Делюсь важной информацией, которая может спасти чью-то жизнь. Речь идет о возможностях каждого человека снизить опасность заражения инфекцией COVID-19 или не допустить развития болезни с отягчающими последствиями, в момент начала заболевания.

Согласно исследованиям тайваньских врачей, если вы заразились коронавирусом, у вас есть всего 4 дня, чтобы затормозить развитие болезни. Это период времени критический. Болезнь, вызванная коронавирусом, поражает дыхательные пути и легочные альвеолы. Поэтому нужно сделать все возможное, чтобы не дать воспалительному процессу из горла переместиться в легкие и вызвать фиброз!

И такие возможности есть у каждого человека. Согласно рекомендациям врачей, необходимо пить воду и полоскать горло теплой водой с солью или с уксусом. Ротовую полость и горло нужно периодически увлажнять. Даже если вирус из ротовой полости с питьевой водой или другой жидкостью через пищевод попадет в желудок, его кислота уничтожит вирус.

Всем нужно помнить, что наибольшую опасность для окружающих представляет зараженный человек на ранней, бессимптомной фазе. Опасность коронавируса в том, что он проникает не только через открытые участки кожи, но и через глаза.

Поэтому для индивидуальной защиты в эпицентре вирусной инфекции, помимо маски, необходимо использовать перчатки и очки. Чаще мыть руки, стирать одежду, протирать дезинфицирующими растворами ручки дверей общего пользования.

При возникновении повышенной температуры, затрудненного дыхания, отдышки, а также сухого кашля – нужно немедленно обращаться к врачу. Появление этих симптомов требует срочного врачебного вмешательства.

Рекомендации врачей, описанные выше, крайне важны. Но и этих действий и процедур может быть не достаточно!

Главная проблема для преодоления вирусной инфекции COVID-19 – устранить причину воспалительного процесса в горле и дыхательных путях. В момент появления первых симптомов – повышенной температуры, кашля или неприятных ощущений в горле нужно предпринимать срочные меры!

Если же помочь некому, предлагаю мой авторский метод, который позволяет остановить развитие болезни в начальной стадии. Цель работы: устранить спазм (боль) в горле, восстановить кровоснабжение и усилить защитные функции иммунной системы для нейтрализации воспалительного процесса.

Уникальность метода состоит в том, что:

• Тестирование для выявления заболевания коронавирусной инфекцией, общая диагностика организма и целительская помощь, проводится дистанционно в голосовом режиме.
• Профилактическая помощь позволяет снять напряжение и тревожность, усилить скрытые возможности и защитные функции организма.
• Устраняются не только страхи и паника, связанные с заболеванием, но также и сопутствующие психосоматические нарушения организма.
• Человек осознанно участвует в процессе своего исцеления.

Если вы считаете, что эта информация важна, поделитесь ею со своими знакомыми и друзьями.

   Для лечения межпозвонковых грыж, протрузий, остеохондроза, ишиаса, люмбалгии, заболеваний щитовидной железы, простатита, тройничного и лицевого нервов, многих других болезней весьма действенным, является точечный массаж, точечный массаж позвоночника. Процедура выполняется специальными палочками, диаметром 3-5 мм, изготовленными из дерева, эбонита, металлов, пластмасс и т.п. Отзывы обращавшихся и лечившихся данной методикой хорошие. Это либо полное выздоровление, либо улучшение в самочувствии.

Все виды спорта: футбол или спортивные танцы, баскетбол или бокс, требуют энергии и осознанности. Пятьдесят лет назад Китай, не смотря на огромное население и долгую историю, не мог похвастаться спортивными успехами на международном уровне.

 Но сейчас ситуация изменилась, и Китай дал миру чемпионов в различных видах спорта. Олимпиада 2008 в Пекине принесла Китаю 51 золотую, 21 серебренную и 28 бронзовых медалей.Вчем же секрет столь быстрого прогресса?

Одним из важнейших факторов спортивных достижений является – умение управлять собственной энергетикой.

Сейчас уже ни для кого не секрет, что каждая китайская команда обслуживается, по крайней мере, одним специалистом, применяющим энергоинформационные практики. Этот специалист помогает спортсменам быстро восстанавливаться после травм, а также передает им энергию на расстоянии для усиления спортивных качеств.

Спорт порой предъявляет повышенные требования к состоянию здоровья спортсменов. Большинство людей довольствуются хорошим самочувствием и способностью пробежать несколько шагов, чтобы успеть на автобус. Спортсмену этого явно недостаточно. Во время тренировок ему приходится выполнять сложные и энергоемкие технические приемы, стойко переносить боль от полученных за время тренировки травм и справляться с усталостью.
Совершенно очевидно, что неподготовленному человеку такие нагрузки не по плечу. Поэтому аспекты энергетических практик влияют на здоровье гораздо сильнее медицинских. Они рассчитаны на достижение уровня, к которому предъявляются исключительно высокие требования.
Тело человека представляет собой единство физического и духовного. Форма сама по себе мертва, только дух дает жизнь телу. Когда существует гармония между физическим и духовным, условия жизни благоприятны. Нарушение гармонии приносит вред.
Умение управлять своей энергетикой расширит возможности тех спортсменов, которые уделяют значительное внимание силовой подготовке, но совершенно не знакомы с концепцией применения внутренней энергии.

Обладая незаурядной физической силой, многие спортсмены не могут похвастать отменным здоровьем. Именно поэтому спортсмен должен уделять внимание биоэнергетическим упражнениям.

Немало мастеров страдают от полученных на соревнованиях внутренних повреждений. Травмы сказываются и на их поведении, которое отличается либо подавленностью, либо раздражительностью и агрессивностью.

Эмоциональные и физические проблемы разрешимы с помощью энергетических упражнений. Более того, подобные упражнения повышают уровень мастерства.

 Недуг серьёзный  нападает на всех. даже на тех кто ведёт ЗОЖ.  Йогой занимается, питание раздельное, чистится, обливается и… серьёзный диагноз заболевания.  В чём дело? Паразитология? Это как само собой разумеешееся Надо обработать себя. Но почему иммкунитет ослаб? Почему нет барьра? Дело в том, что иммунитет нуждается во встряске.  Надо периодически менять условия существования нашего тела. периодически переходя от одного образажизни к другому, третьему… Побыв в одних условиях, например -раздельное питание. надо перейти на смешанное. через несколько лет ещё что-то придумать и опять на раздельное тоже самое и с обливанием. Меняйте способы закалки. обливались холодной водой, займитесь контрастным душем, есть обтирание тёплой водой. Занимались йогой-займитесь бегом. Зашлакуйтесь, наконец… Дайте организму задуматься и встрепенуться. А после опять перейдите к ЗОЖ.  Создавайте стресс для тела и мозгов. Давайте телу и мозгам пищу для размышления через смену образа жизни 

Форма Рэйки, которую мы практикуем, связана с Усуи,  поэтому важно говорить о Системе Рэйки Усуи.  Он реализовал какой то уровень пробужденности, смог из проявленного состояния создать Целостною Форму передачи знания и передал другим.

Форма Рэйки пришедшая на Запад через Хавайо Такату, хоть и пришла в урезанном виде (в ней меньше инструментов), но она сохранила целостную основу: живую энергетическую линию передачи, историюкакпониманиелогики развития системы, инициацию как вход в практику, сеанс как форму лечения и форму медитации одновременно, символы как ключи состояния целостности и принципы как практику осознанного наблюдения за потоком своего состояния  для прерывания нежелательных автоматических реакций и формирования желаемого состояния.

Когда мы получаем посвящение в Рэйки, мы получаем посвящение не в энергию Рэйки, а в Систему Практики. Фактически инициация это способ передачи отпечатка состояния, которого достиг Усуи. Это происходит через форму правильного ритуала и энергетики символов как ключей состояний. Поскольку это состояние более «высокое» или «глубокое», чем состояние обычного человека, то это состояние действует как эталонное, как камертон. Тело, аура, мозг человека бессознательно получают этот отпечаток. У кого больше сознания уровень, тот больше чувствует сразу, а не постепенно по мере практики.

