-кап (в Азербайджане говорят сюзулур), потому и получила она там название сюзьме.

   Лучше, если катык будет висеть в прохладном, проветриваемом месте. Вы сами можете регулировать степень густоты сюзьмы длительностью сцеживания. Обычно требуется 6–8 часов. Но, если Вы хотите получить очень густую сюзьму, напоминающую мягкий сыр, то на это вам понадобятся сутки.

   Сыворотку, которая стекла, не выливайте. Она тоже очень полезна и в хозяйстве пригодится: можно блины замесить, хлеб испечь особый, можно и выпить стаканчик.  

   Сюзьма обладает полезными свойствами катыка: подавляет гнилостные бактерии в кишечнике, восстанавливает микрофлору, повышает аппетит, укрепляет иммунитет, обладает тонизирующим эффектом и помогает продлить молодость и сохранить здоровье тем, кто регулярно употребляет этот продукт.

   Сюзьма может выполнять и роль сметаны, творога, и масла, ее можно намазывать на хлеб, класть в борщи и супы, заправлять салаты, использовать для приготовления сырников, ватрушек и т.п., на что фантазии хватит.

   Попробуйте сюзьму и она станет просто необходимым приложением к любому столу: поставьте её на стол просто так или смешав с фруктами и медом или даже вареньем, подайте на завтрак со свежим хлебом или лепешками. Ооочень вкусный и полезный завтрак))

   Заправленная зеленью, чесноком, солью и красным перцем будет замечательным аккомпанементом к овощам, мясным продуктам, особенно жирным или как самостоятельное блюдо.

   В Самарканде, например, сюзьму чаккой называют. Она там пышная, слово взбитая и с кисло-сливочным вкусом. С теплой лепешкой сюзьма- чакка штука замечательная. Делают ее там совсем просто: кислое молоко (простокваша) выкладывается в хлопковую ткань и подвешивается на несколько часов. Часа два — будет чакка помягче. Часа четыре — погуще. После стекания сыворотки остается масса, похожая на мягкий творог. Там готовят такое блюдо: в чашку кладут чакку. Мелко режут по пучку разной зелени: укроп, кинза, лук, базилик (райхон) кутем.

   Кутем — зелень со специфическим, горьковатым вкусом. Называется она в разных районах по-разному: армянская трава, кутем, цимммат, горькая трава, тротундак (в Бухаре встречала). Похожа больше на кресс -салат (кир-салат).

   Всыпают зелень в чакку. Добавляют жгучего красного перца и очень тщательно вымешивают. Нужно чтобы вся зелень равномерно распределилась в белой массе чакки. Выгладывают чакку на тарелку горкой, можно еще сверху присыпать перчиком. Украшают веточкой зелени.

   Если нет аппетита, то попробуйте взять на кусочек лепёшки (хлеба) немного приправленной сюзьмы и утраченный аппетит вернётся немедленно.

   В Иране, например, даже и за стол не сядут, пока не будет подана сюзьма. Там считается, что без нее еда пойдёт не впрок, так как сузьма способствует правильному пищеварению. Насмотрелись все рекламы и закусывают «мезимом»… Ну зачем нужны таблетки, если есть натуральные, полезные продукты, которые охотно помогут нашему пищеварению, да ещё и несут с собою витамины и минералы?

   Вот, попробуйте хотя бы такое блюдо: возьмите свежую, мелко порезанную мяту, укроп, сухой чабер, чеснок, грецкий орех и изюм. Можно добавить по желанию еще и огурцы свежие или даже соленые. Можно заменить огурцы редисом или зелёной редькой. И заправьте все сюзьмой. Если она у вас получилась слишком густая, то её можно немного развести очищенной водой.Попробуйте, это вкусно и полезно))

Всемирный день вегетарианства \World Vegetarian Day\ празднуют 1 октября во всём мире.

Данный праздник утверждён Международным вегетарианским союзом \International Vegetarian Union\ в 1978 г. Празднование впервые в 1977 г.

На самом деле вегетарианство практиковалось тысячелетиями.

Вегетарианство по определению, это прежде всего образ жизни, включающий определённый вид питания.

Само происхождение слова вегетарианец \ vegetarian\ от англ. vegetable, и в переводе обозначает:

vegetable: варианты перевода

имя существительное

☸овощ

☸vegetable

имя прилагательное

☸овощной

☸ vegetable

☸растительный

☸ vegetable, floral, vegetative, vegetal, green

Также распространён вариант образования этого термина от латинского слова — vegetus, что обозначает:

☸ свежий

☸живой

☸бодрый

Вегетарианство предполагает полное исключение продуктов животного происхождения добытых путём умервщления. Часть вегетарианцев принимает в пищу молочные продукты, а также яйца.

Образовался ряд направлений, которые получили определённое название.

Веганы – употребляют в пищу продукты исключительно растительного происхождения.

Лакто-вегетарианство – в дополнение в продуктам растительного происхождения предполагает употребление молочных продуктов, кстати такими были например, пифагорейци.

Лакто-ово-вегетарианство – в дополнение к продуктам растительного происхождения употребляются молочные продукты и яйца.

Ово-вегетарианство: употребляемые продукты животного происхождения — яйца.

Фрукторианство есть разновидностью вегетарианства.

Веганы не всегда признают употребление в пищу мёда, однако если учесть, что есть способ добычи мёда, при котором пчелиные семейства не травмируются, употребление мёда допустимо.

Сразу перейти на вегетарианство многим людям довольно непросто.

Образовалось так называемое Семи-вегетарианство (Флекситарианизм), оно предполагает умеренное или крайне редкое употребление в пищу мяса, птицы, рыбы, морепродуктов. Ещё выделяют несколько видов приближённых к вегетарианству в зависимости от поедания того или иного вида продукта, помимо предполагаемых вегетарианством. Их описывать не буду.

Отвечу на вопросы по данному материалу в дополнениях\комментариях к блогу.

Несколько известных людей вегетарианцев –

ВЕЛИКИЕ ВЕГЕТАРИАНЦЫ:

☸Будда

☸Иисус Христос

☸ Пифагор

☸ Платон

☸ Сократ

☸ Заратустра

☸ Аристотель

☸ Сенека

☸ Альберт Эйнштейн

☸ Леонардо да Винчи

☸ Исаак Ньютон

☸ Джордж Бернард Шоу

☸ Байрон

☸ Шопенгауэр

☸ Александр Поуп

☸ Клемент Александрийский

Вегетарианцы актеры, спортсмены

☸ Арнольд Шварценегер

☸ Брэд Пит

☸ Алисия Сильверстоун

☸ Том Круз

☸ Бриджит Бардо

☸ Дрю Бэрримор

☸ Синди Кроуфорд

☸ Клаудиа Шиффер

☸ Ума Турман

☸ Лив Тайлер Кристи Бринкли

☸ Гвинет Пэлтроу

☸ Николай Дроздов

Вегетарианцы музыканты

☸ Стинг

☸ Мадонна

☸ Брайан Адамс

☸ Пол Маккартни

☸ Джордж Харрисон

☸ Монсерат Кабалье

☸ Людмила Гурченко

☸ Михаил Задорнов

☸ Георгий Вицин

☸ Евгений Осин

Вся система Рейки — это эгрегор, который содержит спектр каналов используемых для работы с разными проблемами. Целитель, к которому каналы закреплены, при работе входит в трансовое (измененное) состояние сознания (ИСС) и просто проводит к пациенту специальный канал, который годится для лечения данной болезни. По сути он сонастраивает пациента с собой, являясь при этом проводником качеств канала.

Эгрегор Рейки включает в себя множество эгрегоров поменьше — сюда входят Усуи-Рейки, Кундалини-Рейки, Тантра-Рейки, Рейки-Игдрассиль и т.д. Каждый из этих эгрегоров «создается» с помощью конкретного учителя. К примеру «классическое» Рейки Усуи. Было получено доктором Усуи в медитации. Произошел контакт с сознанием Эгрегора Рейки (это эгрегоркоторый содержит в себе подключки к внешним по отношению к Земле энергиям, но трансформируется сознанием планеты, фильтруется, по этому на выходе мы получаем структуру планетарного сознания которое можно описать с помощью других систем целительства и не только), но восприятие Мастера отфильтровало его по-своему, по этому все посвящения которое он давал содержат в себе этот фильтр. Если говорить про Кундалини-Рейки, то здесь произошло то же самое, но только на эгрегор вышел Оле Габриельсен, сознание которого отфильтровало канал по-своему — поэтому эти системы отличаются.

Мастер дает посвящение, подсоединяя подключку к определенному человеку на Сахасрару, дальше этот поток активируется по желанию посвященного. Характеристики потока таковы, что посвящения можно давать лишь имея определенную критическую активность подключки, ниже которой посвящения просто не произойдет. Поэтому ступеней как правило несколько, при этом каждая из них обладает некими своими отличительными особенностями. Использующий систему рейки проводит качество энергии сонастраивая объект воздействия с характеристиками своего потока.

