Изотерапия – психотерапевтическая работа с использованием методов изобразительного искусства — одно из основных и часто используемых направлений арт-терапии, причем, как в пассивной (использование готовых произведений искусства), так и в активной ее форме – создании собственных творений.  Это направление психотерапевтической практики широко используется в работе как со взрослыми, так и с детьми.

Для психолога особо важным является то, что почти все методыизотерапии подходят даже для очень «тяжелых» клиентов. Можно даже сказать, что в случаях работы с такими людьми эффект особенно заметен и результаты наиболее ярко выражены.  Так проявляется уникальное свойство творческой деятельности: она помогает выплескивать (например, на лист бумаги) все доселе скрытое, потаенное, неосознанное…

Та цензура сознания, которую еще называют «сверхконтролем», которая часто не пропускает, пресекает все словесные «поползновения», а так же мыслительные формы, оказывается совершенно бессильной перед создаваемыми человеком образами. И здесь самое главное – не стараться рисовать красиво, правильно, «как надо» — пусть рука сама ведет и чем меньше самооценивания («да какой я художник», «я совсем не умею рисовать»), тем лучше.

Необходимо предоставить клиенту полный ассортимент изобразительных материалов, за исключением фломастеров и восковых мелков. Наиболее благодатный материал – конечно, краски. Карандаши, скорее всего выберет человек, опасающийся сделать неаккуратный рисунок, ведь карандаши дают достаточно жесткое и четкое изображение. При желании рисующий может сочетать материалы: пастель, акварель, карандаши и т.д. И еще одно правило: все рисунки делаются исключительно от руки, без использования чертежных принадлежностей.

Создайте клиенту необходимую обстановку, чтобы его ничто не отвлекало, чтобы он чувствовал себя в безопасности. В процесс рисования желательно никак не вмешиваться: не комментировать, не уточнять, не объяснять, чтобы не нарушить этот сокровенный процесс общения человека с самим собой. Можно незаметно наблюдать, не привлекая к себе внимания. Уже после того, как рисунок закончен, клиенту уже может стать значительно легче, ведь его работа с проблемой идет полным ходом.

Еще одно правило: первая интерпретация – это интерпретация автора рисунка, ведь техники изотерапии относится к «инсайтовым» техникам. Другими словами, только сам человек понимает – о чем его рисунок, как он работает на разрешение его проблемы, какие пути и выходы он для него открывает. Поэтому «понимание» психотерапевта о том, про что рисунок вполне может оказаться совершенно лишним, особенно если клиент не просит об этом. Так же, если рисование происходит в группе, то участники группы высказываются по поводу рисунка только с согласия рисовавшего.

Выполненные работы чаще всего сохраняются и поэтому, при необходимости можно к ним вернуться – для дополнительного анализа, сравнения с поздними работами. Конечно, если та или  иная техника не требует уничтожения рисунка в финале.

Изотерапией лучше заниматься регулярно: для большего эффекта и для отслеживания происходящих изменений. Особенно важно это в работе с детьми, ведь дети практически «говорят» рисунками!

Это основные рекомендации по работе с рисунком.

В продолжении  вы сможете познакомиться с некоторыми избранными упражнениями и техниками изотерапии.

Светлана Леонтьева

 Здравствуйте уважаемые читатели. 

В блоге «Как стать агрессивным» мне был задан вопрос по терминологии. Определение «Агрессия – это любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения.» — Откуда, из каких теоретических концепций это определение было выведено? 
 

Это определение подчеркивает, что агрессия — это модель поведения, а не эмоция или мотив.  

Различными исследователями предложено множествоопределений агрессии, ни одно из которых не может быть признано исчерпывающим и общеупотребительным.

Во-первых, под агрессией понимаетсясильная активность, стремление к самоутверждению. Так, Л.Бендер  говорит об агрессии как тенденции приближения к объек­ту или удаления от него, а Ф.Аллан описывает ее как внутреннюю силу (не объясняя ее происхождения), дающую человеку возможность противостоять внешним силам. Под агрессией понимаются акты враждебности, атаки, разрушения, то есть действия, которые вредят другому лицу или объекту. Например, Х.Дельгадо  утвер­ждает, что «человеческая агрессивность есть поведенческая реакция, характеризующаяся проявлением силы в попытке на­нести вред или ущерб личности или обществу».

В то же время многие авторы разводят понятия агрессии как специфической формы поведения и агрессивности как психического свойства личности. Агрессия трактуется как процесс, имеющий специфическую функцию и организацию; агрессивность же рассматривается как некоторая структура, являющаяся компонентом более сложной структуры психиче­ских свойств человека.

Давая определение агрессии, ряд исследователей стре­мятся сделать это на основе изучения поддающихся объектив­ному наблюдению и измерению явлений, чаще всего актов по­ведения.
Например, А.Басс определяет агрес­сию как «реакцию», в результате которой другой организм по­лучает болевые стимулы.



А Уилсон как «физиче­ское действие или угрозу такого действия со стороны одной особи, которые уменьшают свободу или генетическую при­способленность другой особи».

Наиболее общим определением агрессии является пове­дение, причиняющее ущерб. Причем ущерб может быть как прямым (нападение), так и косвенным (распространение поро­чащих слухов). В качестве синонимов к понятию агрессии ис­пользуются понятия деструктивность, напористость, нападе­ние, насилие, разрушительность, жестокость.
Термином агрес­сивность обозначают ситуативную или личностную склон­ность к разрушительному поведению.Н.Д.Левитов описал состояние агрессивности как стеничное переживание гнева с потерей самоконтроля. Паренс Г говорит о том, что Агрессия – это злобное, неприятное, причиняющее боль окружающим, поведение. А по мнению  Семенюк Л.М. агрессия – этофизическое действие или угроза такого действия со стороны одной особи, которые уменьшают свободу или генетическую приспособленность другой особи .

Имеющиеся определения можно условно разделить на 2 большие группы:            
 
    1. Представление об агрессии как мотивированных действиях, нарушающих нормы и правила, причиняющих боль и страдания. В этом плане различаются преднамеренная и инструментальная агрессия. Инструментальная агрессия — та, когда человек не ставил своей целью действовать агрессивно, но «так пришлось» или «было необходимо действовать». В данном случае мотив существует, но он не осознается. Преднамеренная агрессия — это те действия, которые имеют осознанный мотив — причинение вреда или ущерба.

2. Агрессия как акты враждебности и разрушения (поведенческая составляющая). Р. Бэрон и Д. Ричардсон дают такое определение: агрессия- это любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающего подобного обращения.

По мнению этих авторов:

— агрессия обязательно подразумевает преднамеренное, целенаправленное причинение вреда жертве;

-в качестве агрессии может рассматриваться только такое поведение, которое подразумевает причинение вреда или ущерба живым организмам;

-жертва должна обладать мотивацией избежания подобного обращения с собой;

Из отечественных психологов эту точку зрения разделяют Т.Г. Румянцева и И.Б. Бойко. Они рассматривают агрессию как форму социального поведения, которое реализуется в контексте социального взаимодействия, но поведение будет агрессивным при двух условиях: когда имеют место губительные для жертвы последствия, и когда нарушаются нормы поведения .