Усуи НИКОГДА не инициировал дистанционно, всегда было живое присутствие, хотя в то время были и телефон и фотографии. Поскольку он был в реализованном состоянии, то мог создавать любые ритуалы.

Символы — это способ обьединить 3 даньтяня в состояние целостности через одновременное проявление:

голова или ум — точное понимание сути и смысла символа

грудь — эмоции или аспект энергии – аспект имени символа его мантра, котодама

живот — тело — рисование графической формы символа, мышечное усилие, моторика.

Когда мы рисуем, произносим мантру символа и ОЧЕНЬ ТОЧНО понимаем  суть символа, то в этот момент все 3 даньтяня проявляются синхронно как определенный аспект  целого, который олицетворяет данный символ.

Итак,  если я свое состояние квалифицирую выше Усуи, то мне нет нужды практиковать Рэйки, я буду создателем своем системы и в этой системе я могу передавать только свое состояние, которое создано именно моей практикой.  Эта система будет НЕ РЭЙКИ УСУИ.

Если я квалифицирую свое состояние ниже Усуи, то я буду стараться точно понять суть практики и просто практиковать, не пытаясь ничего улучшить. Система — это как рецепт, внес  другие ингредиенты, получишь другое блюдо (состояние). Если изменения незначительны  в системе, то возможно,  приедешь в пункт назначения (состояние целостности, называемое в японской  форме обучения ДАЙ АНСИН). Если изменения значительны, то это просто другая практика, а не Рэйки Усуи.

Есть еще один нюанс. Рэйки — это не просто система энергетического лечения (аспект КИ), это и система духовного развития (аспект медитации, аспект Рэй). Энергетическое лечение — это вещь более конкретная и приземленная, тогда как система духовного развития — это точная форма куда идти, как идти, какие вехи (состояния) будут по мере практики. Дух по определению — это вневременное и бесконечное. Мы находим в себе эти состояния и стараемся сделать их более сильными и явными в здесь и сейчас (ПРОЯВИТЬ ВНЕВРЕМЕННОЕ, БЕСФОРМЕННОЕ, БЕСКОНЕЧНОЕ И Т.Д. ВНУТРИ ВРЕМЕНИ, ПРОСТРАНСТВА И ФОРМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ).

Все переживания в аспекте РЭЙ — это переживания   того,  что называется «вечными» ценностями: Любовь, Доброта, Красота, Знание, Глубинный Покой, Радость  возникающая сама по себе, Блаженство и т.д. Это все переживания позволяющие нам стать БОЛЬШИМИ (вневременными бесконечными т.д.).   Мы естественным образом иногда попадаем в это состояние, и в нем  мы становимся СЧАСТЛИВЫМИ (часть Целого). Мы хоти туда вернуться, но не имеем гарантированного способа туда попасть. Именно поэтому нужен метод, система — это как карта пути. На каждой ступени мы работаем с конкретным состоянием. Это прописано в системе Усуи, просто мало кто понимает уже известные вещи более глубоко. Даже перевод иероглифа Рэйки и понимание того, что такое Рэйки на основе разбора иероглифа часто очень и очень странный.

Например: Рэйки считают разумной энергией или энергией любви. Но Рэйки не является не тем и не другим. Рэйки создает условия для возникновения разума или любви, но сама этим не является. Целое просто дополняет какую-либо форму до состояния Целого. Но чтобы понять, что-то человек персонифицирует вещи, которые больше его личного объема понимания. При этом забывая, что это модель, так возникает ограниченное переживание.

Переживания в аспекте КИ — это более «плотные» переживания: пульсация, покалывание, холод, тепло, вибрация, уверенность, страх, изобилие, гнев и т.д. То что мы часто чувствует при сеансе, это просто ощущения КИ. Существует много практик работающих просто с КИ (универсальной силой жизни), много систем энерголечения. И важно не путать эти формы практик с Рэйки.

Другим важным моментом является не путать систему духовного развития и просто частный метод  достижения относительных целей.

 Например:  Кундалини  Рэйки — популярная сейчас практика.  Но Кундалини Рэйки не имеет никакого отношения ни к Рэйки Усуи (Рэйки — это японское слово, ни к действительному пробуждению Кундалини (санскритское слово, используемое в индуистских системах практики).

Возможно,  было бы честнее назвать это «энергия вознесенного владыки Кутхуми», чтобы не возникало путаницы.

И при этом это рабочая практика для повседневного применения в достижении прикладных целей.

Но Кундалини Рэйки не является системой духовной практики (там нет методологии и карты последовательной реализации состоянии с помощью последовательной системы практик), это частный метод достижения прикладных целей.

Итак, Система Рэйки Усуи — это целостная форма передачи знания о том как пробудить состояние естественной целостности. Точное понимание того, что мы делаем, как и зачем важно, это экономит годы практики.

Это была длинная предистория к вопросу о дистанционных настройках.

Мое понимание:

1. Усуи никогда не инициировал на расстоянии, всегда было живое присутствие.

Моя задача точно понимать его наследие — систему практики, чтобы практиковать по сути, а не только по форме. Если у меня возникает желание, что-то улучшить в системе, это говорит только о том, что моя практика недостаточна, чтобы расслабиться в отношении своего ума. При этом я могу сочетать в ЛИЧНОЙ практике кучу методов понимая их общую основу, но не при ОБУЧЕНИИ СИСТЕМЕ других людей.

Поскольку основатель этой формы практики не прибегал к бесконтактным настройкам, то и я не буду этого делать, просто потому что это не часть системы.

История с Тенон-ин (Марико-сан) -ученица Усуи якобы передававшая дистанционные настройки Дейву Кингу и Лори Энн Кинг- это история с бородой. Об этом можно почитать у Хироси Дои. А можно спросить и у Дэвида Кинга написав ему письмо (он был в России несколько раз, и он не обучает бесконтактно).

2.  Другим аргументом часто является «ну есть же бесконтактный сеанс, почему не может быть бесконтактных настроек». Так вот,  точное  понимание символа связи дает ясное представление о том, что вы с помощью символа не связываетесь с другим человеком,  как по телефону (есть один объект, есть другой объект,  и есть связь), а символ соединяет вас с собственной глубиной, в которой отсутствует разделение на я и другое. Поэтому сеанс другому, по сути,  представляет собой сеанс себе,  как глубинному аспекту целого. Это происходит благодаря тому, что мы через инициацию правильно настроены на отпечаток состояния Единства, олицетворяемого 3 символом (более сильный резонанс в нас).

3. Инициация — это способ входа в практику, вторым важным моментом является обучение целостной форме практики, а не просто разрозненного набора упражнений. 

4. Если человек, хоть раз получил нормальную  контактную  передачу, то все бесконтактные настройки, это просто способы расширения палитры чувствования разных состояний.

5.  Если человек обучен классическим контактным путем, то у ему не обязательно получать еще посвящения в другие формы обучения Рэйки Усуи (если это конечно Рэйки Усуи.  Ему просто нужно пройти обучение о том как практиковать данную форму. Иногда инициация может иметь смысл как практика распознавания состояния. например в Усуи Рэйки Шики Риохо на 2 ступени дается 1 инициация, на 2 ступени Усуи Рэйки Риохо (реконструированная японская форма обучения)  дается 3 инициации и каждая инициация настраивает на определенный аспект состояния целостности, олицетвореямый каждым символом. 3 аспекта состояния целостности, 3 символа как ключи состояния, 3 инициации как способа передачи резонанса определенного состояния целостности. При таком способе человеку легче перейти от состояния ума к состоянию более глубинного проживания себя за пределами формы.

6.  Исторически дистанционные настройки родились по влиянием идей Нью-Эйдж. Плюсом этого направления является популяризация идеи и о том что нужно развиваться и давайте жить дружно, но частым минусом является свойство мешать  различные практики.

Есть еще один интересный момент. Рэйки благодаря тому, что Усуи «запаковал» в простую форму очень глубинные и сутевые вещи явилась системой с большой степенью гибкости ко всяким модификациям. Благодаря простоте практики Рэйки Шики Риохо (это базовая для запада в целом форма, много модификаций выросло на ее базе), доступности в освоении, достаточной степени эффективности и универсальности в прикладном применении, она получила большое распространение. Можно сказать «модный бренд » в мире эзотерики.