В Рейках довольно важным элементом является линия передачи. Дело в том, что после получения каждой настройки идет работа с этой настройкой для того, чтобы она закрепилась. Вместе с этим поток расширяется, захватывая те аспекты эгрегора, которые может захватить получивший настройку но не смог захватить передающий настройку. Чем длиннее линия передачи тем больше частот и аспектов эгрегора захватывает поток который потом передается дальше при инициациях. С другой стороны, чем короче линия передачи тем канал является более «чистым». Следует также уточнить, что Рейки — это достаточно массовая система, и инициации могут давать люди с низким уровнем сознания. Этим и отличаются реальные посвящения от рейки — в первом случае они могут хранится десятки, а то и сотни воплощений, во втором же случае они развалятся сами, в этой жизни, если получивший их не закрепит. Тем не менее, не смотря на важность этого аспекта, мы можем подключится к этим энергиям самостоятельно, но эффект будет в 2-3 раза слабее (придется дольше нарабатывать канал, но с другой стороны он будет более индивидуализирован).

Еще одним из элементов эгрегора Рейки являются кодовые словосочетания. В эгрегоре заложены некие словесные команды, которые активизируют тот или иной аспект потока — именно из за такой простоты и доступности система пользуется популярностью. Она подходит больше для начинающих практиков — это наработка базовой чувствительности и базовых навыков работы с состояниями и потоками, а также с минимальными воздействиями. Кроме прикладного аспекта основного развития не несет (как и 12 аркан), так как это просто проведение того, что выше, туда, где ниже — без осознания и наработки опыта. Вы служите лишь проводником, хотя с другой стороны работая с этой энергией вы можете многократно увеличить свою энергопроводимость.

Сегодня я начинаю цикл статей, связанных с камнями и минералами.С одной стороны, темы, касающиеся камней и минералов, очень широко освещаются и в печатной продукции и в интернете. С другой стороны, мало информации о том, что нельзя к подбору камня (особенно если Вы хотите, чтобы он стал Вашим оберегом) подходить с меркой: я прочитал –мой камень такой. Подбор камня – индивидуальный процесс, который зависит от многих факторов. Очень большое значение имеет контакт человека с камнем, который чаще всего он неосознанно выражает как «мне нравится» или «мне не нравится». Организм обычно чувствует, что ему нужно. И выбирает камень прежде всего для излечения проблемных органов жизнедеятельности и защиты от агрессивности окружающей среды. Поверьте мне, то чутье камней, которое сложилось у обычных людей за историю человечества, не смогла выхолостить наша технократическая цивилизация. Я наблюдала в своей многолетней практике, как люди подбирали камень, не зная его лечебных свойств, а потом оказывалось, что это именно тот камень, который им был нужен. Я была свидетелем нескольких случаев немедленного контакта человека с камнем (резкое изменение цвета камня, который не меняет цвет по своей природе, свечение из камня, обсыпание камня в песок). В каждом таком случае взаимодействие человека и камня приводило к этим явлениям. Это привело меня к мысли, что много трудов по поводу совместимости камней и человека написано исходя из унифицированного подхода к этому вопросу. Я постоянно сталкиваюсь с тем, что люди носят не те камни, которые им приписаны в литературе и интернете. Некоторые вообще не носят камней. Есть категория, для которой все камни кажутся очень близкими и полезными. Я стала наблюдать, сопоставлять, читать, расспрашивать. Не претендуя на истину в последней инстанции, изложу постепенно Вам свои многолетние наблюдения. Легче всего это иллюстрировать примерами.

Я знала одну женщину, которая не переносила аметист. По знаку Зодиака – Рыбы, стало быть, аметист ее камень во всех гороскопах, которые только можно найти и прочитать. Я решила выяснить причину такого непринятия. Рассчитала ее психологические и характерологические характеристики по нумерологии, расспросила, какие она любит цвета, подробно изучила свойства аметиста. И оказалось, что несовместимость с аметистом у нее по нескольким индивидуальным параметрам. Аметист обостряет интуицию, а по нумерологии она – очень хороший интуит и первое, что она ощущала при ношении аметиста – повышенную тревожность и мнительность (интуиция в искусственно усиленном варианте проявилась такими психологическими явлениями). Следующее ощущение дискомфорта при ношении аметиста у нее было связано с сексуальной сферой. Если она хотя бы полдня ходила с этим камнем, то у нее развивалось абсолютное бесчувствие к партнеру ( хорошая черта камня аметиста – предохранять от искушений, при взаимодействии с  ней переходила в развитие нечувствительности). Мы с ней подошли серьезно к вопросу выбора камня для оберега-помощника (в следующих статьях я подробнее остановлюсь на том, что это такое, чем оберег-помощник отличается от амулета и талисмана) и в результате индивидуальной диагностики подобрали гематит, из которого был сделан оберег-помощник.

Анонсы следующих статей:

Спасибо большое всем за интерес к теме «Камни и минералы». Наконец-то свои наработки и наблюдения я сведу в упорядоченный вид.

С уважением, Оксана Станиславовна.

В продолжение темы http://www.liveexpert.ru/journal/view/355978-efirnie-masla-chast-vtoraya?id=93190

Мы остановились на свойствах эфирного масла Нероли.

ПАЧУЛИ – масло пачули усиливает чувственное восприятие. Также применяется при депрессии, болезнях кожи (экземах, угрях), грибковых заболеваниях;

ПИХТА – эффективно снимает зубную боль, воспаления и отеки. Масло пихты помогает при пародонтозе, ангине, бронхите, насморке, гриппе.

РОЗМАРИН – имеет антимикробное действие. Помогает при мигрени, бессоннице, гипертонии и неврозах.

СИРЕНЬ – сам запах этого эфирного маслаприятен. Наполняет радостью, ощущением весны. Часто сирень просто добавляют в ванну для удовольствия от её аромата.

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК – обладает противовоспалительным и кровоостанавливающим действием, а также сильное противомикробное средство.

ЭВКАЛИПТ – сильный антисептик. Добавив несколько капель эфирного масла эвкалипта в воду, получите раствор для полоскания горла при ангине, лечения язв на коже, фурункулов, ожогов.

Все мы с детства знаем, что мёд очень полезен, но знаете ли вы о других пчелиных дарах, которые не менее ценны? На самом деле их достаточно много: обножка, перга, прополис, маточное молочко, забрус, воск, мёд, подмор, яд, и даже вредитель такой как восковая моль(мелонелла) не менее ценен.

В этом блоге я вам расскажу про обножку.

Что такое обножка? Если говорить простым ипонятнымязыком,то это цветочная пыльца собранная и обработанная пчелами. Она имеет вид «катышков», ее цвет варьируется от светло-желтого до темно-оранжевого, иногда даже попадается пыльца черного цвета. Пчелы собирают пыльцу вместе с нектаром, поэтому пчела становится липкой от цветочного сока и к ней прилипает много пыльцы, пчела своими лапками счищает пыльцу и скатывает в комочек, чтобы комочек не рассыпался, она обрабатывает его слюной. Пчелы собирают пыльцу для кормления личинок, а так же и себя самих.

Что же нам дает обножка? Она содержит полезные аминокислоты, микро и макроэлементы, витамины, белки, углеводы. Она повышает иммунитет, нормализует давление, снижает уровень сахара в крови, помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, повышает работоспособность, улучшает работу сердца и сосудов, так же положительно влияет на мочеполовую систему, очищает  и предотвращает проблемы с кожей, она рекомендуется при многих заболеваниях, можно применять при беременности, не вызывает аллергии (даже если у вас есть аллергия на пыльцу, на обножку ее не будет так как ферменты пчелы, делают пыльцу гипоаллергенной). Обножка используется как для лечения, так и для профилактики множества болезней. Для профилактики достаточно рассасывать обножку два раза в день, по чайной ложке. Для каждого конкретного случая свое количество обножки. Дозировку можно уточнить у лекаря или апитерапевта.

Будьте здоровы!!!

http://hongho.ru/photo-video/55-osteochondrosis.html

Лён для каждодневного оздоровления или для лечения, а может для желанного похудения – альтернатива дорогим средствам.

Льняные семена есть двух видов. В нашей местности обычно выращивают лён с коричневыми семенами. Стоимость семян невысокая, спектр полезных свойств очень широкий.