В1939 г. Доллардом была предложена теория фрустрации — агрессии, в которой утверждается что:

• Фрустрация всегда приводит к агрессии в какой-либо форме.
• Агрессия всегда является результатом фрустрации.

В свете теории социального научения, предложеннойБандурой, агрессия рассматривается как некое специфическое социальное поведение, которое усваивается и поддерживается в основном точно так же, как и многие другие формы социального поведения.Теория социального научения рассматривает агрессию как социальное поведение, включающее в себя действия, “за которыми стоят сложные навыки, требующие всестороннего научения”. Например, чтобы осуществить агрессивное действие, нужно знать, как обращаться с оружием, какие движения при физическом контакте будут болезненными для жертвы, а также нужно понимать, какие именно слова или действия причиняют страдания объектам агрессии. Поскольку эти знания не даются при рождении, люди должны научиться вести себя агрессивно.

Итак, рассмотрев все основные теоретические концепции агрессии, мы примем за рабочее следующее обобщающее определение этого явления:

Агрессия – это любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения.

Если у Вас есть еще вопросы — прошу Вас — задавайте. 
 А «Где найти тонкую грань между защитой своего «Я» и нарушением чужих границ? » — я рассматривала в другом блоге, который называется «Агрессия или самоуверенность». 

 С уважением к Вам, Светлана

 

Цитата Аристотеля, скорее всего отражает духовное состояние самого её автора, так как, даже находясь в обществе, Аристотель был по мировосприятию и мропониманию изолирован от мира, постоянно поднимаясь над ним в «заоблачные мыслительные высоты» и опускаясь в «недостижимые человеком, пронизанные кромешной тьмой, мыслительные глубины. Изоляция от общества, как виртуальная ( по интеллектуально-духовному отчуждению), так и реальная ( по фактическому отсутствию в социуме), всегда меняет человека и действительно может подводить его к таким крайним с позийций человеческого мирововззрения состояниям, как обожествление ( фактически это святость — самопожертвование ради мира и человечества) или утрата человеческого облика ( фактически это выраженное преобладание инстинктного начала над разумом, тела над духом). Чтобы человек, будучи отчуждённым от общества, стал святым, а не зверем, он изначально ( от рождения) должен был обладать сильным духовным началом в противовес агрессивному инстинкту самосохранения, который может человека превратить в фактического зверя. В зависимости от того, каковы мировоззренческие принципы общества, становление личности человека осуществляется так или иначе. К моменту отчуждения от общества человек так или иначе успевает впитать в себя его жизненные параметры, „живые и мёртвые воды“ судьбоносных перспектив, сформировать основы своего человеческого Я. Так вот, собственно, каковы эти основы, к такому силовому полюсу и склонится Я-корабль, который по воле жизненного ветра отклонится от традиционного курса общества и приобретёт режим автономного плавания. В заключение, чтобы не быть софистически многословным, но быть философски лаконичным, ёмким и метким, хочу сказать: человекобог или человекосвятость это уникальное высокодуховное явление, к которому могут стремиться все, но достигают которого личности исключительно волевые, человеколюбивые, целеустремлённые и готовые к масштабному самопожертвованию ради жизни и благополучия других.

 

В условиях психологического консультирования мы часто сталкиваемся с проблемой чувства вины. Часто человек, пришедший на консультацию чувствует груз на своей душе, который не дает ему развиваться дальше, строить адекватные межличностные отношения или жить в гармонии с собой. Иногда происходят иные ситуации: подопечный, уверенный в своих силах и правильности действий во время консультации обнаруживает свои ошибки и именно в тот момент может возникнуть чувство вины.

С данной проблемой можно работать разными способами. Однако на мой взгляд является неверным, когда некоторые консультанты начинают сразу работу по снятию чувства вины. Ведь, если человек осознал неверность совершаемых поступков, мыслей или планов и ощущает на себебремя вины, ему необходимо проработать это чувство. Как говорится, развитие происходит лишь через кризис. И в нашем случае, человек должен осознать свое чувство, понять какие ошибки он допустил, и уже позже, с помощью консультанта выйти на преодоление проблемы и поиск решения.

Если возникает внутренняя напряженность — это хороший знак. Личность начинает развиваться и прогрессировать, преодолевая боль, неудачи и поражения. В йоге считается основным принципом следующее: расслабление через напряжение, что имеет под собой ввиду — напряжение мышц, удержание этого чувства и попытка расслабиться. Конечно, с первого раза никогда не получиться. Однако при некоторых попытках человек начинает ощущать нарастающее расслабление. Таким же образом происходит и в консультировании: сильные негативные эмоции, которые человек может проработать и осознать приводят к возникновению чувства счастья, в некоторых случаях к инсайту, осознанию способов решения.

Дальнейшая работа должна происходить в направлении прощения. После того, как человек осознал свои ошибки и начал ощущать чувство вины (либо оно у него уже было) необходимо наметить дальнейшие действия, которые будут зависеть от того, перед кем виноват человек: перед другими или перед собой.

1. если подопечный осознает свои ошибки перед другим человеком, отношения с которым он хочет сохранить на хорошем уровне, необходимо дать ему осознать совершенное действие и ответить самому себе на несколько вопросов: «Что я сделал?», «Что почувствовал этот человек?» и «Что я должен сделать». Когда подопечный сможет ответить на эти вопросы положительно, то есть не уходить от решения проблемы («Я ничего не могу сделать» или «Я не знаю что делать»), тогда он может с помощью психолога составить дальнейшую схему действий. Однако если человек находится в тревожном и невротическом состоянии необходимо проработать с ним результат этих действий. Ваш подопечный всегда должен быть готов к негативной реакции со стороны другого человека.

2. Если подопечный ощущает вину перед собой, схема примерно такая же. Вопросы, которые необходимо задать себе могут немного измениться: «Что я сделал?», «Что мне делать теперь» и «Как я буду поступать в дальнейшем при возникновении данной проблемы?». Здесь, главной задачей является дать подопечному те средства, которых у него не было до этого, а точнее, помочь сориентироваться в проблемой ситуации и дать ему способы как и прощения, так и предотвращения подобных случаев.

Еще одним важным элементов в данной работе будет является — снятие чувства зависти и соревновательной мотивации. Очень часто чувство вины возникает именно по этим причинам. Подопечные могут сравнивать себя с другими, видеть свою неполноценность и начинать поглощать себя негативными мыслями и установками. Необходима работа по снятию этих установок и повышения самооценки.

В любом случае, чувство вины и стыда не возникает на пустом месте. Наша совесть вкупе с нашим подсознанием начинает активную работу и не останавливается ни на миг. Именно поэтому при работе с таким чувством необходимым условием является не только снятие негативных мыслей, но и проработка всех действий с уклоном на будущее. У человека должна иметься своя ориентировочная схема действий на любую ситуацию.  