7.  Дистанционные настройки являются экспериментом. Это не часть классического обучения. Чтобы эксперимент был достоверным нужны серьезные исследования и проверка временем.

В последнее время стало модно использовать натуральную косметику и делать ее своими руками. Приобщиться к мировому сообществу и вступить в ряды мыловаров я решала по нескольким причинам — это приятное занятие можно превратить в хобби или любимое дело с неплохим доходом.

Эксперимент решила начать с изготовления простого антицеллюлитного мыла.

Рецепт следующий:

— 2 куска мыла — 250 мл. молока
— 1 ст. л.облепихового масла
— 1 ч.л. глицерина
— 2 ст. л. молотого кофе
— 2 ст. л. тертого шоколада
— ЭМ жасмина, 10 капель
— 1 ч.л. молотой куркумы

Из инвентаря потребуются: формочки для мыла, терка, стеклянная миска, ложка.

Сам процесс изготовления довольно простой: натираем на мелкой терке куски мыла и кусочек шоколада, тренируя при этом мышцы рук. Пересыпаем все в стеклянную миску и ставим в микроволновку. Время от времени мешаем содержимое и добавляем теплое молоко с медом. Когда получится однородная масса, достаем из микроволновки. Добавляем туда масло, глицерин, тертый шоколад и кофе. Смазываем формочки маслом и разливаем готовую смесь. Когда остынет все, помещаем в холодильник. Через день достаем и оставляем сохнуть на бумаге в сухом месте. Примерно через неделю любуемся результатами.

Изготовление мыла — очень творческий и увлекательный процесс. А если подойти с умом к этому делу, можно организовать небольшой бизнес на этом.

Вот несколько идей:

— открыть творческую мастерскую или магазин по изготовлению мыла, шампуня и т.п.
— организовывать мастер-классы для начинающих мыловаров
— продавать материалы для изготовления «мыльных» изделий.

Как вылечить паховую грыжу без операции можете посмотреть на этом сайте: gryjenet.com/ Все советы основаны на личном опыте автора, и абсолютно бесплатны!

Проблема правильного питания и здорового образа жизни в целом в последнее время всё больше набирает обороты. Куда не посмотри – все вокруг начали худеть и заниматься спортом. Там тётя Галя села на новую диету, тут Лена купила книжку о питании с целым списком разнообразных диет. Казалось бы, хотят люди похудеть, и что в этом такого? А то, что ни одна такая «диета» не имеет доказательной медицинской базы. На них можно похудеть, бесспорно, но какую цену нужно будет заплатить своему здоровью? И в большинстве случаев вес возвращается обратно, а, порой, и становится больше.

Сегодня я хочу разобрать один ключевой момент: правильное питание – это не диета, и не «месяц посижу, похудею и хватит» — это образ жизни. При таком подходе лишний вес уйдет навсегда.

Итак, по порядку.

В основе здорового питания лежит правильное соотношение белков, жиров и углеводов.

Белки являются основным строительным материалом для организма, и должны составлять до 35% от дневного рациона.К ним относятся:

1. белки животного происхождения: мясо (куриная и индюшачья грудка, другие части без кожи, нежирная говяжья и свиная вырезка)
2. Белки растительного происхождения: бобовые (маш, нут, чечевица, горох, фасоль), крупы (гречка, рис и др.), орехи и зерна, а также фрукты и овощи.

Жиры нам нужны для производства и хранения энергии. К ним относятся:

1. Насыщенные жиры: красное мясо и курица с кожей, сало, молочные продукты (сыр, сливочное масло)
2. Ненасыщенные жиры: орехи, семена подсолнечника, авокадо, оливковое масло, лосось.

Углеводы являются наиболее доступным источником энергии, необходимой, чтобы каждое утро мы могли встать и пойти на любимую работу:

1. Каши (овсяная, гречневая, булгур, некоторые виды риса, перловка, киноа)
2. Цельнозерновой хлеб
3. Цельнозерновые макароны
4. Овощи и фрукты также содержат углеводы
5. Выпечка и сладости (их следует постараться исключить из рациона)

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует в течение дня соблюдать следующий баланс БЖУ: 45-65% углеводов, 10-25% жиров, 10-30% белков.

Теперь поговорим о самой наболевшей у всех худеющих людей теме – калориях.

Подсчитывая постоянно калории, можно заработать себе новый невроз, от которого потом будет трудно избавиться. Калории подсчитывать постоянно не нужно. Единственное, можно попробовать считать их для того, чтобы посмотреть сколько в принципе калорий Вы потребляете за день. В правильном питании главное – это состав рациона. Потому что, когда Вы подсчитываете калории, начинаете безразлично относится к рациону, который должен быть разнообразным.

Под разнообразием в питании я подразумеваю максимально разные продукты в течение дня.

Например, завтрак.

В идеале, завтрак должен быть углеводным. Он является самой важной частью дня, потому что именно он даёт нам всю основную энергию, которую мы будем использовать в течении суток. Это может быть овсянка, гречка с овощами, паста, цельнозерновой хлеб с яйцом – Вы можете сами комбинировать различные варианты.

Второй завтрак, или перекус.

Тут тоже можно использовать углеводный компонент как в завтраке. Это может быть любая крупа и овощи, сырники, салат, бутерброд из цельнозернового хлеба, фрукты и т.д.

Обед должен содержать белок и углеводы, т.е. любая крупа и мясо. Вы можете к каждому приему пищи добавлять овощи. Чем больше разнообразных цветов в вашей тарелке, тем лучше.

Ужин.

В этот прием пищи должно быть больше белка, нужного для восстановления мышц. Это может быть творог, омлет, суп с бобовыми (например, с нутом, фасолью или чечевицей), грудка (нежирное мясо) с овощами и т.д.

Подытожим. Пример меню на неделю может выглядеть так:

1. Завтрак: каша/крупы – овсянка, гречка, рис, пшено и т.д., яйца.
2. Второй завтрак: любое блюдо из круп + овощи.
3. Обед: Крупа + мясо или рыба + овощи.
4. Ужин: творог, бобовые, грудка или нежирное мясо с овощами.

Старайтесь использовать разные способы приготовления пищи – так вы откроете для себя удивительный мир кулинарии. Попробуйте готовить блюда без масла: пожарить на сухой сковороде, запечь, отварить, приготовить на пару. Можно попробовать слегка обжарить на оливковом масле мясо, а потом продолжить тушить вместе с овощами.

Добавляйте специи для более яркого: паприка, куркума, перец, соль, чеснок, имбирь, мускатный орех, базилик, орегано, розмарин, тимьян и т.д.

Также не забывайте пить адекватное количество воды в сутки. ВОЗ рекомендует потреблять 30мл воды на 1кг веса. То есть, если Ваш вес составляет 60кг, то в сутки нужно выпивать примерно 1800мл воды. Но количество воды может варьировать в зависимости от того, на сколько интенсивная у Вас нагрузка на сегодняшний день. Если вы много ходите и усиленно трудитесь на работе, а вечером Вас еще ждет тренажерный зал, то, конечно, Ваша индивидуальная норма воды увеличится. Проще говоря, слушайте свой организм, он подскажет Вам, когда нужно попить.

Придумывайте блюда, экспериментируйте с продуктами, пейте достаточное количество воды и больше двигайтесь – вот основа здорового образа жизни!

Рецепт.