Льняные семена включают в

☸ диеты для похудения

Используют для

☸ общего оздоровления всего организма

☸ насыщения витаминами, \А, В6, С, Е\  и минералами

☸ устранения воспаления в ЖКТ, как обволакивающее средство

☸ усиление моторики ЖКТ – особенно актуально при запорах

☸ снижения уровня холестерина

☸ снижение уровня сахара крови

☸ компенсации недостатка группы Омега 3 жирных кислот \особенно актуально для вегетарианцев, веганов\

снижение уровня АД, как в основном за счёт очищения сосудов, так и из-за наличия магния

При регулярном приёме льняного семени, естественно нужно придерживаться как регулярности, так и особенностей приёма для различных состояний и усиленных эффектов – результат, например в случае со снижением веса, исходит от таких действий:

лён разбухает в ЖКТ и это вызывает чувство насыщения, помогая устранять эффект переедания

волокна стимулируют перистальтику и способствуют выведению токсинов и шлаков

не всасывается избыток жиров которые поступают в организм, Омега 3 усиливают распад, препятствуют накоплению жира в теле

обволакивающие свойства льна не дают развиться воспалительным процессам на слизистой желудка и 12 перстной кишки в случае изменения диеты что очень важно

Последний пункт включен, так как похудение – исцеление должно быть именно таким – тело становится здоровее за счёт диеты без «неудобств»

Важно не передозировать и начинать с малых доз пока организм привыкнет.

Сейчас в продаже есть продукт под названием, например, 7 злаков, куда входят семена льна. Приготовление – залить кипячённой водой. Если есть устройство для приготовления хлопьев, то это конечно идеально. Есть ручные\механические\ и электрические.

☸☸☸

Предлагаю рецепт утреннего льняного коктейля.

Именно такой идеально эффективный, так как семена льна размалываются перед приготовлением и не обрабатываются термически.

Такое сочетание использовать здоровым людям. Почему – пояснить могу на консультации.

Рецепт подходит для снижения веса и очищения.

☸ Лён размолоть в кофемолке \30 секунд\ 1ст. л.

☸ 3 мандарины очистить и размолоть в блендере\можно заменить яблоками.

☸ Добавить лён и ещё на 5 секунд включить блендер.

Желаю красоты и здоровья.

Всем Любви.

Всем известно, что пчелы жалят очень больно, но, однако  пчелиный яд очень полезен, недаром пчеловоды не болеют, а если и болеют, то очень редко. Пчелы жалят, для того чтобы защитить свою семью,  и вопреки распространенному мнению, что пчела умирает, когда ужалит кого-либо, она умирает только в том случае, если оставила жало в объекте своей атаки, в частности кожа человека имеетэластичную структуру и жало застревает. Пчелиный яд в больших количествах может быть смертельным, так как парализует, а в небольших количествах он очень полезен. Применяется при болезнях суставов, при нервных расстройствах, при воспалительных процессах, так же пчелиный яд проникает на несколько сантиметров в глубь мышц, и «уносит» с собой полезные вещества препаратов которые были обогащены ядом, то есть препарат благодаря пчелиному яду может действовать быстрее и намного глубже. Быть ужаленным пчелой – очень больно, но  в наше время не обязательно быть покусанным, чтобы пользоваться полезными свойствами пчелиного яда. Будьте здоровы!!!!

1. Определить обхват талии. У женщин он не должен привышать 80 см, у мужчин — 94 см. Если этот показатель выше, то вам грозят заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет II типа.
2. Посчитать пульс. Норма 60-90 ударов в минуту в спокойном состоянии. Если пульс «частит», возможно у вас имеется какое-либо сердечно-сосудистое заболевание.
3. Сделать тест на гибкость. Сядьте на пол, вытяните ноги вперед и постарайтесь достать руками пальцы ног. Чем легче Вам это сделать, тем в лучшем состоянии ваши мышцы и суставы.
4. Проверить уровень холестерина. О повышенном уровне холестерина в крови сообщат желтоватые пятнышки на веках или вокруг глаз, а также тонкая белая линия вокруг зрачка. Раз в полгода желательно сдавать кровь на определение уровня холестерина.
5. Измерить давление. У здорового человека оно в пределах от 120/70 до 130\80; если давление повышено могут развиться заболевания сердца и сосудов.

Спешу с вами поделитьмя модными новостями!

Осенью 2013 года актуальна следующая цветовая палитра:

Фаворит сезона: изумрудный цвет.

Помимо изумрудного не менее актуальны такие цвета как: фиолетовый, голубой, красный, розовый, серый, оранжевый и коричневый.

Отличным решением для внесения в свой гардероб модного цвет сезона может стать покупка таких вещей как: шарф, сумочка или головной убор.

Они согреют, обновят образ и создадут благоприятную атмосферу вокруг Вас.

ПОМНИТЕ!

Важно подбиратьоттенки из палитры подходящей вам по цветотипу  внешности. Именно подходящие цвета позволят вам выглядеть свежо, эффектно и моложе.

С наилучшими пожеланиями,

имидж-консультант,

Кириллова Лариса

 Модные  купальники  ЛЕТО 2011г.!

         За окном лето – время  отпусков и новых впечатлений, даже будучи в городе, всегда найдется время для отдыха, чтобы уехать к водоёму и понежиться на пляже. 

Фото: dtn.org.ua/modakup11.html 

Приблизиться к отдыху нам поможет тема пляжной моды, а именно модных купальников  лето 2011г.

Для  того чтобы пляжный сезон Вас радовал и Вы себя чувствовали в тренде, следуетсебя побаловать новым купальником.

Выбирая себе новый купальник (их должно быть как минимум два в пляжном гардеробе) обратите внимание на следующие новомодные моменты:

Актуальный стиль:

* Винтаж

* Ретро

* Классика

* Гламурный

Цвета и принты:

Основную ставку дизайнеры в этом сезоне делают на фасон, а не на цвет.

Итак, цветовая гамма:

* сине-зеленый;

* оранжевый;

* белый;

* коричневый.

принты:

* джинсовые принты;

* цветы различных размеров;

* горошек;

* звериный принт;

* геометрические узоры;

* морская тема.

Основные фасоны:

   * Трикини:

 фото:http://trendfashion.ru/?p=1827

      * Бикини / бандини — без бретелек:

 фото:http://dtn.org.ua/modakup11.html

 *  Микро-бикини:  эта модель со стрингами для самых смелых.

 *  Монокини/  бандокини — без бретелек:

 Фото: lezzet.ru/shop/product/model-s-810-gl/

      Обращайте внимание при выборе  на  то, что удачно подобранный купальник может вас сделать зрительно стройнее, выше  и  подчеркнуть талию.

Примеряя, задайте себе вопрос:

1)    Подходит ли эта модель мне по фигуре?

2)    Есть ли у меня к нему подходящие аксессуары?

Аксессуары:

* солнцезащитные очки;

* соломенная шляпка;

* парео;

* пляжная сумка.

Вооружившись информацией Вам проще сделать правильный выбор в изобилии вариантов на полках в магазине.

Пляжного отдыха, отличной погоды этим летом и модных покупок Вам желаю!

Будут вопросы, обращайтесь!

Всем нам известно, что такое мёд. Мёд очень ценный продукт. Он разделяется по месту, где был собран, с каких растений был собран, по цвету и консистенции. Чаще всего встречается гречишный мед, липовый, разнотравье,  например: гречишный мед, имеет темный цвет и терпкий привкус, липовый светлый и такого привкуса не имеет. Ошибочно мнение, что гречишный мед самый полезный. Спорить, конечно, о том,что он не полезен никто не станет, потому что он полезен, но он не лучше остальных в плане пользы, например: мед-разнотравье, содержит в себе элементы многих растений и большинство из этих растений лекарственный, но в любом случае выбор мёда — дело вкуса

Мёд содержит в себе, много полезных веществ: витамины, микроэлементы, минеральные вещества, ферменты. Имеет бактерицидное, противовоспалительное, тонизирующее свойства. Применяется при болезнях всех сфер организма, так же является полноценным питанием. Все мы знаем, что в основном мед применяют при простудных заболеваниях, как лекарство, но, потребляя столовую ложку меда в день, можно вообще забыть о простуде. Мед отличный заменитель сахара, и так же замечательный консервант, например, можно залить ягоду медом, и она не испортится и у вас будет своеобразное варение.

 Аллергия на мёд, бывает очень редким явлением, в основном аллергия которую люди связывают с мёдом, появляется не от самого меда, а от того, что туда было добавлено, то есть мог попасться не качественный мед, или аллергия на сахар которым подкармливали пчел горе-пасечники, чтобы пчелы больше давали меда, или же на антибиотики, которыми кормили пчел, когда они болели. Реальная аллергия на мед проявляется отеком, а не сыпью и зудом – это важно знать. Важно знать что не стоит налегать на свежий мед, поджелудочная вам за это спасибо не скажет, и плохое самочувствие и рвота вам обеспечены, это относится только к свежему меду, который недавно был откачан, как бы не хотелось съесть много меда такого, лучше поберечь себя. Так же важно знать что натуральный мед — кристаллизуется, и если  вам предложили мёд прошлогоднего урожая и он еще жидкий, то это некачественный мед, в него что-то добавлено, настоящий мед «засахаривается»  довольно быстро в течении нескольких месяцев, все зависит от того какой мед. Выбирайте с умом и Будьте здоровы!!!!