                          

          Тема статьи возникла спонтанно, как часто со мной происходит и опять благодаря одной моей замечательной удивительной клиентке, Женщины с Большой буквы. После одной из наших консультаций, на следующий день у нас состоялась вот такая переписка:

          Татьяна прислала мне стихотворение.

[23.04.2013 9:40:25] Татьяна:

Дайте мне побыть девчонкой.

Я устала взрослой быть,

Я хочу смеяться звонко,

О проблемах позабыть.

Дайте мне такое средство,

Чтобы хотьнаполчаса,

Я смоглавернутьсявдетство

Вновь поверитьв чудеса.

Стать наивной, неуклюжей,

Сердцем людям доверять,

Босиком бежать по лужам,

И ромашки собирать.

Иль осеннею порою

Золотистую листву

Вверх подбросить над собою

У прохожих на виду.

А зимой в снежки играться,

Бабу снежную сваять,

И в сугробах поваляться,

Дед Морозу написать,

Загадать свое желанье,

Чтоб исполнилось оно.

Есть свое очарованье,

В вере трепетной в Добро.

Дайте мне побыть ребенком,

Отдохнуть от суеты,

Ведь живет еще девчонка,

В глубине моей души!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                  И написала,  [23.04.2013 9:51:46] « Вчера забирала Максима из дет.сада. Проходим мимо «классиков», нарисованных на асфальте на улице. Максим мне говорит, мам, а ты умеешь прыгать? Я ему говорю, конечно, я же девочка! И мы с ним давай играть в «классики», на улице, прохожие на нас смотрят, а мне так хорошо! Максим такой веселый, говорит, мама, а у тебя правильно получается! Ты тоже умеешь! Я хочу с тобой в футбол поиграть, давай во дворе поиграем. Я ему пообещала, поиграть в среду, потому что надо было идти в бассейн, а во вторник я иду на пилатес.

[23.04.2013 9:53:42] Татьяна: (смайлик)

[23.04.2013 11:33:54] Ирина Скилкова: (смайлик)                                        

 [23.04.2013 11:40:08] *** Ирина Скилкова отправила фото:

                            

 [23.04.2013 11:41:47] Татьяна: Супер фотка!!! (смайлик)

[23.04.2013 11:42:07] Ирина Скилкова: Это два года назад, мне тут всего полтинник.

 Я с внуком (и его друзьями) во дворе уже два года подряд играю в футбол! Рекомендую!!!

                 Эта переписка и послужила поводом к написанию данной статьи.

                 Вспомните, как легко, мы, будучи детьми, знакомились, вступали в игру, как весело, задорно искренне смеялись и также искренне плакали, не боясь чужого мнения, как внезапно и естественно приходили в восторг от всего нового, как мы ничего не боялись, ну или почти ничего… Куда всё это делось, отчего мы перестали позволять себе быть искренними, счастливыми, смешными и даже немножко нелепыми, почему мы перестали играть не только сами, но даже со своими детьми стали делать это, оглядываясь на окружающих? Да потому, что мы, взрослея, чаще думаем о том, что о нас подумают другие, как мы будем выглядеть со стороны, и что о нас скажут соседи, друзья, коллеги, да вообще совершенно чужие люди, мы становимся зависимы.          

                  Проведите эксперимент, предложите Вашему супругу, другу, подруге, соседу и т.д. побегать босиком по теплым летним лужам, и скорее всего Вы столкнетесь с негативными эмоциями и насмешками, и это произойдет именно из-за того, что многие побояться мнения окружающих. А ведь, сколько радости это доставляло в детстве, всем нам.  Тогда для ощущения себя счастливым нужно было всего лишь покататься на горке, слепить снеговика, погонять мячик, задуть свечи на торте, отдаться порыву, игре, движению. Кто же запрещает нам ощущать те же эмоции сейчас? Это наш взрослый, боящийся стать ребенком, потому что он боится выглядеть нелепо, странно, он просто боится потерять свой статус, уронить имидж, подорвать своё влияние. Но несмотря на нашу взрослость, в каждом из нас живет наш маленький малыш(ка): в каждом мужчине живет маленький мальчик, в каждой женщине маленькая девочка, которые очень ждут и нуждается в нашей к ним любви. Если о Вас заботились и беспокоились, любили и оберегали, внутренний ребенок остается в отличном состоянии. И только тот взрослый, который не потерял связь со своим внутренним ребенком, отличается жизнерадостностью, коммуникабельностью, уверенностью в себе и своих силах, только такой взрослый наполнен идеями, готов к их воплощению в жизнь и только такой взрослый не боится быть смешным и возвращаться в ДЕТСТВО!!!

                        

                  Не бойтесь быть детьми! Ведь мы все помним и знаем, что беззаботное детство дарит нам удивительное веселье и ощущение счастья, так позвольте себе это, подарите себе и своим детям радость, наполните свою жизнь весельем, яркими красками и ощутите вкус свободы!!! Вперед…

             Глядя на фото с внуком, где мы бегали по пузырящимся лужам, промокнув, но насладившись свободой и счастьем, я до сих помню как же это было ЗДОРОВО!!!

              Спасибо тебе, Татьяна, за возможность почувствавать себя беззаботной девчонкой… и за статью, она появилась благодаря тебе.

   (переписка использована с разрешения клиентки)                                              

 

Фото из Инета

Доброго ВСЕМ: Коллегам и читателям нашего эзотерического сайта!

Хотелось сегодня вкратце пробежаться по злободневному вопросу – желания человека участвовать своей душой, манкой энергии эзотерических начал в различных аспектах проявления: методик эзотерических учений!

Зачем же человека, его Душу так манит и зовет эзотерическая дорога?

Хочу сразу начать вот с чего:

— с понимания сути эзотерических наук – человеческой душой: почему иногда, войдя в эзотерику легко и красиво, человек вдруг понимает – идет не по своей дороге и ему становится не по себе: — — он начинает терять энергию своей души, болеть, иллюзионировать и впадать в видения, и как итог – отказывается от эзотерики, не желает принять Её Правила и Законы, обычаи и очень тяжелую, постоянную работу – на ритуальной программе (расширения сознания) для обобщения знаний, прежде всего в ментальном уме человека..?