В домашних условиях, чтобы избежать лишнего перегрева и порчи составляющих, лучше использовать водяную баню, а не открытые нагревательные поверхности. Для приготовления 1 порции крема (хватает на 2-3 недели) следует взять небольшую эмалированную мисочку в которую мы помещаем 5 г масла какао, 2,5 г пчелиного воска (если нет, чистого воска используйте воск со свечей) и растопить это все на водяной бане до однородной массы. Ни в коем случае, не доводите массу до кипения! Натуральный пчелиный воск плавится при 60 — 68°С.
Пока ингредиенты тают, смешивайте их деревянной ложечкой, шпателем или обычной чайной ложкой, в теплую основу добавьте 5 г касторового масла, 5 г вит Е и 10г вазелина или вазелинового масла, для придания аромата можно добавить 2 капли любого ароматического масла.Смешайте все тщательно и перелейте в небольшую пластиковую или стеклянную баночку.
Красивых и нежных ручек!:))

Вам нужно масло… подсолнечное… или оливковое… оливковое в идеале… но и подсолнечное рафинированное подойдет...
На счет роз… вам из нужно столько… что бы полностью и плотно забить ими ту емкость… куда вы будете заливать масло… если ваших роз хватит на пол литровую банку… значит… берите ее.
Розы брать ОБЯЗАТЕЛЬНО сухими!!! Свежие просто сгниют и дадут неприятный запах...
Значит забиваете банку… плотно… заливаете маслом…и ставите в холодильник в самое не холодное место на неделю… затем процеживаете… и мажете лицо… тело… так же можно добавить :
1.эфирное масло мандарина, лимона, апельсина против целлюлита..
2.эфирное масло чайного дерева от трещин и мозолей… для пяток например и т.д..
3.эфирное масло пачули, иланг иланг… для лица… а так же если намазать ими тело… при встрече с любимым с продолжением на ночь… то усилите возбуждение и продолжительность..
Так же используется в любовной и приворотной магии.

Актуальная тема – период цветения роз!

А розами можно не только любоваться, ещё их можно – есть :)

Чайная роза, выращенная в Вашем саду, вполне сьедобна, и утренняя порция лепестков на сказочном блюде вполне может стать первой волшебной  едой

Родниковая вода в хрустальном кувшине, с лепестками роз обретёт необычный аромат и станет ещё чудеснее.

☸☸☸

Поможет приготовить лакомство из розы солнце: в классическом рецепте, который я воспроизвела ещё в 13 лет,  лепестки розы укладываются слоями в стеклянной банкеи пересыпаются сахаром; по мере цветения розы банка наполняется лепестками и досыпается сахаром. Но давайте заменим сахар на сорбит.

Или же я сделала вот  такую вариацию – лепестки роз залить мёдом – получается медовая роза.

Лучше выбирать не сильно пахучие сорта мёда, светлые.

Украсим лепестками розы зелёные коктейли, сыроедческие  десерты \конечно же торты!\

Праздничный  торт с живыми розами будет гораздо ароматнее любого другого, и особенно порадует, если празднующие сторонники живой еды.

☸☸☸

А ещё с роз можно приготовить ванну, косметику, всем известный чай с лепестками роз.

Фото автора. 

• Как улучшить самочувствие? Повысить жизненный тонус? Сохранить долголетие?

Волосы выпадают по разным причинам, но нам нужно знать как наладить рост волос, сделать их более здоровыми используя правильное питание.

Есть один побочный эффект-волосы будут расти везде))

Питание для волос:

1) Белок!!! Без него не будет строительного материала для волос.

2) Лосось и другая жирная рыба ( или рыбий жир)

3) Яйца (богатый аминокислотный состав)

4) Орехи (белки+ растительные жиры)

5) Бобовые (растительный белок)

6) Зелень (витамины+минералы)

7) Злаки (витамины группы В) !!!

8) Фрукты и ягоды (антиоксиданты и витамины)

9) Кунжутное масло (в салат добавляем)

10)Тыквенные семечки

Менструация играет огромное значение в жизни каждой женщины не только с точки зрения репродукции, но и оказывает влияние на здоровье женщины, а в частности на состояние кожи. В менструальном цикле выделяют несколько фаз (фолликулярная, овуляторная и лютеиновая), во время которых происходит созревание фолликула, последующий разрыв с выходом яйцеклетки и образование желтого тела. В параллели в эндометрии протекают процессы созревания эндометрияи последующее его отторжение. Все эти процессы находятся в тесной связи с изменением уровня гормонов. Наибольшее значение среди них на кожу оказывают эстрогены и прогестерон. Так, количество эстадиола максимально в конце фолликулярной фазы цикла (11-14 день цикла), а прогестерона — в середине лютеиновой фазы (20-24 день цикла). У женщин эстрогены вырабатываются в основном надпочечниками и фолликулами яичников, они ингибируют активность работы сальных желез, повышают уровень гиалуроновой кислоты, таким образом, кожа выглядит менее жирной и более увлажненной. Кроме того, эстрогены повышают эластичность кожи и ее защитные функции (за счет снижения аллергогенности). Известно, что снижение эстрогенов является очень важной причиной в процессе увядания кожи. Недостатком этих гормонов является влияние на работу меланоцитов, в результате чего данные клетки начинают дезорганизовано работать и могут образовываться очаги гиперпигментации (потемнение участка кожи). Прогестины в большом количестве вырабатываются во время беременности желтым телом яичников, а так же корой надпочечников. Прогестерон повышает активность работы сальных желез, что клинически проявляется повышением жирности кожи, усилением салоотделения, в конечном итоге на фоне сниженного иммунитета возникают воспалительные формы угревой болезни («прыщи»). Так же прогестины усиливают чувствительность кожи к аллергенам и/или агрессивным фактором внешней среды. Некоторые источники утверждают, что на 17-18 день менструального цикла у женщин происходит увеличение количества и андрогенов, которые, как известно, «повинны» в гипертофии (увеличение размера и активности) сальных желез. Таким образом, перед началом менструации многие девушки жалуются на появление высыпаний, элементов акне, кожа становится менее увлажненной. В этот период необходимо использовать: — себостатики (препараты, нормализующие выработку кожного сала) — «антиандрогены» — кератолитические препараты (отшелушивающие)- для профилактики образования папуло-пустулезных элементов акне — противовоспалительные препараты — иммуномодуляторы- средства, повышающие местный иммунитет кожи. Особенно актуальны для чувствительной кожи и кожи, склонной к возникновению акне — фитоэстрогены (препараты, основанные на эстрактах растений, обладающих эстроген-подобным действием, например, экстракт люцерны, сои и хмеля). Идеальными программами ухода в это время будут те, которые направлены на коррекцию и лечение себореи (жирной кожи), угревой болезни, увлажняющие процедуры и программы, направленные на коррекцию повышенной чувствительности кожи. В свою очередь, на 10-15 дни менструации желательна фотопротекция (использование фотозащитных средств с более высоким SPF, чем обычно). Это необходимо для профилактики образования очагов гиперпигментации. В случае, если они уже возникли, можно провести курс отбеливающих и осветляющих программ.

Врач-дерматовенеролог, косметолог Самоделкина К.А.

Все права защищены.

Любое воспроизведение, тиражирование и распространение- только с согласия автора.

Аллергия на холод

Дорогие друзья, эксперты! Эту статью я разместил в выходящем этой осенью номере журнала "Ароматерапия для каждого", но думаю, что о нем мало кто знает, а тема важная, так сказать злободневная. Может кому пригодится.

В последнее время стало широко распространенным словосочетание «аллергия на холод».

Резкий перепад температуры воздуха, от запредельных 40 градусов по Цельсию, держащихся на европейской части в течение двух месяцев,до 10-15 градусов уже нанес организму сильный удар.

И если организм не готов, если адаптационные ресурсы организма исчерпаны, наступят нарушения в нервно-психической и иммунной системах.

Что послужит причиной возникновения множества психосоматических заболеваний – стресс, раздражительность, головные боли, насморк, аллергические проявления в виде крапивницы, затрудненное дыхание, отеки лица.

Эти симптомы проявляются в середине осени, когда на улице столбик термометра опустится ниже нуля, подует пронизывающий холодный ветер и человек почувствует себя не комфортно. Такую сверхчувствительность к холоду называют также аллергией на холод.

Первые реакции этого заболевания мы ощущаем ещё в летние месяцы, когда утомленные жарой люди принимают холодные водные процедуры, кушают в больших количествах мороженное, пьют напитки со льдом. В таких ситуациях аллергия на холод проявляется неожиданно и бурно, вплоть до увеличения и воспаления лимфатических узлов (лимфаденит), с этого момента в организме зарождается болезнь.