Прополис — его называют природным антибиотиком, но это немного не правильно, так как антибиотики убивают как вредную, так и полезную микрофлору, прополис же убивает вредную микрофлору и поддерживает полезную. Что же такое прополис? Прополис – это смолы растений, собранные и обработанные пчелами. Пчелы его используют для стерильности в улье, так же для заделки дыр и трещин в улье. Что желюдямдает прополис? Он обладает сильным антисептическим действием, борется с вирусами и бактериями, обладает противовоспалительными свойствами. Он не заменим при простудных заболеваниях, гриппе, ангине, для обработки ран, для снятия воспалительных процессов в суставах и мышцах, для борьбы с прыщами, и многое другое. Прополис используется в виде водного и спиртового раствора, разница в том, что спиртовой раствор быстрее проникает в кровь, но его нельзя применять там, где имеется слизистая оболочка, чтобы ее не повредить, лучше использовать водный раствор, например: при борьбе с насморком.

Будьте здоровы!!!!

Перга ( в простонародье «хлебина») – ее так же называют «пчелиный хлеб», это пыльца обработанная пчелами, залитая медом, запечатанная и прошедшая кисло-молочное брожение. Это очень ценный продукт пчеловодства, практически наравне с маточным молочком. Перга содержит все необходимые человеку аминокислоты и микроэлементы, витамины, это своего рода витамино-минеральный комплекс созданный пчелками. Хлебина содержит железо, что помогает повысить гемоглобин, так же содержит кальцийивитамин D, что полезно для опорно-двигательного аппарата  и правильного его развития..

Перга применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, язва; является сильным иммуностимулятором — рекомендуется при ОРВИ, гриппе; так же рекомендуется при проблемах с кровообращением, при инсультах, инфарктах, она применяется практически для всех систем организма. Хлебина не имеет противопоказаний, ее можно применять и беременным и пожилым, и даже младенцам. НО! Главная ценность перги в том, что она помогает при бесплодии и гинекологических заболеваниях, очень хорошо она действует на «мужской фактор», то есть увеличивает подвижность сперматозоидов и их количество, уменьшает их дефекты, отлично борется с простатитом. У женщин перга восстанавливает цикл, снижает проявления ПМС, и устраняет боли при менструациях.

Как уже было сказано: хлебина не имеет противопоказаний, но опасность представляет передозировка. В сутки во время лечения можно применять не более 30гр в сутки, при профилактике 10гр.

Будьте здоровы!!!

Многим дамам доставляет немало огорчений целлюлит. И пусть говорят что это нормально, но дряблость и неровность кожи в некоторых местах не добавляет нам красоты.

С этой проблемой можно справиться и без дорогостоящих косметических средств. Итак, берем молотый натуральный кофе (можно и испитой), добавляем немного корицы, соли. Добавляем эфирное масло любого цитрусового (мандарина, апельсина или лимона) и 2 ч. ложки оливкового масла.Добавляем воды, немного геля для душа  и перемешиваем до однородной массы. Воды и геля нужно столько, чтобы получилась кремообразная масса, которую можно намазать.

Хорошенько массажируем этой массой проблемные участки (а можно и всё тело, вреда это точно не принесет). Ополаскиваемся. После этого скраба крем для тела наносить не обязательно, оливковое масло прекрасно увлажняет и питает кожу.

Скраб отлично выравнивает кожу, делает её упругой и красивой.

Что такое забрус? – Это смесь: воска, прополиса, пыльцы и ферментов, которой пчелы закупоривают соты с медом, для длительного хранения., делая соты герметичными. Его добывают при откачке меда, то есть специальным пасечным ножом срезают, забрус, а рамку с сотами отправляют в медогонку, для последующей откачки. Чем же полезен забрус? Он обладает сильным антибактериальным действием, за счет того, что в немсодержитсяпрополис. Забрус используется при болезнях носоглотки, ротовой полости, таких как: ангина, гайморит, воспаление десен, так же для дезинфекции ротовой полости, повышает иммунитет. Применяют его как жевательную резинку, его приятно жевать и при этом не страшно глотать, так как он еще действует как абсорбент, его можно давать детям. Для профилактики простудных заболеваний, достаточно разжевывать чайную ложку забруса 3 раза в день. Не вызывает аллергии. Будьте Здоровы!!!

Приглашаю к разговору на тему Ароматерапия.

За короткое время я постарался давать подробные консультации по ароматерапии, в основном представляющую индивидуальные интересы. Конечно, размещенная информация не составляет и 1 % от информации, которой владею. Очень хочется, чтобы был налажен диалог с каждым посетителем сайта, по интересующим личным проблемам.

Если Вы по ряду причин не можете изложить проблему открыто, то для этого имеется возможностьнаправить личное сообщение.

Я предлагаю принять участие в создании новых тем, интересных и важных. С огромным удовольствием расскажу всё, что знаю, ну или почти всё.

Хочу, чтобы все поняли, что ароматерапия не игрушка, а очень серьезный инструмент биорегуляции организма. Поэтому в ароматерапии не должно быть поспешности и самодеятельности. В Европе, Израиле и другом дальнем зарубежье ароматерапия развита необычайно сильно, к известным мне ароматерапевтам записываются на несколько месяцев вперед. Во многих Центрах ароматерапии применяются дополнительные подходы к биорегуляции организма, такие как аюрведические учения, Су-Джок и т.п.

Мой наставник, преподаватель, прекрасный врач — ароматерапевт, психотерапевт Саков Игорь Владимирович из С.Петербурга также занимается ароматерапией с дополнением рефлексотерапией по методике Су-Джок.

Для своих близких и друзей я занимаюсь точечным массажем с разработанными и изготовленными мною индивидуальными массажными ароматическими маслами.

Моя мечта – совместить профессиональные знания, опыт врачей-экспертов с моими знаниями и опытом в области ароматерапии. Буду рад общению с другими ароматерапевтами.

Ппредлагаю вашему вниманию натуральную омолаживающую маску из риса и желтка. Преимущество маски — ее простые ингредиенты, которые есть в доме у любой хозяйки, а так же ее действенность и мгновенный омолаживающий эффект.

Итак, займемся приготовлением нашей маски:

— Возьмите стакан риса ( я беру не длиннозерный, средней величины), промойте его около 5- 6 раз, причем я делаю так, каждый раз наливая воду отстаиваю ее 2-3 минуту, потряхиваю емкость, выливаю и наливаю новую воду ( вода желательно должна быть либо кипяченная, либо фильтрованная). После чего дайте дайте настояться рису около 8-10 часов. Воду наливаем из расчета 1 к 2

— После того, как рис настоялся дайте ему свариться, варите до тех пор пока в емкости практически не останется жидкости.

— Снимаем рис с огня, накрываем нашу емкость крышечкой и ждем пока рис естественным путем не вберет в себя оставшуюся воду.

— Затем открываем крышку, остужаем рис и аккуратно ложкой снимаем верхний слой перекладывая его в емкостьпоменьше, которая непосредственно будет нужна нам «под  маску.» Именно этот верхний слой риса насыщен теми питательными веществами, которые окажут лифтинг — эффект для кожи.

— в емкость " под маску", где уже лежит верхняя часть риса вливаем желток яйца и активно перемешиваем получившуюся смесь, даем смеси настояться 5 — 10 минут.

— Маска готова, а это значит, что нужно подготовить себя к нанесению и релаксации. Снимите макияж, умойте лицо теплой водой. Создайте для процедуры приятную атмосферу, можно воскурить ароматные благовония, включить звуки природы или мантр и на 20 — 25 минут погрузиться в приятную, глубокую релаксацию.

Будьте самой красивой всегда! 

Приближающий Новый 2013 год символизируется знаком Черной водной Змеи — хранительнице традиций, благосклонной относящейся к изяществу, благородству, мудрости! Она не приемлет шум, склоки и суету!

Предлагаю Вашему вниманию рассмотреть несколько новогодних образов наряда на этот праздник.

Несколько общих советов:

— все оттенки черного, синего, изумрудного

— исключите большое количество украшений, отдайте предпочтение серебру и благородным камня: сапфир, изумруд или бриллиант. Но фаворит— жемчуг.Помните,что в эту новогоднюю ночь лучше меньше, но ЛУЧШЕ. Исключите бижутерию и подделку.

-обязательно приобретите новое платье, так как Змея любительница скидывать с себя шкурку, так ублажите ее новым нарядом.

— аксессуары: если в целом наряд спокойный, то вот на тефельках или сумочке можно «оторваться» — яркие и сочные тона, ну или фактурой, имитирующей змеиную шкурку.

К столу подайте рыбные блюда или кролик приготовленный в духовке. Змея не любит шума и алкоголь, так что в этот раз удивляйте друзей искрометным юмором и острым юмором, а не обилием еды и возлиянием горячительных напитков.

Всех с наступающим годом, будьте счастливы, здоровы и всегда красивы и любимы!

И несколько образов для дорогих мужчин: однотонность приветствуется, обувь классическая, категорическое «нет» — джинсам.

И немного о макияже и прическе — все предельно просто с волосами, никаких больших и пышных форм. Макияж — подчеркните свои глаза стрелочками!