ИТАК, начну, пожалуй, вот с чего:

1. Есть ИСТИННОЕ понимание эзотерики, как программы своего Кармического душевного со настроя, когда в прошлых жизнях вы имели к этому прямое отношение и участвовали в становлении эзотерики, как науки и работы: вы были «работником» Духа Эзотерики;

— теперь пришли, чтобы довершить (или наоборот, отпустить Эзотерику и её ключ), дабы закончить с её Эгрегорной Кармой (возможно вы были учеником и с вами работал круг мастеров),

2.А есть МНИМОЕ понимание эзотерики (Дух иллюзорного обмана): когда в душу прикрепляются сторонние включения энергетических ментальных паразитов и они тянут вас туда, как канатами – восхищая Вас для пробуждения в вас и возгарания Духа Власти, так как по-хорошему: можно так сказать и не скрывая Истины, определить – для основного понимания людских умов, ЭЗОТЕРИКУ используют как Высшую Власть над материей и открывают свою нишу в Эгрегоре Силы, через структуру магического искусства, чтобы к тому же – сформировать блеф ДЕНЕГ при Эзотерике…

3. Стоимостные понятия вещей, событий и материи (живой и неживой) – переносятся на Эзотерику, как фон (ширму) быстрого и добротного заработка… Я-знаю, я- умею и ты платишь мне за мои знания и умения…Да, это так, но…тут нужен и другой поворот дороги: ЧЕМ ТЫ САМ потом заплатишь в эзотерике: душой, семьей, карьерой, здоровьем своим или психозом своих родных?

Это основные структурные вопросы-намерения, когда человек может создать в себе подмену – ИСТИННОГО намерения, на МНИМОЕ желание Власти и быстрого обогащения. Есть и иные пути, их несколько… Коротенько пробегусь и по ним:

4. Планетарный Дух Абсолюта, его разновидность, которая жила в душе человека и желает через человека – расширить эзотерику, как науку и привлечь через Силу, которую дает этот Дух для избранной души – другие души болящие или бродящие по просторам Земли ( кто ищет чуда, а кто действительно желает знаний, кто болен – для происхождения чуда и т.д)… Я не углубляюсь – какой вид Планетарного Духа, кто специалисты – различит вид и цель эзотерики: исцелять или проучить человека, или переустроить его сознание в Вечную Любовь, или в Вечное Проклятие!

5. Родовой Дух – часто бывает первопричиной направления ЭНЕРГИЙ в эзотерику, дабы «сомкнуть или разомкнуть» род, отработать те Начала, которые не смогли отработать ИНЬ и ЯН-родовых энергий.

ОДНАКО, тут стоит другой разворот событий:

Как вас зовет к себе Дух Эзотерики? С ущербом для психики и здоровья или с благословенной радостью: открытия в себе гармоничной Личности Мироздания? И вот тут начинается самое интересное:

— Если Ваша Душа внутри не имеет Духа Истины – вас поволочёт в эзотерику, как грабли…Будете гребсти в свою душу: и видения, и иллюзии, и запахи, и галлюцинировать…И начнете терять здоровье, как в осень – дубрава теряет листы на ветру…

— Если Ваша Душа имеет внутри себя – Дух Истины, вы начнете смотреть на себя – по иному: воспитанно, чинно и благородно – со настроетесь на очень тяжелую работу: вначале знаний, затем созерцаний, как итог- тяжелых практик, в которых взрастете в масти своей инициации: какая методика – именно ВАША, кто ВЫ и какую ступенчатую лестницу Вам готовит Мироздание:

— эта лестница, как итоговая табличная матрица Мироздания: узнай Себя и открой что-то такое, в данной НАУКЕ ЭЗОТЕРИКИ, где твои предки бы с пиитическим шепотом говорили о тебе, а твои внуки – держали книгу твоих знаний…

Друзья и коллеги, добавьте и расширьте, если я что пропустила или опишите как продолжение моего наброска: свои мудрые и глубокие мысли о нашем Эгрегорном Духе Эзотерики.

С уважением к Вам, Лана-Гадалка.

 В этом блоге я предлагаю Вам посмотреть наплюсы и минусы лени, что она нам дарит, а что отнимает? И так, начнем.



1. Прогресс науки и техники
Человек, которому лень вставать с дивана и САМОМУ нажимать кнопки стал заказчиком пульта дистанционного управления. И для него инженеры, изучившие физику инфракрасных волн, электронику, кибернетику. – для изобретения и постоянного совершенствования этот пульта, чтобы «ленивыйзаказчик» мог себе позволить переключать ТВ-каналы, не вставая с дивана.

«Ленивые люди» придумали колесо, транспорт, бытовую технику, диван пульт от телевизора, сам телевизор и прочее прочее. Продолжать можно бесконечно. Как ни странно, лень стала очень мощным двигателем прогресса, к сожалению, тянущему цивилизацию в пропасть отсутствия первобытных навыков выживания.
Помните фильм «Терминатор»? Машины взбунтовались и захватили власть на Земле, потому что люди доверили им слишком большую часть своей жизни? Прогресс, по моему мнению, это очень хорошо, но только тогда, когда все в меру.

2. Защитная реакция на перегрузки организма
Вы знаете, что такое «охранительное торможение»? Это та самая Лень, резко просыпающаяся у тех, кто работает на трех работах, или на одной, но на износ.
Мало того, что такие любители ударного труда изматывают себя физически, так за элементарное требование организма об отдыхе они начинают волевым усилием перешагивать через себя. Правда, от таких стараний, единственное, что хорошо развивается – это чувство вины, попавшее в питательную среду. Уставший и вымотанный работник только время зря потратит – и ошибок наделает.

3. Несоответствие Вашей личности и выбранной деятельности
Если экстраверта ограничить работой по дому в условиях ограниченных социальных контактов – как это бывает обычно у молодых мамочек в отпуске по уходу за ребенком, либо человека флегматичного, обстоятельного, отправить на должность, где главное это темп и скорость – как ни странно, но желание делать такую работу у них пропадет.

4. Особенность характера

В данном случае – это не признак лени, а именно особенность характера. Называется – циклоидность. Это периодическая смена чувств, противоположных – дальше некуда. Активность и энергичность сменяют абсолютную апатию и обратно. Как на американских горках. Если в активной фазе такой человек готов хвататься за любые дела и контракты, то потом он не в состоянии их завершить, если апатия его уже накрыла.

5. Личностный кризис

Очень часто я вижу вопросы из разряда: « Мне 40 лет, уже несколько месяцев ничего не хочу, не могу и не получаю удовольствия от жизни. Что мне делать?»
Чтобы выйти из кризиса, необходимо правильно распределять свои ресурсы психической энергии, не тратя их впустую. Расставлять приоритеты верно и идти вперед. Хотя, иногда, чтобы найти, или скорректировать свой путь, не мешает остановиться и подумать. Так что здесь – лень, скорее плюс, чем минус. Если, конечно, не увлекаться.

6. Выгодное дельце

Например, великовозрастный сынок в свои, далеко за 30, живет под крылом у родителей. Подсознательно он понимает, что ему пора съезжать, жениться и начать принимать самостоятельные решения.
Но он этого не делает, потому что ему лень – искать квартиру, зарабатывать самому себе на жизнь, да и вообще ответственность ему не нужна. И он начинает рассказывать, как нужен он дома папе с мамой и без него то они совсем пропадут.
А родители бы и рады его выпустить во взрослую жизнь, да все никак.

7. Отсутствие мотивации

Если Ваш сын ленится в Вузе, куда Вы с ТАКИМ трудом его пристроили – а понимает ли он, что и зачем он там делает?
Мотив – это заинтересованность в процессе, и желание получить оптимальный результат.
Если накатила внезапная лень – возможно – это лишь повод задуматься, а своим ли делом Вы заняты?