Но особенно жестоко она поведет себя в зимние месяцы. Причем сырая и ветреная погода, крайне неблагоприятна для такого больного, чем безоблачная и сухая, поскольку на влажном воздухе кожа быстрее и сильнее переохлаждается.

Как предупредить обострение заболевания, как защитить себя с помощью ароматерапии?

На первом месте находится ароматерапия по укреплению иммунитета.

Для формирования правильного представления хочу отметить, что иммунитет — это система организма, которая направлена на поддержание генетической целостности клеточного состава живых существ, в данном случае нас любимых, в охране индивидуальности нашего организма.

Иными словами можно сказать – ни одной клеточки родного организма мы не должны потерять, ни одна клеточка не должна мутировать и угрожать нашему здоровью.

Практически все эфирные масла имеют иммуномодулирующее и иммуностимулирующее свойства, но особо эти качества проявляются у эфирных масел апельсина, базилика, гвоздики, жасмина, иссопа, каяпута, кедра, кипариса, лаванды, лимона, мелиссы, мирры, мирта, можжевельника, мяты перечной, наули (найоли), пихты, сосны, шалфея мускатного, чайного дерева.

Дальнейшие действия имеют пошаговый порядок подготовки к ароматерапии, обязательный при любом заболевании:

1-й шаг — выбор эфирных масел. Выбор из представленного списка нужно проводить, внимательно ознакомившись с имеющимися противопоказаниями и предупреждениями, поскольку ряд эфирных масел недопустим для детей младшего возраста, при эпилепсии, беременности, наличии онкозаболеваний, проводимой радиотерапии, и химиотерапии, хронических заболеваниях сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, аллергии на цветы и фрукты, при приёме йодо- и железосодержащих препаратов.

2-й шаг – тестирование эфирных масел. Выбрав из списка эфирных масел, масла безопасные для вас или ваших близких, можно приступать к следующему этапу – тестированию масел на приятность запаха. Нужно взять полоску бумаги и нанести на неё немного эфирного масла. Я просто провожу полоской фильтровальной бумаги по горлышку флакона, и этого количества масла достаточно для обоняния и формирования представления об аромате. В данном случае организмом проводится интуитивный тест, аромат должен вызывать приятные ощущения. При этом вы должны исключить представление о полезности данного эфирного масла для терапии заболевания, и полностью довериться эмоциям.  

Применять в ароматерапии можно только понравившиеся эфирные масла, и лишь в исключительном случае эфирные масла, не вызывающие отторжения, если они крайне необходимы для проведения ароматерапии.

3-й шаг – аллергическая проба. Следующим этапом на пути к исцелению является проба на проявление аллергической реакции – ватной палочной нанесите мизерное количество выбранного эфирного масла на внутреннюю часть локтевого сгиба, и в течение суток наблюдайте за реакцией. Если не появится покраснения, зуда или других аллергических проявлений, то это эфирное масло можно считать прошедшим своеобразный фейсконтроль и допущенным к вашему организму.

4-й шаг – составление эфирной композиции. Можно применять и одно эфирное масло, но учитывая способность взаимного усиления лечебного эффекта эфирных масел, лучше составить эфирную композицию из 3-х – 5-ти эфирных масел.  При составлении эфирной композиции нужно учесть, что эфирные масла капризны и бывают, не уживчивы между собой. Существует понятие – совместимость (сочетаемость) эфирных масел, в справочниках по эфирным маслам имеются такие характеристики. Также в справочниках имеется указание о предельно допустимой концентрации или дозировке эфирных масел.

Приведу один из рецептов эфирной композиции для укрепления иммунитета, в композиции применены эфирные масла, имеющие минимум противопоказаний: эфирное масло апельсина 10 капель, лимона 10 капель, мяты перечной 8 капель, наули (найоли) 10 капель, чайное дерево 3 капли. Можно приготовить и большее количество композиции, но пропорции должны быть соблюдены.

Теперь нужно понять, каким способом отобранные эфирные масла можно применять в ароматерапии.

Основные способы применения ароматерапии по укреплению иммунитета приведены в порядке уменьшения их эффективности:

1) Общие ванны, дозировка эфирных масел (эфирной композиции) на процедуру 5-8 капель, курс 10-15 ванн, принимать через 1-2 дня, продолжительность приема ванны от 10 минут в первых сеансах до 20 минут в последних сеансах;  

2) Ароматический массаж тела или сегментов (воротниковая зона, грудная клетка, спина, подошвы ног) дозировка 3-5 капель на 10 мл базисного масла, ежедневно или через день, курс 10-15 сеансов;

3) Растирание сегментов (воротниковая зона, грудная клетка, спина, подошвы ног) дозировка 3-5 капель на 5 мл базисного масла, ежедневно 2 раза в день, курс 2-3 недели;

4) Аромалампа, дозировка на сеанс 4-6 капель, один раз в день, ежедневно, курс 2-3 недели;

5) Аромамедальон, дозировка по 1-3 капли, добавлять через день, курс 2-3 недели.

Одновременно можно применять несколько способов, главное, чтобы потребление эфирных масел в день не превышало 8-10 капель. Повторение курса через 2 недели.

Для детишек можно рекомендовать такой рецепт: эфирное масло апельсина 10 капель, лимона 10 капель, наули (найоли) 8 капель, лаванда 8 капель. Приготовить такую композицию, хранить в темном и прохладном месте.

Применять с учетом дозировки:

От рождения до года (грудной период):

1 капля эфирного масла (композиции) на 3 столовые ложки базового масла (прокипяченного и охлажденного) для массажа;

1 капля эфирного масла (композиции) на 1,5 столовых ложки растительного масла для растираний;

1 капля эфирного масла (композиции)  на 1 стакан очищенной воды для компресса;

1 капля эфирного масла(композиции), разведенного в 100 мл теплого молока на ванну (начиная с 3-х месяцев).

От года до 5 лет (младший дошкольный возраст):

2-4 капли эфирного масла (композиции) на 1 столовую ложку базового масла для массажа;

2 капли эфирного масла (композиции) на ванну.

От 5 до 12 лет (младший и старший школьный возраст):

4-6 капель эфирного масла (композиции) на 1 столовую ложку базового масла для массажа;

3-4 капли эфирного масла (композиции) на ванну.

Старше 12 лет (подростки):

6 капель эфирного масла (композиции) на 1 столовую ложку базового масла для массажа;

4-5 капель эфирного масла (композиции) на ванну.

Передозировка эфирных масел недопустима, начните с минимальной дозировки, внимательно отмечая реакцию организма, настроение, комфортность, повышение качества жизни, эмоции.

Заведите свой ароматический дневник, куда сможете ежедневно записывать проводимые ароматерапевтические занятия и ощущения от общения с эфирными маслами.

Помните, что ароматерапия – уникальная древняя психотерапевтическая и биоэнергетическая методика, требующая серьезного и грамотного подхода.

Лосьен в первую очередь предназначен для людей с проблемной кожей (угри, воспаления, блеск). И для всех тех, кто желает придать своей коже чистоту и ухоженность. В состав входят компоненты, которые безопасны и часто используются в медецине и косметологии, и которые легко приобрести в аптеке, либо в магазинах города. Результат вы увидите уже через неделю-две, опробовано лично, эффект прекрасный.

Лучше будет, еслиу вас под рукой есть мерная посуда и весы, чтобы отмерять нужные объемы и массы компонентов, но если под друкой данного инвентаря нет, то все можно сделать и «на глаз». 

Итак, что нужно для приготовления лосьена.

1. Раствор салициловой кислоты, два бутылька по 40 мл. 

Раствор продается в любой аптеке, есть 2% есть 1%. Если у вас более проблемная кожа, то лучше конечно взять 2% концентрацию, если проблемы с кожей не такие сильные, то хватит и 1%. Данный раствор приготовлен на основе 70% этилового спирта, что облегчает задачу, потому что нет необходимости даставать чистый этиловый спитр, который в свободном виде не так уж и легко приобрести без рецепта врача. 

Процентного содержания спитра (70%) пугаться не нужно, потому что в состав лосьена будет входить глицерин, который гарантированно предотворащает пересушивание кожи. 