Всем удачи и жду Вас на страницах своего сайта Агентства имидж-консалтинга и обучения «Имидж-Сити», www.image-city.ru.

Всегда ваш имиджмейкер, Людмила Григорьева (Lyusil Grig)

Маточное молочко (королевское желе) – это субстанция, которой пчелы кормят матку. Самый интересный факт-это то, что любая пчела может стать маткой, если ее откармливать маточным молочком. От природы рабочие пчелы бесполые, но если начать пчелу кормить маточным молочком, то у нее разовьются органы размножения, она вырастет в размерах и станет пчелиной маткой. Поэтому маточное молочко не заменимо при лечении женскогобесплодияи так же применяется при климаксе, замедляет процессы старения организма, борется с вирусами, применяется при болезнях сердца и сосудов, помогает при истощении, является сильным энергетиком. Содержит витамины, аминокислоты. Перед применением обязательно проконсультируйтесь у врача, так как имеет противопоказания.

Будьте здоровы!!!!

  МОДНЫЙ АКСЕССУАР лето-осень 2011г.  

 Лето в разгаре, но время от времени идут дожди. Кто-то любит такую погоду, а кто-то не очень.

Зонт является тем аксессуаром, который актуален летом, осенью и даже зимой.

С ним пасмурный день можно раскрасить яркими и модными красками.

 Немного истории

       Родиной зонта является Китай.  В 10-м веке д.н.э. зонт говорил о знатном происхождении и характеризовал богатствои служил защитой от солнца. Со временем он перестал быть таковым и пустил корни в Греции, позднее в Средневековой Европе, и только в 18 веке ему присвоено было основное предназначение, а именно защита от дождя. В Россию зонт пришел в конце 18 века из Франции.

Актуальные модели

Давайте разберем актуальные модели и возьмем себе на заметку понравившиеся.

• Яркие и красочные

Такой  зонт сделает ваш образ интересным, запоминающимся и стильным.

• Однотонные

• Классика

Для любителей  классики актуальны  рисунки в виде шотландской клетки, полоски, мелких цветов.

• Восточные мотивы

 В этом сезоне актуальны японские иероглифы и пейзажи.

• Рисунок на внутренней стороне

Наружная сторона таких зонтов остается быть однотонной.

• Мультяшные герои или животные

Подобные принты заставляют радоваться Вас и окружающих.

• Рюши и стразы

Хит сезона – зонт – трость.

        Пройдясь по магазинам своего города для подведения итогов обзора, отмечено, что купить качественный и актуальный зонт не просто. Советую обратиться в Итнертет-магазины и заказать себе понравившийся вариант.

Для тех, кто желает выделиться существуют оригинальные дизайнерские  модели зонтов:

• Зонты, которые меняют свой цвет при попадании на них капель дождя.

Раскрась осень

• Оригинальная форма

 Квадратный купол

Экспериментируйте и выбирайте!

Осень не за горами, поэтому у Вас еще есть время подобрать себе 1-2 варианта для создания гармоничного образа в дождливый день.

 Отличного летнего настроения и удачных покупок!

Блог только для девочек. Мальчикам от чтения воздержаться)

На 8 марта всем хочется выглядеть еще краше и белее. Эта простая масочка поможет вам отбелить личико и сделает вашу кожу шелковой и молодой.

У маски много полезных свойств. Она отбеливает, обеззараживает кожу, действует как скраб, плюс выраженные эффекты лифтинга и увлажнения.

Итак, что нам надо? Улучшить 15 минут для себя любимой.
Начинаем: 5 таблеток обыкновенного аспирина



и такое же по объему количество витамина с в таблетках. У меня получилось 2.




Это надо растереть в порошок и смешать с 20 мг кефира.Размешать и нанести на лицо, шею, зону декольте и руки минут на 15.
Если у кого то слишком чувствительная кожа, предварительно опробуйте на запястье.
15 минут находимся в нивране. Далее одну- две минутки делаем легкий массаж лица. Смыть теплой водичкой.
Если делать вместе с подружкой можно поухаживать друг за другом)

Эффект чудесный! Будете свежи как роза! Лицо просто светится!

Приятных всем праздников!

Содово-солевая ванна  сделает вашу кожу гладкой, придаст мягкость и сияние. Возьмите обычную пищевую соду 250 г, добавьте 300 г морской соли для ванн. Эту смесь добавьте в воду. Полежите расслабившись  в этой содово-солевой ванне 15-20 минут, можно порелаксировать. После чего ополоснитесь чистой водой и нанесите Ваш любимый крем для тела.

Выпейте минеральной воды, травяного или зеленого чая – это также поможеточищению организма. Подойдет любой свежевыжатый сок, но ни в коем случае не кофе или черный чай.

С первого же применения Вы заметите, как подтянулась кожа, стала мягкой и бархатистой. К тому же такие ванны способствуют снижению веса.

Продолжение следует…

 Хочу вам рассказать о замечательных свойствах ламинарии, известной многим как морская капуста. Морские водоросли — самая настоящая плавучая сокровищница питательных веществ и гормональный регулятор. Всем, особенно женщинам, не мешало бы «попастись на морских берегах» и подпитаться этим уникальным продуктом. C давних времен человеку известны полезные свойства водорослей.

 " Старинное японское предание повествует о величайшем императоре Страны восходящего солнца. Его звали Шань Гин. Он был очень мудр и благороден. В те древние жестокие времена правитель защищал родные земли от врагов. Но однажды пришли самые свирепые завоеватели. Их жестокость и сила не знали границ. Они осаждали японские крепости множество дней. И воины Шань Гина обессилили от изнурительных боев и голода. Гибель грозила всему народу.

И тогда Шань Гин обратился к богам с просьбой о помощи. Боги были благосклонны к мудрейшему из японских владык. Они даровали ему волшебный напиток. Он должен был вселить в души воинов храбрость и наполнить силой их истощенные тела.

Но как принести дар богов на все острова Японии? Шань Гин никак не мог найти решение. И тогда его дочь, красавица Юи, выпила чудесный напиток и бросилась в морскую пучину, чтобы волны принесли его силу ко всем берегам страны. Боги, увидев благородство и мудрость Юи, унаследованную от отца, помогли ей. Они превратили девушку в Ламинарию.

Водоросли появились вокруг всех японских островов. Мучимые голодом, их жители попробовали «листочки» ламинарии. Это исцелило их от отчаянья, дало силу и бесстрашие. Войско окрепло и победило завоевателей. Божественная сила действительно есть в ламинарии, или, как ее еще называют, морской капусте.

Ее теперь добывают в северных морях и едят во всем мире. Но самая лучшая растет в Японском море. Там целые леса ламинарии. В Японии из нее готовят больше 300 блюд." © (с просторов интернета)

Всей поверхностью своего «тела» ламинария впитывает полезные вещества прямо в морской глубине.

Эта бурая водоросль очень полезна для зрения, правильного роста и развития детей, незаменима для кожи, слизистых оболочек и восстановления костей, служит транспортом железа и способствует транспортировке кислорода в виде гемоглобина в эритроцитах. Ламинария предотвращает утомляемость организма, обеспечивая его в том числе и железы внутренней секрeции, щитовидную железу и надпочечники необходимым питанием, регулирует менструальный цикл, помогает иммунной системе быть более устойчивой.

Ламинария содержит множество витаминов и микроэлементов: аминокислоты, серебро, йод, селен, железо, кремний, цинк, бром, калий, марганец, кальций, магний, кобальт, витамины К, Е, группы В, С, D, А, фосфор, хлорофилл, полисахариды, является источником растительной клетчатки. Следует отметить, что йод в ламинарии содержится в редкой органической форме, которая позволяет впитываться в организм через стенки кишечника. Ламинария вам поможет укрепить организм, улучшить внешний вид и побороть имеющиеся заболевания.

Ламинарию нужно употреблять в пищу ежедневно. Она очень полезна при перепадах настроения и прекрасно смягчает расстроенные нервы, снимает раздражение, хорошее успокаивающее, противострессовое и сердечное средство. Действует медленно, но хорошо помогает организму приспособиться к ситуации и восстановиться, Ламинария улучшает работу мозга, память и внимание, способствует уменьшению вязкости крови и снижению артериального давления.

Ламинария — обезболевающее, иммуномодулирующее, противорадиационное, противоопухолевое средство, повышает обмен веществ, является замечательной питательной добавкой, афродизиак, обезвреживает токсины.

Ламинария- замечательный источник многочисленных витаминов и минералов, в том числе и кальция. Она очень полезна для профилактики остеопороза. Чтобы Ваш скелет не стал похож на швейцарский сыр, подпитывайте его кальцием.

Вот рецепт минерального сиропа, который очень полезен для костей, волос и ногтей:

ламинария

хвощ

петрушка

щавель кучерявый

крапива листья

ирландский мох

корень окопника

горчица полевая

Все смешать в равных частях. Залить 100-120 г смеси литром воды и кипятите на медленном огне, пока объем не уменьшится наполовину. Процедите, траву снова залейте водой, чтобы вода покрывала всю массу и еще кипятите 10 минут. Процедите. Смешайте первый и второй отвар. Снова прокипятите, пока не упарится наполовину. Снимите с огня, добавьте черной ромовой патоки по количеству столько же, сколько получится отвара. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Всего 1 чайной ложки порошка сушеной ламинарии внутрь в день достаточно для ослабления артрита и подагры.