8. Жизнь по инерции

Это когда у человека есть ряд претензий и желаний, но, он ничего не делает ради того, чтобы жизнь свою изменить.
Таких запросов, к сожалению очень много. Люди ждут взмаха волшебной палочки, чтобы все рассосалось и встало так, как хочет заказчик. Это очень грустно.

Итак, мы с Вами рассмотрели очень важный этап работы с Ленью – определение причины. Как только Вы определили – какая лень – Ваша – сразу становится ясно, что делать дальше. Еще не определились? Прошу в чат – разберемся.

С уважением, Светлана Леонтьева©

         

           Сегодняшняя статья будет посвящена знакомству с меланхоликом – человеком, со слабой нервной системой, повышенной чувствительностью к  раздражителям разного рода,  которые у меланхолика, в зависимости от силы их воздействия,  способны вызвать порой растерянность, стопор, страдание и даже нервный срыв. В стрессовых ситуациях, а для меланхолика, это: экзамен, резкая смена обстановки, соревнование, опасность и т.д. резко ухудшаются результаты их деятельностипосравнениюсо спокойной привычной для них ситуацией. Повышенная чувствительность и эмоциональная неустойчивость приводят меланхолика к быстрому утомлению, упадку сил, им для восстановления работоспособности требуется долее длительный отдых, чем представителям других темпераментов.     

          Меланхолик – это вечный страдалец, Пьеро на все времена, фаталист до мозга костей.  Меланхолик невероятно обидчив, даже самый незначительный повод может вызвать у него слёзы, оставить в его душе глубокий, порой неизгладимый след.  Если же вдруг в его жизни долгое время не происходит ничего, что способно огорчить  или  вызвать его раздражение, меланхолик легко сам додумает  и представит  с такой яркостью не случившееся несчастье, что будет упиваться и страдать ни чуть не меньше, чем от реально произошедшего. Это о них можно сказать «нам трудности не нужны, мы их легко создадим себе сами». Настроение меланхолика очень изменчиво, но он старается скрывать это и не проявлять внешне свои чувства. Довольно редко меланхолик рассказывает о своих переживаниях, хотя имеет склонность погружаться в них надолго и со всей отдачей. Он часто грустен, печален, подавлен, не уверен в себе, тревожен и склонен к невротическим расстройствам, при этом он сильно тянется к людям, чутко и отзывчиво реагирует на движение чужих душ, он способен на эмпатию и сострадание.

          Жизненная позиция меланхолика малоактивна, он с удовольствием примет пассивную роль и будет беспрекословно следовать след в след за тем, кто согласится взять на себя роль проводника, наставника, спрятавшись за его спину от невзгод и потрясений. Эмоции свои выражают слабо, но ярко, страдают от души и со вкусом, они довольно часто тревожны по отношению к самим себе и к близким им людям. Попытки же вывести их из состояния хандры и страдания могут сопровождаться серьезными обидами и спровоцировать у них новую волну тревоги и волнения, стоит крепко подумать, прежде чем предложить меланхолику помощь в поднятии их настроения и жизненного тонуса, вы рискуете нажить себе врага. Меланхолик очень тяжело переносит пренебрежение к своим чувствам  (страдание входит в их число) и попытки вывести его из состояния апатии и грусти может быть воспринято как грубое вмешательство. Излишняя ранимость, склонность к саможалению  и высокая мнительность позволяют меланхолику поверить в то, что Вы, якобы, специально и сознательно стремитесь его обидеть, вывести из равновесия и нарушить покой его внутреннего мира, который служит меланхолику крепостью, за стенами которой он прячется порой от реальной жизни, пребывая в иллюзиях и мечтаниях.

           Близким меланхолика определенно повезло, так как они всегда будут окружены вниманием, нежностью и любовью, потому что меланхолики умеют тонко чувствовать и понимать эмоциональные переживания других людей. Тонко чувствующие и мягкие по натуре меланхолики очень часто имеют выраженные художественные и интеллектуальные способности.  Главное, что необходимо меланхолику для гармоничного общения с другими людьми, это осознание того факта, что мир в целом не злой, просто люди живущие в нём разные и отличаются от него.

            В целом меланхолики высоко эмоциональны и чувственны, способны к сопереживанию, эмпатии, их отличает мягкость и послушание, доброжелательность, а также повышенная ранимость, высокая мнительность и замкнутость, уход в себя.

Вчера вечером посмотрела фильм, где не очень дружелюбно о Маяковском, сегодня оказалось его день — 125 лет.
Мне Маяковский в школе не пошел как-то, мое сердце с первого класса уже было занято Пушкиным.
«Я жирных с детства привык ненавидеть» услышала я на перемене в 4-ом классе от мальчика с прозвищем Батон (понятно у кого что болит тот о том и говорит, о чем еще говорить Батону), и не в мой адрес, между прочим.
Эмоция «ненавидеть» не вписалась в мой мир, и Маяковский тоже.

А с Батоном и его товарищем С. мы дружили до глубокого подросткового возраста, нас объединяла дорога в школу.
Потом школу разделили на две, у меня появилась другая дорога в школу и другие попутчики.
Друг детства С. живет все там же и недавно мы встретились в соц.сети, что греет душу.
Но это я о Маяковском, почему я сдаю его без жалости.

На сайте периодически появляются обманутые жертвы всяких гуру и блог давно хотелось сделать.
Есть и у меня виртуальный знакомый гуру, в жертву я не гожусь а смотреть как он раскидывает сети занимательно.
Ясно дело, сколько веревочке не виться конец будет.

Посмотрев видео можно понять какой большой ресурс в себе можно задействовать и стать кем захочется, хоть гуру.
Важнее цель, к которой Вы придете.

К чему закономерно пришли известные гуру нашего времени:
(ссылка) — аум синрике,
(ссылка) — бог Кузя.
(ссылка) — Ашрам Шамбала.



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

●══════◄✾`”*°•.✿ღ ✿✿✿✿✿ღ✿•°*”✾►═══════●
✾`”*°•.✿ღ    СМ. КОММЕНТАРИИ К БЛОГУ     ღ✿•°*”✾ 
●══════◄✾`”*°•.✿ღ ✿✿✿✿✿ღ✿•°*”✾►═══════●

Добро пожаловать, и в Путеводитель по моим блогам тоже.

Меня восхищают люди, обладающие чистой речью, ясно и внятно излагающие свою мысль. Это один из моих идеалов, на которые я ориентирован, если говорить о культуре. Значительную роль в культивации моей манеры излагать мысль сыграла письменная речь — я длительное время работал консультантом на одном из крупных психологических интернет порталов.
Второй фундамент — это без сомнений — чтение. И я последнее время размышляю о том, как современная молодежь, которая практически перестала читать, будет поддерживать культуру речи через визуальный канал. Способ наверняка найдется, но пока мы можем наблюдать скорее упадок «речевой культуры», чем ее расцвет.
«Иногда люди с университетским образованием вставляют в речь «на самом деле», «как бы» и прочие «как там».
Насколько бы гениальной ни была ваша мысль, заваленная словами без смысла, до собеседника она доберется в лучшем случае частями.