Спирт очищает от жира и микробов.

Салициловая кислота отличный антисептик, уничтожает микробы и на длительное время предотвращает их дальнейшее появление.

2. Борная кислота, 0,1 — 0,8г.

Для более проблемной кожи лучше добавить около 0,8г бороной кислоты, для менее проблемной — меньшее количество. На глаз это примерно одна маленькая кофейная ложечка, без горки.

Продается свободно в аптеке. Борная кислота обладает антисептическим и дизенфизирующим свойствами. 

3. Лимонная кислота, 0,1-0,8г.

По количеству добавляется столько же как и борной кислоты.

Это прекрасное средство для отбеливания кожи, отлично удаляет покраснения от угрей и выравнивает цвет лица.

4. Глицерин, 4-6 мл.

Глицерин продается в аптеке, в пузырках по 25 мл. Препарат сам так и называется называется глицерин, но в составе у него написан глицерол. Не нужно смущаться это одно и тоже. Добавляете 4-6 мл, либо с помощью шприца 4-6 кубиков. Глицерин обязателен, хотя при использовании с ним лосьена на первый взгляд может показаться что он делает кожу более жирной. Но на самом деле он не делает ее жирной, а увлажняет ее. 

5. Эфирное масло, 1-4 капли.

Можно добавить в лосьен 1-4 капли какого-нибудь эфирного масла, которое влияет лично на вас успокаивающие. В этом случае это масло будет так же влиять и на вашу кожу. Я, например, добавляю несколько капель эфирного масла эвкалипта или чайного дерева.

Итак, берете сосуд, где у вас будет храниться лосьен, заливаете два пузырька раствора салициловой кислоты (вместе получается 80 мл), засыпаете необходимое количество борной кислоты, лимонной кислоты, добавляете глицерин и несколько капель эфирного масла, закрываете сосуд, взбалтываете. Борная и лимонная кислота растворяются не сразу, поэтому придется подождать пару часов, пока все компоненты не растворятся. Протирать лицо можете несколько раз в день, как вам будет удобнее. Лосьен очень хорошо очищает кожу, удаляет микробы и предотвращает их появление на несколько часов, и при этом не сушит кожу. Хранится долгое время.

Шунгит – горная порода, занимает промежуточное место между графитом и антрацитом.

Описывается, что наибольшие его запасы находятся  в Карелии, а точнее на территории Заонежского полуострова. Также есть «Коксуйское месторождение» в Казахстане, обнаруженное и подтверждённое позже.

Известны исторические факты, что Шунгит спас не одну жизнь. Его называли аспидным камнем. Боярыня Романова, которая была сослана в Заонежск пила воду из волшебного источника \шунгитовую воду\ и выздоровела, ещё и родила будущего царя.

Пётр Iиздал указ каждому носить этот камень, что спасло жизнь многим солдатам, поскольку Шунгитом они дезинфицировали воду, это и спасло русскую армию от поражения шведами.

Шунгит – природный фильтр.

При взаимодействии с водой происходит её структуризация, предаётся энергоинформационная матрица.

Есть версия, что этот камень – космического происхождения. Поскольку ФУЛЛЕРЕНЫ, которые есть в Шунгите, были найдены в метеоритах.

Шунгитовая вода помогает в лечении воспалительных, аллергических процессов, восстанавливает обмен веществ и многое другое.

Таким образом, Шунгит делает воду не просто очищенной водой, а Водой Нового Поколения.

Умывание Шунгитовой водой даёт  омолаживающий эффект. Это рекомендуется и при различных кожных высыпаниях аллергической и воспалительной природы.

Шунгитовой водой рекомендуется ополаскивать волосы. Это укрепляет их корни, препятствует выпадению. При начинающимся седении волос этот процес останавливается и цвет восстанавливается на начальных стадиях.

Можно применять Шунгитовую воду при ожогах в качестве обезболивающего средства.

Приготовление Шунгитовой воды.

Камни промыть\лучше брать средних размеров, слишком мелкие не нужно\, как правило, при продаже сейчас есть классификация для чего тот или иной вид Шунгита лучше использовать.

Я покупаю в аптеке упаковки по 500 грамм. Также, видела часто встречаются упаковки по 150 грамм – они как раз для питья, для косметического применения.

Перед первым применением тщательно промыть проточной водой. Также следует промывать камни, как минимум 1 раз в две недели. Настоянную воду осторожно сливать, чтобы осадок не смешивался.

В кувшин на 3 л или в 3 литровую банку засыпайте около 200 грамм Шунгита. Настаивать около 3 дней.

Для принятия ванн всю упаковку 500 грамм настоять в 10 л воды в течении 3 дней. Добавить в ванну с тёплой водой. Достаточно двух ванн в неделю.

Естественно, со временем, количество фуллеренов, выходящих в воду, уменьшается, поэтому необходимо менять Шунгит в зависимости от использования, от степени загрязнённости воды, раз в 3 -6 месяцев.

Шунгит используют для массажа. В этом случае он используется только для массажа и настаивать воду на нём не нужно. Шунгит не мыть, его заворачивают в хлопчатобумажную ткань. Для массажа стоп достаточно походить по нём 3-5 минут.

Продаются готовые коврики для массажа.

Также просмотрев через поисковые системы, я увидела, что на сегодня достаточно изделий из Шунгита, они предлагаются как по отдельности, так и целыми наборами, имеются разные фракции Шунгита и описывается, для каких целей они предпочтительны.

Этот камень упоминает в своих книгах В. Зеланд.

Помните, что если Вы будете делать засыпку  Шунгитовых камней и соответственно промывку перед выходом в свет, то на ваших руках могут остаться тёмные следы.

На фото – упаковка на 500 грамм; камни Шунгита промые проточной водой перед засыпкой в сосуд. Эта величина камней, на мой взгляд, оптимальная для наших основных целей – приготовления шунгитовой воды, массажа. /фото мои, сделаны спец. для данной статьи\

Наверное, было бы неплохо, если бы такая пилюля существовала… такое, универсальное средство.

А если задуматься: действительно, возможно ли? Как не странно, такая пилюля существует, и несмотря не некоторые обобщения – подразумевается, нечто универсальное, что подойдет каждому, но, по факту — это вещь индивидуальная.

Например, мы возьмем с ваши школу и школьников. Есть эгрегор школы общий для всех, а есть каждый ученик. И оценки тут будут разными.

Так какая-же параллель между одним и другим, и в чем суть такой пилюли? — Давайте с вами и будем разбираться.

Тело — это то, что есть у всех нас. Но что тело без сознания – просто некая масса! Отсюда, сразу напрашиваются какие-то выводы, и они будут завязаны вот за что.

Есть такое правило – для решения проблемы, мы должны взять ее с уровня выше.

В данном варианте: телом управляет наше сознание. Следовательно, когда мы лечим просто тело, оно может вести себя по-разному, но если мы добавляем сознание, а вместе с ним и осознанность, то болезни тела могут уходить.Соответственно, в здоровом теле не только здоровый дух, но и здоровое сознание, или: как мы мыслим – так и живем.

Давайте что-то будем с этим делать. По этому поводу, по мере написания статьи, мне предложили поработать с энергоинформационным полем, и понять, что же есть в анналах вселенной для нас, людей, чтобы помочь человеку, когда он болеет. А вот вам и практика повышения своей осознанности.

Первое — это ваш настрой, и желание взять свою жизнь под личный контроль. Чтобы кто не говорил, какие бы врачи вас не лечили — главное тут вы, ваше сознание и осознанность.

Второе – представьте есть такое состояние между жизнью и смертью. Это, как раз, и будет болезнь. Когда мы болеем, в нас немного больше смерти, и, соответственно, меньше жизни.

Значит, есть кто-то или что-то, что «сдвигает» нас. Попробуйте понять, что это в вашем варианте.

Третье – надо усилить наше сознание. Тут, в помощь, может быть классическая работа с психологом, или психотерапевтом. Помимо этого, нужная иная энергия тела, аура если хотите. Попробуйте понять, что сбивает вашу энергетику. Это могут быть какие-то ситуации, от которых тоже может страдать наше здоровье.