Ламинария поможет при остеoхондрозе, миозитах и невритах .

Можно делать и компрессы с распаренной ламинарией: на больное место накладывается толстым слоем и утепляется сверху. Если для вас эта процедура комфортна, то компресс можно держать до 5 часов.

Ламинария при регулярном приеме существенно облегчает практически все симптомы менопаузы у женщин.

Ламинария, ежедневно употребляемая в качестве пищи и добавок, помогает в профилактике и лечении фибром и кист.

Ламинария является диуретиком, а так, как содержит в своем составе калий, который способствует укреплению мочеиспускательного канала.

Применяется для профилактики и в лечении варикоза.

Ламинария укрепляет стенки сосудов за счет содержащегося в ней бета- ситостерина, предупреждает тромбозы, образование бляшек на коже и выпирающих сосудов, cнимает отеки.

Кроме приема внутрь при проблемах с сосудами, делайте получасовые ванночки с ламинарией. Даже если у вас нет явных проблем, ванночки помогут снять усталость с ног и укрепить сосуды, а кожу ступней сделают мягкими и нежными.

От сосудистых звездочек на ногах помогает маска из ламинарии с двумя десертными ложками льняного семени и ложкой мяты. Сырье заливают чашкой кипятка, а ламинарию водой комнатной температуры. Через 20 минут воду сливают, ингредиенты смешивают и наносят получившуюся густую массу на пораженные участки на 15 минут. Потом смывают водой и наносят крем.

 Ламинарию можно использовать в качестве слабительного средства по столовой ложке порошка в день. Она поможет удалить из организма отходы и часть жиров, нормализует работу кишечника, подавляет размножение бактерий и снижает уровень холестерина.

Только предупреждaю вас, что прекращать лечение препаратами, которые вам выписал врач и переходить полностью на природное лекарство не стоит, если у вас имеется какое-либо серьезное заболевание. Но вот существенно помочь в исцелении оно вам несомненно может. Нельзя употреблять ламинарию при повышенной функции щитовидной железы, если противопоказан йод. Помните и том, что передозировки йода тоже опасны.

Можно принимать сушеную ламинарию по половине чайной ложечки со стаканом грейпфрутового сока дважды в день, можно использовать вместо соли, особенно с тушеными или запечеными овощами (перед подачей на стол), добавлять в салаты, посыпать попкорн.

Ламинарию можно употреблять в свежем виде, добавив по своему вкусу морковку, лук, кунжутное семя, креветки, мясо краба, мидии, щупальца осьминога и заправив оливковым маслом.

Освежающий салат получается в сочетании с огурцом, многим нравится сочетание с рисом.

Сухую ламинарию можно также добавлять в тесто.

В Китае и Японии издавна готовили самые разнообразные блюда из этого бесценного продукта: супы, овощные пюре и даже конфеты.

Ешьте ламинарию в любом виде, экспериментируйте, только лучше исключите консервированную ламинарию с уксусом и консервантами, так как они разрушают витамины и микроэлементы.

Экзотический фрукт ПОМЕЛО.

Латинское название:  Citrus maxima Merr.

Научная классификация:

Царство:

Растения

Отдел:

Покрытосеменные

Класс:

Двудольные

Порядок:

Сапиндоцветные

Семейство:

Рутовые

Подсемейство:

Цитрусовые

Род:

Цитрус

Вид:

Поме́ло

Говорят, с апельсином — как со свободой: пока не попробуешь, каково это на вкус, сам не захочешь и не потребуешь. Если мысль верна для банального цитруса, кое-как протиснувшегося еще в убогий рацион коммунистических времен, что уж говорить об экзотических плодах, только теперь добравшихся из сказочных тропических краев до нашего стола. Вот помело, кпримеру. Кто никогда не видел — так и продолжает думать, что оно годится только для перелетов на Лысую гору, в одном комплекте со ступой. Кто видел, но не пробовал — так и помрет в уверенности, что это всего лишь грейпфрут, только чудовищно переросший и оттого в пищу почти непригодный, поскольку "шкура небось три сантиметра, а есть внутри нечего". Между тем помело (ударение на последний или на предпоследний слог — как хотите) вовсе никакой не грейпфрут-акселерат. И не какой-то особенный сорт грейпфрута. И даже не специально выведенный продукт скрещивания грейпфрута с каким-то другим видом цитрусовых, как иногда ошибочно полагают чуть более продвинутые потребители. Родство, конечно, существует, но скорее обратного свойства: большинство справочников указывают, что грейпфрут (Citrus paradisi), вероятно, представляет собою фактически выродившееся помело (тут в энциклопедиях наблюдается ужасная путаница — в разных источниках фрукт называется то POMELO, то POMELLO, то PUMMELO, а в качестве латинского наименования значится то Citrus grandis, то Citrus maxima), которое заново "одомашнили" после того, как оно быстро одичало и мутировало в непривычном климате.

<img border=«0» height=«468» src=«images-1.moifoto.ru/big/1/1005/1304072ufr.jpg» v:shapes=«Рисунок_x0020_5» width=«624» />

Поме́ло(Citrus maxima, Citrus grandis) — цитрусовый фрукт, цвета от бледно-зелёного до жёлтого (спелые фрукты), по размеру крупнее грейпфрута. От грейпфрута помело отличается более крупными волокнами и очень сладким вкусом и считается одним из самых крупных цитрусовых фруктов. Масса плода может достигать 10 килограммов, диаметр — 30 сантиметров. Кожура обычно толстая. Вкус горьковато-сладкий.

• Khao horn. Цвет — желтовато-зелёный. Мякоть — белая и сладкая.
• Khao namphung. Грушевидная форма. Желтовато-зелёная кожура. Мякоть — желтовато-белого цвета, сладкая.
• Khao paen. Форма — сплющенный шар. Желтовато-зелёная кожура. Белая мякоть, кисловатый привкус.
• Khao phuang. Грушевидная форма. Зеленовато-жёлтая кожура. Желтовато-белая кисло-сладкая мякоть.
• Thongdi. Шарообразная форма. Тёмно-зелёная кожура. Мякоть — розовая и сладкая.

<img border=«0» height=«218» src=«weblinks.ru/upload/35/05/10/495/4c991991.jpg» v:shapes=«Рисунок_x0020_7» width=«323» />

В плодах содержится:

• 7,6—11,1 % сухих веществ
• 0,5—0,7 % белка
• 0,1—0,3 % жира
• 0,4—0,8 % клетчатки
• 0,4—0,7 % золы

Минеральный состав:

• калий до 235 мг/100 г
• кальций 26—27 мг/100 г
• фосфор 22—26 мг
• железо 0,3—0,5 мг
• натрий 1 мг

Витаминный комплекс:

• витамин С 30—53 мг/100 г
• бета-каротин до 30 мг/100 г
• витамин В1 0,04—0,07 мг/100 г
• витамин В2 0,02 мг/100 г
• витамин В5 0,2—0,3 мг/100 г

Калорийность 100г мякоти плода — 25—39 ккал.

Помело первоначально появился в юго-восточной Азии, Малайзии, произрастал на островах Тонга и Фиджи. В Китае был известен ещё в 100 году до н. э. В настоящее время активно выращивается в южном Китае, Таиланде, Тайване, на юге Японии, во Вьетнаме, Индии, Индонезии, на островах Таити и в Израиле. В небольших количествах произрастает в очень многих странах, например в США (в Калифорнии).

Мореплаватели завезли этот фрукт в Европу в 14 веке, однако большую популярность он не получил. В Вест-Индию помело попал в 17 веке, благодаря некоему капитану морского судна по имени Шэддок. Даже сейчас в некоторых странах мира помело более известен под названием "шэддок".

<img border=«0» height=«482» src=«novaya.com.ua/images/o-00012783-a-00002548.jpg» v:shapes=«Рисунок_x0020_8» width=«623» />

Помело внешне очень напоминает грейпфрут, а по вкусовым качествам больше похож на апельсин. По своим размерам помело, конечно, превосходит грейпфрут в несколько раз и может достигать в диаметре до 30см с весом до 10 кг. Кроме того, в отличие от грейпфрута, в нем не чувствуется горечи, мякоть помело более нежная и ароматная. Данный фрукт может быть по цвету как зеленым, желтым, так и розово-красным. Несколько отличается он и по своим вкусовым качествам, так желтый помело больше похож на апельсин, красный – на грейпфрут, а зеленый и вовсе отдает несколько хвойным ароматом.

Выбирать данный фрукт необходимо именно по аромату, его запах лишен всякой горечи, несколько даже парфюмерный, преувеличенно густой, отдающий скорее апельсином. Чем ароматнее плод, тем лучше окажется его вкус, тем он будет сочнее и свежее! Время созревания помело – февраль месяц.