»Смысл, как тонкий фарфор, перевозить нужно с особым тщанием" (esquire)

Профессор Ричард Р. Будзин в Лаборатории исследований сна при Университете в Аризоне после многолетнего исследования расстройства сна предложил методику «Лечение стимульным контролем».


Состоит она из 6 шагов:

1. Ложитесь спать, только когда вы хотите спать.
2. Постель только для сна и секса! 
3. Если Вы легли, но не уснули сразу же, вставайте и выходите в другую комнату. Пробудьте там сколько хотите, а затем возвращайтесь снова. Необходимо, чтобы сформироваласьассоциация:постель = быстрое засыпание. 
4. Если Вам все не спится, повторяйте шаг 3 до тех пор, пока не получится. 
5.  Будильник всегда должен звонить в ОДНО и ТО ЖЕ ВРЕМЯ. Это поможет вашему организму войти в постоянный режим.
6. Не спите днём. 

Это помогает, потому что:

•  Методика работает с нашими рефлексами. В результате чего постель начинает ассоциироваться только лишь со сном. Если же Вы привыкли использовать постель для еды, чтения, и прочих, не предназначенных для нее дел – уснуть будет чрезвычайно сложно.
• Мало – исключить из постели – дела. Важно правильно думать. Убрать тревожные мысли из разряда «Я все равно не смогу уснуть». 

Итак, эта методика работает, когда усиливается ассоциация между постелью и сном, и ослабевают множество других ассоциаций: между постелью и чем-либо ещё (за исключением секса!).

Другим видом лечения, основанным на научных исследованиях, является постепенное расслабление мышц. Этот современный метод основан на том, чтобы люди заставляли себя уснуть. Оказалось, что когда человек усиленно заставляет себя уснуть, он понимает, что легче просто заснуть, чем заставлять себя.
Все эти рекомендации полезны только в том случае, если Ваши соседи не поют караоке, не барабанят и не испытывают свой новый перфоратор. Как ни странно, но после двойной порции кофе – методика тоже может не сработать.
Как показывает практика — лечение стимульным контролем – самый легко осуществимый способ научиться быстро засыпать.
Желаю Вам хорошего сна!

С уважением Светлана Леонтьева

Вам наверника приходиось дефрагментировать систему своего компьютера, но не все перед этим нажимают кнопку анализ. Это делает за вас программа.Отчёт тоже мало кто смотрит.Дефрагментация окончена, закрываем окно и продолжаем работать. Какое отношение это имеет к душе-возможно подумали вы? Имеет. Поверьте мне! В течении жизни мы заботимся о чём угодно и о ком угодно, хотим чтоб и о нас заботились, но позаботиться о состоянии своейдуши увы! Это дело верующих, скажите вы.Но разве только верующие люди хотят быть здоровыми, счастливыми, успешными? Все этого хотят! Но много ли таких людей? Ведь обычное дело-здоровый человек(физически)чувствует себя несчастным в любви. Успешный в бизнесе творчестве-не здоров физически.Человек счастлив в браке, но мечтает стать богатым.Примеров много! Как же я проведу анализ души, да ещё проведу дефрагментацию-скажите вы? Да никак-отвечаю я вам! Даше в своём компьютере, если вы не знаете где находится нужная функция вы этого не сделаете. С душой всё гораздно сложнее.Тут тоже нужен специалист. Зачем это нужно? Дефрагментация-Гармонизация.Я не буду говорить о жизни вечной, о спасении души, зто и так все знают. В это жизни, это нужно. Гармония всех процессов человеческой системы.Только тогда человек будет здоров телесно и душевно. Успешен во в сём.Счастлив и Любим! Опубликовано в моём блоге lazarkasan.blog.ru на вопросы отвечаю в чате.

    Это наиболее мощные техники воздействия на человека. Человеческая психика устроена так, что время от времени ей необходима «перезагрузка». В этот момент он как бы выпадает из реальности. Скажете: «не может быть!» Разве? Вспомните, как часто, при езде в транспорте, пешей прогулке вы задумывались и настолько погружались в свои размышления, что переставали воспринимать окружающее? Контрольную функцию берет на себяподсознание. Вот тогда оно наиболее уязвимо! Такие «выпадения из реальности» случаются, как минимум, раз в час. Продолжаются несколько минут. Эту особенность и используют манипуляторы. Когда Вы смотрите любимую передачу, фильм, играете в «игрушку» — Вы тоже находитесь в трансе. И тут -  бац! Реклама!

    Шоковый метод или «разрыв шаблона».

На любое несовпадение с реальностью (принятой нами картиной мира) мозг отвечает ступором. Он «зависает», не может понять, что происходит. В рекламе это выглядит примерно так: мужчина и женщина, вероятно влюбленные, начинают «битву» из-за шоколадки (согласитесь нонсенс). Или бабуля с дедулей, прожившие вместе всю жизнь, «рубятся» за пачку чипсов (тоже, дурь полнейшая, с точки зрения логики). Это и есть «разрыв шаблона». Пока мозг в ступоре, в подсознание вбивается установка.

    Отдельного упоминания заслуживает эриксоновский гипноз. Его иногда называют «цыганским». Когда Вас окружает галдящая толпа, в разноцветных платках (аудиальное и визуальное воздействие), а сопливые ребятишки дергают за штанину, прося милостыню (знакомая картина?). И вся эта вакханалия сопровождается немыслимым амбре (кинестетическое воздействие)! Мозг (как и компьютер, если открыты несколько «тяжелых» программ) «зависает». И, заметив это (по определенным признакам), уже опытная цыганка «разводит лоха».

    Нечто подобное происходит и при просмотре рекламного ролика: яркие краски, громкие звуки, быстро сменяющийся видеоряд – все это способствует «подвешиванию» сознания. Далее – идет внушение: купи! Как тут устоять.

Можно затронуть и очень скользкую тему: воздействие вне порога восприятия. 

    Это ультра и инфразвук, специально закодированный видеоряд и пресловутый «25 кадр». Можно сколько угодно оспаривать такую возможность, но ведь недаром все исследования в этой области засекречены.  Возможности современной техники давно уже перешагнули наши «пороговые» рамки! А факт остается фактом: когда первый раз (в кинотеатре) добавили 25 кадр с рекламой покорна, продажи его увеличились в разы!

Еще один способ «обмануть» наше сознание – опустить его до уровня «ребенка», которого легко обмануть. 

Скажете: «это бред! Как такое возможно?»