Вот, пока первые шаги к волшебной пилюле в аспекте осознанности. Есть над чем подумать, и оценить ситуацию. А скоро, я вновь продолжу. Подписывайтесь на мои блоги,, и читайте мои статьи, и мы узнаем, чем нас порадует энергоинформацинное поле в аспекте нашего здоровья в следующий раз.
#психологафанасьевалилия #семейныйпсихологафанасьева #психотерапевтафанасьева #лечимсясами #нашездоровье #хочубытьздоровым #какбытьздоровым #какисцелиться #исцелисебясам #психосоматика

Речь пойдет о съемном воротнике, которым можно использовать как аксессуар.

Сегодня им можно дополнить наряд, подчеркнуть особенность и свой тонкий вкус.

Его можно одеть на:

— водолазку;

— платье;

— майку;

— джемпер;

— рубашку.

Основное правило подбора:

1. Он должным быть контрастным по отношению к основному изделию.

2. Надо найти общее.

Этот аксессуар позволит вам выделиться из толпы, выглядеть модно и стильно!

Автор:

Имидж-консультант,

Кириллова Лариса

Вариант: casual-Look

Выше предложенный вариант очень простой, практичный и повседневный (угги + джинсы).

Вариант: гламур-Look

Предложенный вариант подойдет для дружеского общения в кругу друзей. В этом случае в место джинс предложены легинсы. На верх в место кардигана можно носить рубашку.

Дерзайте! Эксперемнтируйте! Утепляйтесь!

Имидж-консультант,

Кириллова Лариса

www.odnoklassniki.ru/group/50637284966530

Согласно современным принципам здорового питания первый завтрак должен быть углеводным, а это значит, что в начале рабочего дня полагается съедать тарелку каши. Не той сладкой молочной манной каши с комками, от которой вас тошнило с детсадовской поры, или недоваренной солдатской перловки, – а каши целебной, приготовленной умело, с толком, упаренной, лучше без молока или котлет (белковые продукты не рекомендуетсясовмещать с крахмалистой пищей), зато с фруктами или овощами, медом или пряностями.

Крупы очень питательны и полезны. Тарелка каши обеспечит вас энергией до середины рабочего дня. Если же вы склонны к определенным заболеваниям, то без каш вам не обойтись.

Гречневая крупа по праву считается самым лучшим диетическим продуктом благодаря содержанию в ней железа, кальция, фосфора, лимонной и яблочной кислот, а также витаминов В1, В2 и легкоусвояемых белков. Гречневая каша особенно полезна при желудочно-кишечных заболеваниях, расстройствах нервной системы, заболеваниях почек. Пшено полезно гипертоникам и диабетикам, а также страдающим ожирением, но не рекомендуется при язве желудка. Очень полезны pостки пшеницы: проросшие зерна нужно смолоть и заваpить кипятком. Одной горсти в день достаточно. Овсянка полезна для печени и всего желудочно-кишечного тракта. Ее рекомендуют также аллергикам, диабетикам и больным с высоким уровнем холестерина в крови. Ежедневная порция овсянки – традиционная профилактика атеросклероза. Рисовая и манная каши целебны при колитах, гастритах и язвах желудочно-кишечного тракта. Каши особенно полезны детям и пожилым людям. Они легко усваиваются, дают надолго ощущение сытости. Кроме того, каши незаменимы в постные дни.

Думают, что сварить кашу сможет даже неопытная хозяйка, но это не так. В этом деле есть свои секреты. Вначале посмотрите на качество крупы, и если она не идеально чистая, то переберите и прокалите ее на сухой сковороде. Если вы хотите получить рассыпчатую кашу из гречки, пшена, риса или перловки, то надо точно знать соотношения воды и крупы. Вольете воды «на глазок» – получите кашу-размазню. Рассыпчатая каша из пшена, перловой или гречневой крупы получится, если на одну часть крупы взять две или две с половиной части воды. Крупу следует заливать кипятком и варить кашу без перемешивания под крышкой до полного впитывания воды, после чего кастрюлю надо накрыть толстым полотенцем или держать в слабо нагретой духовке, чтобы каша упарилась. Идеальным местом для упаривания каши является русская печь, в которой чугунок с кашей мог стоять в тепле часами, пока семья не сядет за стол.

Из дроблёных круп обычно варят вязкие каши. Жидкости в этом случае должно быть в два-три раза больше, чем крупы. Для вязкой каши крупу добавляют в кипящую воду и тщательно размешивают, чтобы не было комков. Так варят манную и овсяную каши, гречневый продел. Овсяные хлопья «Геркулес» можно заливать кипятком однократно и затем оставить на полчаса упариваться, плотно укутав чашку. При этом по желанию можно получить густую кашу, а можно – овсяный кисель.

Рис бывает разных сортов и разной степени предварительной обработки, поэтому он готовится разными способами. Считается, что коричневый рис намного полезнее белого шлифованного. Из риса, обработанного паром, получаются отличные рассыпчатые каши, его не надо промывать до и после варки. Обычный же рис перед варкой надо промыть, засыпать в холодную воду (на 1 стакан риса полтора или два стакана воды), плотно закрыть кастрюлю крышкой и быстро довести до кипения. После этого убавить огонь и варить 10 минут на среднем, затем 5 минут на слабом огне. Снять крышку, слегка разрыхлить крупу вилкой, снова закрыть крышкой и плотно укутать кастрюлю толстым полотенцем примерно на час.

Питательные вещества, содержащиеся в крупах, лучше сохраняются при непродолжительной термообработке. Доводить кашу до готовности лучше упариванием, а не варкой. Для сокращения времени варки крупы надо заливать кипятком, а не холодной водой. Значительно сокращает срок варки такие кулинарные приемы, как предварительное замачивание крупы и метод «антракта».

Способом предварительного замачивания гречневой крупы командированные в гостиницах готовят «утреннюю гречку»: с вечера насыпают в термос промытую гречневую крупу и заливают ее кипятком или просто теплой водой, и к утру у них готов полезный завтрак. Можно готовить в термосе и пшено, но пропорции воды и крупы иные.

Метод «антракта» заключается в том, что подготовленные крупу и овощи доводят до кипения, через минуту-другую выключают и укутывают кастрюлю полотенцем, затем через час снова доводят до кипения, и так 3–4 раза. Термообработка минимальна, а каша с овощами получается хорошо упаренной и максимально полезной.

Приветствуются различные добавки к кашам: изюм, курага, орехи, мед, пряные травы, овощи, свежие фрукты и ягоды, тертая морковь или тыква. Они обогащают крупяное блюдо. В старину на Руси считалась десертом гурьевская каша с большим количеством сухофруктов. Рождественские каши также варились по-особому, по семейным рецептам. Знаменитая суворовская каша представляла собой блюдо из смеси нескольких круп, гороха и овощей. Спортивные туристы и альпинисты также готовят кашу «дружба» из смеси нескольких круп, так получается полезнее и вкуснее.

Поклонники здорового образа жизни давно освоили приготовление так называемых «овощно-крупяных подушек». Это полезнейшее блюдо, которое не надоедает при ежедневном употреблении, поскольку состав круп и овощей можно менять. Готовятся «подушки» просто: в толстостенную кастрюлю, лучше в утятницу, наливается на дно небольшое количество растительного масла и закладываются чередующимися слоями подготовленные морковь, лук, помидоры или томат, рис, гречневая, пшенная и ячневая крупы, снова слой овощей – свекла, капуста, помидоры, тыква. Все заливается чуть подсоленной кипящей водой и варится, но недолго, чтобы вся вода впиталась. Затем утятницу надо укутать и оставить для упаривания на 2–3 часа. Иногда блюдо упрощается: готовим рис или гречку с тремя видами овощей и приправами, посыпаем зеленью. Возможны разнообразные комбинации: гречка, капуста, свекла, чеснок, томатная паста и пряные травы. Или грибы, лук, сладкий перец, рис и куркума. На практике можно легко подобрать нужные пропорции воды, круп и овощей, добиваясь гармоничного вкуса и степени рассыпчатости. Попробуйте – это очень вкусно! Экспериментируйте, но помните о разных сроках варки используемых овощей и круп

В продолжение блога  http://www.liveexpert.ru/journal/view/349301-kak-primenyat-efirnoe-maslo

хочу подробнее остановиться о свойствах того или иного эфирного масла.