Помело – это богатейший источник аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Считается, что благодаря содержанию витамина С и эфирных масел, помело способствует борьбе с вирусными заболеваниями. Благодаря липолитическому ферменту, способствующему ускорению расщепления жиров, помело используется в различных диетах. Кроме того, сок помело замечательно утоляет жажду и также используется при лечении гипертонии (сок нормализует давление). Полезен помело и в профилактике атеросклероза. Антиоксиданты, которые содержатся в данном фрукте, препятствуют появлению различных раковых заболеваний. Исследования, проводившиеся китайскими учеными в течение 20 лет, показали, что помело обладает чуть ли не волшебной врачующей силой. И теперь в трудовых коллективах устраивают соревнования по поеданию фруктов на скорость. В новостях показывают счастливчиков, которых помело освободило от различных недугов: например, парочку подростков, страдавших астмой и излечившихся благодаря трехлетней "помело-диете". Все качества, привлекательные для знатока и любителя грейпфрутов, у помело наличествуют в усиленном и умноженном варианте: огромное количество сока, шикарный набор витаминов, способность мгновенно утолять жажду. А все, чем грейпфрут способен отпугнуть привередливого потребителя, — в помело отсутствует: ни малейшей резкости во вкусе и аромате, ни капли горечи, никакой склонности к быстрому увяданию и усыханию при хранении. И главное, у помело — совсем другая, гораздо более удобная "технология" самой еды.

Если вам повезет, попробуйте вариацию Сом Тама из огурцов или яблок, а также помело.

<img border=«0» height=«300» src=«montinyak.ru/wp-content/uploads/2010/02/pomelo_.jpg» v:shapes=«Рисунок_x0020_4» width=«400» /> 

Почистите фрукт как обычный апельсин: толстую шкуру достаточно сначала чуть-чуть надрезать, а потом она отстанет почти без усилий. Разорвите очищенное "ядро" помела пополам и, кончиком ножа аккуратно вспарывая одну за другой толстые пленки, выньте мякоть дольку за долькой. Эти дольки лежат в своих перепончатых "раковинах" свободно, почти нигде не прикрепляясь к стенкам, кроме того, мякоть очень плотная, тугая, так что при минимальном навыке вы почти ничего не раздавите, не порвете и соку потеряете всего несколько капель. Попутно вытряхните также лежащие свободно косточки — иногда их бывает довольно много, штук по пять-шесть в каждой дольке. Сложите очищенные дольки в какую-нибудь фарфоровую миску. Никакого сахара не нужно: сладости и так вполне достаточно. Все. Готово. Дальше — хоть ложками, хоть руками. Одного фрукта средних размеров, троим подросткам вполне хватает в качестве послеобеденного десерта, а  двоим задумчивым взрослым — той же порции более чем достаточно для просмотра субботней или воскресной информационно-аналитической программы. Надо же кислую нашу жизнь чем-нибудь этаким заедать. (Источник // "Итоги", Википедия)

<img border=«0» height=«333» src=«content.foto.mail.ru/mail/tanya-m/29/i-3223.jpg» v:shapes=«Рисунок_x0020_9» width=«300» />

В состав коктейля входит практически то, что  содержится в довольно известном препарате.
Но действие его намного сильнее и совершенно иное.
Поскольку он максимально приближён к источнику, к земле.

Данный блог помещаю в раздел нетрадиционной медицины.

Наилучший вариант – свежесрезанные растения.

В больших городах мяту и мелиссу можно найти в супермаркетах, в деревне, — вырастить на участке.

Валериану используют в некоторых странах как добавку в основные блюда, поэтому также можно найти растение и в магазинах.

Основной состав:

☸ Мята

☸ Мелиса

☸ Ромашка

☸ Валериана \ если получится достать растение\

Методика приготовления:

Если стебель растения очень грубый, его удаляем, используем листья. Как правило, это касается мяты, мелиса более мягкая.

Сырьё измельчаем в блендере с добавлением небольшого колличества родниковой воды или профильтрованной\настоянной на шунгите воды. Принимаем сразу.

Если у Вас есть шнековая соковыжималка, можете смешать и получить сок. Соковыжималка в идеале – двухнешковая. Основное действие коктейля будет то же. Но всё таки, — тот который содержит листья будет иметь дополнительный положительный и в том числе очищающий эффект.

Сок не храним, принимаем сразу.

Рекомендую принимать один раз в день — вечером.

Дозировка – по три стебля, примерно 10-20 см, каждого растения на один коктейль.

Стебли, от которых отделили листья, можно впоследствии использовать для приготовления отвара. Или даже высушить и измельчить.

Свежие стебли растений хранятся в холодильнике 3-6 дней, этого может быть достаточно на курс.

В состав самых распространённых препаратов на растительной основе, обладающих седативным эффектом входят валериана, мята и мелисса.

Можно брать по одному растению для приготовления коктейля. Например, только мяту. Позже, — только мелиссу.

Пока сезон зелени, нужно использовать возможность получить максимальную целебную пользу.

Желаю Красоты и Здоровья.

Недавно я подбирала обувь своему мужу на лето и меня поразило, что в настоящее время выбор мужской обуви просто огромен в магазинах и в нем следует ориентироваться.

Я решила осветить в блоге тему: Какая мужская обувь летом 2011 года в моде?

Модные цвета: белый, черный, коричневый, бежевый, синий, красный.

ДЛЯ ОФИСА:

Туфли

 Фото взято с сайта: www.ShoppingCenter.ru — Твой личный консультант по модным покупкам!

Для работниковофиса на первое место дизайнеры ставят актуальные туфли фасона «дерби», которые идеально сочетаются с офисным костюмом. После дерби в почете «лоуферы» за счет отсутствия шнурков и удобного фасона. Главным атрибутом этой модели является– металлическая пряжка. В них Вы можете отправиться на деловой ужин и на переговоры и будете выглядеть актуально и к месту. Если же Вы хотите добавить в свой имидж изюминку — измените материал. Лакированная кожа, замша, кожа питона в любом виде внесут в мужской образ свой плюс и подчеркнет вашу индивидуальность.

ОТПУСК, УИК-ЭНД:

Кеды

 Фото взято с сайта: www.ShoppingCenter.ru — Твой личный консультант по модным покупкам!

Кеды ранее позиционировались как молодежная обувь, однако теперь они еще и предлагаются для мужчин зрелого возраста. А дело все в том, что на подиумах появились модели кед сдержанных оттенков из глянцевой кожи, лака и замши.

Мокасины

В дизайне мокасин особых нововведений не наблюдается по сравнению с прошлым сезоном. Этот вид универсален и подходит как для городской, так и для курортно-туристической жизни современного мужчины. Данная обувь очень легкая, удобная и проста в уходе. Мокасины очень красиво смотрятся. Их можно одеть и к джинсам, и к зауженным брюкам.

Эспадрильи

 Фото взято с сайта: www.ShoppingCenter.ru — Твой личный консультант по модным покупкам!

Эспадрильи – (национальные испанские тапочки) это новшество, которое заслуживает нашего внимания, так как они являются отличной альтернативой вьетнамкам, мокасинам и кедам. Их можно найти из цветной или однотонной ткани на полках в магазинах.

Сандалии

Актуальны модели: отделанные заклепками, пряжками. Более закрытый вид это — ботинки-сандалии. Заслуживает внимание тот факт, что сандалии теперь предлагают носить с носками.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Для того чтобы избавить мужской пол от проблем с выбором цвета и длины носков, модные дизайнеры предлагают этим летом их не надевать вообще, что очень удобно мне кажется.

Сочетание актуальной обуви и одежды:

Очень важно в образе мужчины — правильно соединить одежду и модную обувь.

Примеряя, задайтесь вопросом, все ли подходит и с чем сочетается. Если Ваш стиль классика — мокасины, сандалии вряд-ли подойдут в данном случае.

Прислушивайтесь к себе и ловите на себе восхищенные взгляды одиноких девушек и любящих женщин, которые оценят выбранный Вами стиль!

Как можно и как нельзя выводить лишнюю воду из организма.