     Здесь нам придется немного отвлечься и совершить экскурс в транзактный анализ Эрика Берна. Наше сознание условно можно разделить на 3 уровня: «Родитель», «Взрослый» и «ребенок». Эти уровни присущи каждому из нас. Выход на тот или иной уровень зависит от того, с кем и как мы в данный момент взаимодействуем. Если кто-то доминирует, демонстрируя по отношению к нам «родительское поведение», мы автоматически опускаемся до уровня «ребенок», со всеми вытекающими последствиями. Есть и особые триггеры (включатели), которые способствуют этому процессу. Зная это, можно управлять Вами!

    Простой пример: супруг возвращается поздно домой. На пороге разъяренная жена вопрошает: «где ты шлялся»? Независимо от причины опоздания, мужчина начинает оправдываться (ведет себя как «нашкодивший» ребенок). 

(продолжение следует)

О такой вечной ценности, как Доброта .

Аноним написал, что в церкви сказали, что жалеть людей нельзя, потому что это оборотная сторона агрессии.

Каково?

Правда не уточнили, кто сказал. Ладно бы… сказали там, где понятия жалости, сострадания, отзывчивости обесценились и воспринимаются сейчас как личная слабость. Для чего люди приходят в церковь….

Вот и подвигло меня написать в блоге.

Доброта – всеобъемлющее понятие ценность, которое объединяетв себе и качество жизни, и чувства, и эмоции. Эта ценность относится к высшим потребностям, наравне со свободой, красотой, творчеством, любовью.

Наравне с личностной безопасностью и личностным самовыражением.

Можно назвать доброту, как определённую личностную трансформацию, независимую от внешних факторов, т.е. человек становится добрым несмотря на статус или выгодность в обществе. Он мыслит в категории МЫ, всем ли вокруг хорошо и комфортно и сделает так, чтобы и другому было тоже комфортно, предварительно ненавязчиво узнав о желаниях этого другого. Своеобразная душевная вовлечённость отдача. Причём отдавать для него состояние удовольствия. У него нет желания состязаться с кем-то или доказывать кому-либо что-либо.

Он являет самим собой своей аутентичностью пример. Причём пример для развития другого, в том числе и своей отзывчивостью.

Отзывчивость само по себе прекрасное качество, но не повсеместно. В современном обществе слишком много задействовано манипуляций со стороны. Человек может быть отзывчив потому, что может чего-то бояться. И этим пользуются…

Сострадание предполагает быть со страдающим на одной плоскости, и не способствовать его становлению, как некая со-зависимость к положению страдающего со слабым внутренним потенциалом. Хотя поначалу в тяжёлых стрессовых состояниях полезно и необходимо.

Отзывчивость и сострадание относятся к Доброте, где составляющие Доброты также — Смелость и Вера

Смелость, наперекор общественному давлению и устоям Быть, а не казаться. И Вера, что человек сам по себе ценен и прекрасен, как и Мир вокруг.

Абрахам Маслоу (известный психолог) говорил, что в каждом человеке в глубине в бессознательном, кроме низких инстинктов есть и высшее, которое может развиться с развитием человека.

Причём у любого человека есть тяга к доброму, вопрос, как это трактуется… Доброта — Отдача своей Души в этот Мир.

Добрые люди, преимущественно, здоровые и не по годам моложавые. И это притягивает в ответ также добрых красивых людей.

Это самый надёжный фундамент.

Меня с детства интересовало слово (и много еще чего).

— Как мог Колобок послушаться Лису: «сядь ко мне на носок да пропой еще разок».

— Где-то в 4-5 классе учитель вел нас зимой вниз по скользкой горке, обгонявшему нас мужчине крикнул: «Не упади» и тут же мужчина с размаха подскользнулся и упал.
Потом я узнала что безсознательное не слышит частицу «не».

— Подростком я прочитала в Огоньке о Райкове В.Л. про развитие творческих способностей с использованием гипноза, ничего не поняла но было интересно.

— В 8 классе изучали человека и очень занимала 2-ая сигнальная система и «сигналы сигналов».

— Подростком я покупала книжки из серии «народный университет», интересовалась компьютером и языками программирования.
В вузе был зачетный курс по медицинской информатике и я легко писала контрольные по битам, Бейсику и Паскалю.
Зачет получила автоматом.
В 53 года я закрыла этот гештальт, получив второе образование и сделав свой сайт.

— В вузе я сначала отдала дань хирургии как мечте детства и этот гештальт закрыла.
С первого курса я асистировала на полостных операциях, в виварии вчетвером с однокурсниками оперировали собак в рамках хирургического кружка.
Результат: соавторство на рацпредложение и студенческая научная работа.
Потом пошла в псих.кружок и распределилась психиатром.
Руководитель интернатуры давал мне из сейфа своего А.М.Вейна, книг по гипнозу было не достать.

— На интернатуре я подолгу беседовала с учетными алкоголиками, которые приходили отмечаться для подтверждения ремиссии.
Меня интересовало на каком языке с ними общаться чтобы быть им понятной.
Для того чтобы успешно собрать анамнез для постановки диагноза.
Практически это история про Лису и Колобка, там Колобок сам сел на носок Лисе спеть еще разок, а мне надо было чтобы алкоголик сам про себя раскрыл информацию, анамнез своего заболевания.

Дело было после 1985г. и Указа по борьбе с пьянством, ЛТП работало, освидетельствование шло через врача психиатра-нарколога и ни одно дело с моим заключением и диагнозом не было вернуто судом за недоказанностью.
Алкоголики не только рассказывали, но и сами писали на себя подробный алкогольный анамнез, который подшивался в дело.

На этом можно было бы закончить старую сказку на новый лад про Лису и Колобка.
Вот такой поток сознания вызвал у меня вопрос: (ссылка).
«Мужчина обижается» это скорее проекции автора вопроса, обиженные мужчины интереса не вызывают.
«Очень хочу позвонить ему» — по любому гештальт надо закрывать так или иначе.
Поэтому лучше было бы написать ему: «позвони мне», раз уж он все равно обидится.
И пусть его беспокоит «если позвоню значит унижусь».

Например я так и сделала: когда мой виртуальный друг был рад моему комментарию «очаровательный» я написала чтобы позвонил мне.
И это уже его гештальт, который ему закрывать.
Интересно какие предпочитаемые сказки были в детстве у автора вопроса … предпочитаемые стратегии с гештальтами от туда.

И не факт что вопрос задавала женщина, похожая ситуация была здесь: (ссылка) — ан нет, оказался мужчина из моего блога (ссылка).

А я поступила в соответствии со своей сказкой — про Лису и Колобка, от Лисы не ушел.
Шаг — и не больше! — к игре,
Мы рассмеялись бы и побежали
За руку вниз по горе.

Добро пожаловать, и в Путеводитель по моим блогам тоже.