Масло АПЕЛЬСИНА влияет на эмоциональное состояние человека, поднимает настроение, а также благотворно влияет на кожу;

БЕРГАМОТ хороший антисептик, имеет антипаразитарное, антигрибковое действие, снимает температуру. Для снятия температуры применяется как компресс  или обтирание (15 капель масла на стакан воды);

КАРДАМОН стимулятор сексуальности, аромат кардамона хорошо помогает при мигрени;

КЕДР помогает при перхоти,кожных заболеваниях, выпадении волос, ожогах.

ЛАВАНДА является сильным успокаивающим средством. Устраняет бессонницу, снимает возбудимость. Добавьте 1-2 капли масла лаванды в ванночку малышу перед сном и спокойная ночь обеспечена )) Но не больше 2 капель и следите за аллергической реакцией ребенка

МОЖЖЕВЕЛЬНИК является самым бактерицидным эфирным маслом.

НЕРОЛИ (цветки горького апельсина) – снимает бессонницу, депрессию, улучшает состояние кожи.

Продолжение следует …

Периодически эта тема нас волнует. Даже, когда это не касается напрямую. Мы, откуда-то, «славливаем» информацию о тяжелых болезнях, и пробегает неприятный холодок…

Что же с этим делать, и что есть болезни по своей, более глубокой сути, о чем не знает медицина и те же, психологи.

Давайте рассмотрим тему тяжелых болезней, но уже не с точки зрения физиологии и психосоматики, а иной, но, настолько важной стороны, что, не разобрав ее, шанс выздороветь минимизируется.

Это не одна глобальная тема, а скорее несколько подтем.

Перовое – человек может заранее ставить сам себе программу на жизнь и своё долголетие. Попробуйте вспомнить и осознать вашу программу. Ведь бывают и такие, например: жизнь не имеет смысла, или — увижу внуков, можно и умирать…

Отсюда, мы попадаем в обременение самореализующегося пророчества, которое надо снимать, если оно над вами давлеет, или вы чувствуете, что негативная ситуация, уже, как-то включилась и стала отражаться на вашем здоровье.

Здесь же стоит подумать на тему того: как простроить свое будущее, сделать его более позитивным.Даже если человек болен, он должен видеть свое будущее.

Далее уже делать «зацепки за жизнь» или ставить якоря. Программа примерно такая: через год я буду… через два, пять, десять….

Следует обязательно делать такое простраивание. Оно помогает продлить жизнь, но главным тут, конечно, будет мотивация на жизнь если человек сам не хочет жить или устал бороться с недугом – то это его право. Мы с вами, все-таки, оптимисты, давайте разберем вторую глобальную тему — продолжительности жизни и наше здоровье.

Стоит понять: не является ли это проблемой, идущей по роду. Есть ли близкие, которые попали в подобную ситуацию, пусть даже не самые ближайшие родственники, значит, что-то, перекликается.

И если мы снимем родовой аспект болезни, то есть шанс значительно поправить свое здоровье, потому как, стоит программа на самом роде, и она должна быть устранена. Такова работа специалиста по психогенетике. Можно сказать, что и работа-то, сама не особо сложная, я работаю с аналогичной тематикой, но она всегда весьма эффективна.

И третий, значимый фактор, который иногда важнее всего того, что я озвучила выше. Это наша личная карма. Она завязана за тему: отчего, почему и как человек попал в обременение этой болезни. С какой программой они пришел в эту жизнь, как её реализует, и как ее можно изменить.

Скажу вам, как психотерапевт, что можно, и даже надо просто вникнуть в суть происходящего, и при надлежащей мотивации мы можем просто делать чудеса исцеления и самоисцеления, когда больной организм начинает приходить в норму.
#психологафанасьевалилия #семейныйпсихологафанасьева #психотерапевтафанасьева #лечимсясами #нашездоровье #хочубытьздоровым #какбытьздоровым #какисцелиться #исцелисебясам

Узнала этот метод где- то в интернете и решила испробовать на себе. На самом деле зимой, мы кутаемся, надеваем сто одёжек, да сухой воздух от батарей центрального отопления создают условия для статистического напряжения, вот и «бьёмся» постоянно током касаясь предметов.

Возникающие на коже положительные, электрические заряды отрицательно сказываются на нашем здоровье. Могут стать причиной быстрой утомляемости, бессонницы, идет сбой сердечно-сосудистой системы, возникают головные боли. Начинает шалить давление.

Поэтому рекомендую заземляться!

Я взяла металлическую проволоку, обмотала запястье правой руки, а другой конец накинула на батарею и посидела где-то 15 минут. Ощущения были прекрасными, через 3 дня просыпалась полностью отдохнувшей. Важное дополнение: после заземления, я принимала душ, так как вода отлично увлажняет кожу и на ней меньше скапливаются положительные заряды.

Здоровья вам и удачи!

Доктор Микао Усуи, основатель системы естественного исцеления Усуи Рэйки, человек изменивший мир.

Он родился 15 августа 1865 г, в Японии, в в префектуре Гифу. Микао Усуи был буддийским монахом, глубоко интересовавшимся медициной, философией, боевыми искуствами, в общем всеми вопросами, которые вели к гармоничному развитию тела и ума.

Он долгое время занимался традиционными японскими техниками целительства, но эти техники не были совершенными, требовали длительноговремени обучения, больших вкладов личной энергии практикующего.  Поэтому Сэнсей, синтезировав  имевшиеся у него знания, начал свой путь к собственной системе. 

Он отправился на гору Курама — традиционное место медитации в Японии, своего рода «место силы». Там он медитировал 21 день и наконец обрел сатори — озарение. Он получил прямое введение в знание, как соединиться с неисчерпаемой жизненной энергией Вселенной, чтобы обрести гармонию и целостность на всех уровнях — тела, ума, а также всех сфер жизни.

Первоначально система, созданная Микао Усуи носила название Усуи Теате — метод лечения руками Усуи. Позднее она получила имя  Рэйки Усуи.

Усуи основал общество по изучению целительного метода Рэйки. Это общество функционирует в Японии по сей день. Он открыл школы и клиники, в которых проводилось обучение и лечение Рэйки. Во время страшного землятресения 23 года, которое разрушило Токио и Иокогаму, ученики Микао Усуи работали не покладая рук, помогая  пострадавшим.

После смерти Микао Усуи его метод шагнул на Запад и сейчас миллионы людей могут обрести  здоровье и счастье.

Природа настолько мудрая, что подарила человеку множество полезных пряностей, которые не только дополняют вкусовые свойства блюд, но и укрепляют иммунитет, очищают организм, улучшают состояние здоровья. К таким полезным специям относится:

Корица. Она богата на калий, магний, цинк, витамины группы B. Выступает активным антисептическим и противомикробным средством. Кроме этого, теплые напитки с небольшим добавлением корицы могут помочь от головной боли, першении в горле, повышенном аппетите.

Гвоздика. Кладезь мульти-витаминного комплекса, антиоксидантов и аскорбиновой кислоты. Употребление в пищу засушенных бутонов этого растения улучшает метаболизм, помогает облегчить простудные заболевания, очищает организм от паразитов и грибков.

Имбирь. Индийская древняя система медицины Аюрведа ценит корень данного растения за великолепное очищение полости рта, укрепление стенок сосудов, повышение стрессоустойчивости, нормализацию работы щитовидной железы.

Куркума. Содержит в составе большое количество фосфора, йода, калия и антиоксидантов. За счет этого замедляет процессы старения, выводит из организма тяжелые металлы, оказывает бактерицидное свойство. Куркуму часто называют натуральным заменителем антибиотиков.

Шафран. Ароматная пряность помогает снизить лишний вес, понижает высокое артериальное давление, ускоряет обмен веществ, пополняет организм фолиевой кислотой, рибофлавином, селеном, цинком.