Многие считают, что лишний вес — жиром не является, сетуют на лишнюю воду в организме. Так что же это такое — лишняя жидкость? И как с ней бороться? Причины задержки воды в организме Причин может быть масса, и в первую очередь хотелось бы рекомендовать обратиться к врачу. Ведь отеки обычно говорят о том, что со здоровьем что-то не так. Бывают и сердечные отеки, и отеки из-за проблем с почками — и не всегда при этом сердце или почки дают о себе знать болью, поэтому эти самые отеки мы можем с ними совсем не связывать.У нас, женщин, отеки могут быть связаны с менструальным циклом — некоторые женщины прямо «отекают» перед этими днями. Однако, если менструальный цикл идет кое-как, отеки могут быть практически постоянными. Однако кое-что для избавления от лишней воды можно начать делать уже сейчас. Например, пересмотреть свой рацион и образ жизни на предмет причин, вызывающих задержку лишней воды в организме: Недостаток воды. Многие из нас в течение дня пьют чай, кофе, сок, газировку и так далее и думают, что этим они утоляют суточную потребность организма в воде. Но это не так! Организму нужна именно чистая вода, а не ее «заменители», ведь «заменители» и так насыщены разными веществами и не способны вывести шлаки из организма. Мочегонные напитки. Чай, кофе, газировка, пиво и прочий алкоголь. Буквально изгоняют из организма полезную влагу. Спасенное организм запасает — в виде отеков. Избыток соли в рационе — известная причина задержки жидкости. Если Вы съели селедку, и хотите пить, это не потому, что «рыба воды требует», а потому, что организм стремится вывести ненужную ему соль. Если же соли Вы потребляете много и постоянно, организм специально удерживает в себе воду, чтобы эта соль не была ему так вредна. Сидячая работа или наоборот, работа весь день на ногах — тут могут возникнуть привычные отеки ног. Замедленный метаболизм из-за неподвижной работы — прямо бич современности. Офисный планктон медленно отекает на рабочих местах.

Как вывести лишнюю воду из организма?

Ну что, пересмотрели рацион? На самом деле, вывести лишнюю воду из организма не так уж и сложно. Главное — соблюдать нижеследующие правила постоянно, и будет вам счастье и красивая фигура!

Водная диета

Все очень и очень просто — в день Вы должны выпивать не менее 2,5 литров чистой питьевой воды. Постепенно Ваш организм поймет, что воды ему достаточно, и перестанет запасать воду в отеках. Шлаки начнут интенсивно выводиться из организма, поэтому уже через несколько дней после начала водной диеты Вы почувствуете легкость и прилив сил! Поменьше соли! Если Вы поняли, что Ваша проблема — это слишком много соли в рационе, рекомендуем постепенно привыкать к менее соленой еде. Это не так сложно. Поймите, что соль маскирует истинный вкус блюда, делает его более интенсивным и… другим! А в сочетании с глутаматом натрия получается ядреная и очень вкусная смесь, на которую мы подсаживаемся, как на наркотик. Посолив и посыпав глутаматиком невкусный или подпорченный продукт, мы можем съесть его и получить «истинное» удовольствие. Создана бессолевая диета, перейдя на которую, многие с удивлением открыли для себя многообразие вкусов, а также гладкую, молодую кожу и стройные ножки без отеков. Почитайте о ней и возьмите на заметку все самое ценное. Физические нагрузки, ускоряющие метаболизм Для устранения отеков и лишнего веса ускорить метаболизм жизненно необходимо! Чем выше у вас метаболизм, тем интенсивнее проходят все процессы в организме и там легче вам жить. Ноги вверх! Для того, чтобы снять отеки с ног, помогает простое упражнение из системы знаменитого японского ученого Кацудзо Ниши (его знаменитой оздоровительной методикой пользуется вся Япония!). Лягте на спину, вытяните руки и ноги вверх. Подержите их так пару минут. Затем начинайте ими подрагивать, трясти, сначала медленно, потом все быстрее и быстрее. Вибрация, которая создается при этом, отлично тонизирует сосуды, очищает их от застоявшейся крови, улучшает кровообращение. Легкость почувствуете сразу! Если не хочется ничем трясти, просто поднимите ноги на стену и так полежите. Лично мне просто лежать скучно, поэтому я в таком положении делаю нехитрую зарядку для ног и одновременно упражнения для лица. Разгрузочные дни для выведения лишней воды из организма Опытные «отекальщицы» для выведения лишней жидкости раз в неделю советуют проводить разгрузочные дни. По идее, Вы можете «разгружаться» на чем угодно, но они настаивают, что самые эффективные разгрузочные дни от отеков – это:

Разгрузочный день на молокочае.

Напиток делается просто: нагревается 2 литра молока (суточная норма) почти до кипения, в него бросается хороший зеленый чай, все это настаивается полчаса, и можно пить! Этот разгрузочный день довольно сытный, пейте молокочай, как только почувствуете приступ голода.


Кефирный разгрузочный день.

Купить очень свежий 1%-ный кефир — 1 литр — и пить каждые 2 часа понемножку.

Разгрузочный день на тыквенном соке.

Можно взять тыквенный сок, смешанный с яблочным, морковным или каким-то еще, но эффект для выведения лишней жидкости из организма дает именно тыквенный! Можно разбавлять этот сок водой — говорят, так легче пить. Пить можно сколько захочется в течение дня. Естественно, что во время разгрузочных дней мы больше ничего не едим, но тщательно соблюдаем нашу водную диету — то есть пьем чистую воду, сколько захочется.

Овсяная каша.

От отеков помогает обычная овсяная каша без сахара, сваренная на воде. Говорят, после нее вся ненужная вода прямо просится наружу. Недаром это — каша красоты! Для вкуса кашу можно сдобрить фруктами или специями — например, корицей.

Растения против отеков.

Справиться с отеками помогут и растения, травы, самое простое — пить их в виде чая. Для этого подойдут: мята, мелисса, брусника, шиповник, сушеная кожица яблок, толокнянка, березовый лист, цветки арники, тмин. В крайнем случае попейте почечный чай — он действует очень мягко и практически не дает побочных эффектов.

Растения против отеков можно не только пить, но и есть.

Это: Зелень: крапива, щавель, сельдерей, петрушка.

Овощи: свекла, хрен, огурцы, кабачки, баклажаны, картофель, капуста, тыква. Фрукты: абрикосы, яблоки, клубника, земляника. Сухофрукты: курага, изюм, чернослив. Всего-то надо регулярно добавлять их себе в рацион!

Как нельзя выводить лишнюю воду из организма

Табу №1: Мочегонные и чаи для похудения Все эти вещи форсировано изгоняют избыток воды из организма. Да, эффект налицо, но потом, после окончания действия препаратов вода вернется на свое место, ведь в вашем рационе и образе жизни ничего не изменилось! Кроме того, очень вредно назначать самой себе мочегонные — это должен делать только врач.

Табу №2: Ограничения в питье. Многие по-старинке думают, что если они ограничат потребление воды, то и отеков не будет. Эффект получается прямо противоположный: злейшие отеки! Если вы упорствуете, возникают проблемы со здоровьем.

Думаю, что некоторым из нас данная тема будет интересна.

«Сезон кукурузы» открыт.

И на пляже можно прочитать и\или слышать – «вареная вкусная кукуруза».

Стоимость одной штуки при этом около 1 доллара в пляжный сезон в людных местах столици.

А какая кукуруза вкуснее: вареная или сырая?

Конечно та, к которой мы привыкли.

От какой будет больше пользы?

Кукуруза содержит на 100 грамм:

Витамины:

☸ Ретинол \A\ —  10 мкг

☸ Тиамин (B1) — 0.2 мг

☸ Ниацин (B3) — 1.7 мг

☸ Фолацин (B9) — 46 мкг

☸ Аскорбиновая кислота (вит. С) — 7 мг

Микроэлементы:

☸ Железо — 0.5 мг

☸ Магний — 37 мг

☸ Калий — 270 мг

Все мы знаем, что кукуруза обладаем рядом лечебных свойств, в частности столбики с рыльцами.

Кукуруза выводит токсины, радионуклиды, шлаки, полезна особенно для нервной, мышечной системы, способна стабилизировать сахар крови.

Целебные свойства этого растения успешно используются как в традиционной так и в народной медицине.

В Википедии описывается досл. – в научной медицине.

В пищу используется обычно сахарная кукуруза с жёлтыми зёрнами.

Но существует много сортов кукурузы и в том числе с цветными зёрнами.

Какое удивление было у меня в детстве когда я открывала початок и видела цветные зёрна :)

Вот какая бывает кукуруза \фото\
 

Мы привыкли есть вареную кукурузу, но гораздо полезнее сырая.

В сырой есть все витамины, — известно, что витамин С разрушается при нагревании выше 40-60 градусов Цельсия.

Истинный вкус кукурузы, весь букет можно ощутить лишь употребляя её сырой и без соли.

Начав есть сырую кукурузу без соли, Вам не понадобится её солить и при той причине, что Вы не привыкли её солить сырой.

Кукурузу часто варят, потому что тогда она становится мягче, но есть её сырой – это отличная тренировка для жевательного аппарата, Вы укрепите дёсна и зубы, регулярно употребляя сырую кукурузу.

Вы не будете тратить время на приготовление кукурузы, ведь нужно будет только очистить от шелухи и всё.

Также рекомендую приобретать кукурузное масло, полученное методом холодного отжима\пресования.

Ну и конечно, на ПЛЯЖАХ БУДУЩЕГО через энное колличество лет, будут говорить  «Вареная и сырая кукуруза!» и последнюю покупать будет выгоднее)

Ешьте сырую кукурузу, это гораздо полезнее — и будьте красивыми, здоровыми и счастливыми!