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня я бы хотел поделиться с вами информацией от одного из своих Духовных учителей, где знания передавалась от учителя к ученику, на протяжении столетий.
В древних святых писаниях есть такая метафора, как книга «Живых и мертвых» Так вот, что это такое на самом деле?
Что записано в книге живых? Считается что в этой книге записано то, когда человек развивался и учился.Когда он познавал этот мир.
Чаще всего это бывает до 25 лет, в это время человек активно растёт, развивается, познаёт что-то новое… Это школьные годы, институт, новые знакомства, первая любовь, завязывание дружеских отношений и так далее...
И что называется тем, что записано в книге мёртвых?
Это когда человек перестаёт развиваться, читать книги, достигать каких то целей, общаться с новыми людьми…
Это когда человек попадает в плен «бытовухи». Когда он из дня в день делает одно и тоже, живёт одинаковой жизнью. Когда один день похож на другой.
И вот наступает день перехода человека в духовный мир, человек уже старый, он лежит на смертном одре и вспоминает всю свою жизнь.Что человек вспомнит? О каком времени у него останутся самые яркие воспоминания. Это именно те годы, когда он рос и развивался личностно и духовно.Когда у него что-то получалось, когда он знакомился с новыми людьми, когда он познавал себя и мир вокруг.
Когда было интересно, когда получив новое знание о мире, о себе, о людях, о вселенной -человек получал удовольствие и какое то внутреннее удовлетворение....
Именно это остается в памяти, именно это приносит яркие воспоминания и наполняет смыслом прожитую жизнь....
И здесь важен балланс.Где человек буден записан, где будет записи больше? В Книге Живых или в Книге Мертвых? Жил человек или нет?

Центрированность — Твоё право Быть. Быть здесь и сейчас🙏
⠀
Блаженство, это не нечто чуждое, далёкое, пространственное. Блаженство — твоя природа🧖‍♂ ⠀⠀
⠀
Быть счастливым ➡ значит быть Блаженным. Быть блаженным ➡ значит быть центрированным/укоренённым. Быть центрированным ➡ значить пребывать Здесь и Сейчас.
⠀
Здесь и Сейчас — это Свобода. Свобода от воспоминаний прошлого, и грёзы о светлом будущем. Прошлого и будущего не существует⚠ И всё же позволяем себе быть обманутым либо прошлым, либо будущим. Таким образом упуская Жизнь💔
⠀
Жизнь, это не конечная цель чего-то. Жизнь – это непрерывный процесс. Двигаясь в такт с Существованием.
⠀
Свобода, значит Жить, дышать каждой клеточкой своего существа. Жить тотально, без остатка, без оглядки, без сожалений об упущенном, не пережитом🧗‍♂
⠀
Свобода — значит праздновать. Значит благодарить 💗
⠀
Рэйки, помогает нам стать ближе к Себе. Следовательно, укорениться💥
⠀
Если ты укоренён глубоко в своём существе, ты блажен. Больше ничего не нужно🌈 ⠀
⠀
Reiki — Сокровенное искусство достижения счастья🌈
Восточная медицина. Духовные традиции и практики. Сеансы очно и дистанционно🌏 ⠀
⠀
Reiki — Путь без Пути 🙏

Привет! Столкнулась с тем… что народ ходит, бродит и ищет… просто ищет таблетку от всех проблем! Многие люди не готовы получать помощь… сами не хотят думать и еще когда принимают действенные и реальные советы… боятся довериться и прислушаться! Доверие приходит, когда человек начинает включать ИНТУИЦИЮ! Она присутствует у всех, просто надо поверить и принять ее ответ. Интуиция приходит первой, а потом УМ начинает анализировать, и сбивать карты своими сомнениями! Начните ДОВЕРЯТЬ своему Внутреннему голосу, и Вы наконец многое поймете и откроете ТАЙНЫ самого себя и своего Предназначения. А если Вы запутались… и нуждаетесь в помощи… начните уже Доверять через слушание СЕБЯ и своей Интуиции тем, кто может и знает как помочь!
Мы частичка Бога и мы ВСЕ уникальны! Просто наша среда пудрит нам МОЗГИ… но и это для того, чтобы МЫ развивались и росли в правильном направлении…

Существует множество способов избегания проблем, включение защитных механизмов. Сейчас хочу поговорить об одном из таких способов.

Один из способов, который мы используем, чтобы избавится от проблемы, это переключаем свое внимание на что-то более общее и глобальное. На фоне этой «глобальной» проблемы, истинная проблема, которая нас на самом деле волнует и важна для нас, становится «маленькой» и не заметной – каким-то недоразумением. Является мелочью, на которую нет смысла даже обращать внимание.

Этот защитный механизм называется «вытеснение». Переключение внимания и игнорирования истинного запроса. Потому что обращение к истинному всегда болезненно и дискомфортно.

При этом надо помнить, что достигнутое таким образом благополучие лишь временное. Оно требует много энергетических затрат, что бы постоянно удерживать свое внимание на менее значимой для нас, но «глобальной» проблеме. Постоянное вытеснение очень энергозатратно, отсюда и апатия и упадок сил. Происходит постоянное насилие над самим собой.

Есть смысл набраться мужества и посмотреть в «лицо» истинной проблеме, чтобы наполнить жизнь энергией и двигаться вперед.

Смелого всем дня!

                                           

                Так как «чистые» представители репрезентативных  систем встречаются редко, нам всем  доступны и понятны объяснения как аудиала, так и визуала, и кинестетика. Прислушайтесь для начала к себе, к тому как Вы говорите, определите свою доминирующую модальность, затем постарайтесь услышать своего партнера и тогда Вы легко сможете подстроиться под него, что позволит Вамизбежатьнедопониманияи раздорав отношениях, свести ссоры на нет и наслаждаться жизнью в полном её объеме.  Научитесь слышать, о чем и как говорит Вам партнер, как Вы ему отвечаете, научитесь включать все свои системы восприятия и использовать все каналы: визуальный, аудиальный, кинестетический,  и тогда ощущение в общении, что Вас не понимают, что Вы как будто говорите на разных языках,  исчезнет  без следа. Часто отсутствие понимания между партнерами происходит от того, что каждый, не поясняя конкретно, чего он хочет, не говоря прямо: «я хочу от тебя..., мне не хватает…, я был бы рад… и т.д.» пытается получить внимание, достучаться до другого, объясняясь на языке своей модальности, своим  ведущим способом. Я часто использую в своей работе анекдоты, притчи, аффоризмы и т.д. и чтобы  было уж совсем понятно, о чем идет речь, анекдот в тему:

                Гуляют муж и жена, проходят мимо пруда, на котором плавает белый лебедь. Жена(визуал): «Милый, хочешь быть таким же красивым как этот лебедь», Муж(кинестетик): «Что ты любимая, голой попой в холодную воду?!».

                         

                 Если муж — кинестетик, а жена – визуал,  или муж кинестетик, а жена аудиал и т.д., то  это может стать как причиной беспрерывных конфликтов, так и дополнительным источником новых радостей и впечатлений, в зависимости от умения говорить и слушать…

                  В разные моменты жизни у человека могут быть задействованы, независимо от его ведущей модальности, разные каналы восприятия, чтобы узнать, какой  из них  доминирует с данный момент, нужно просто проследить за направлением его взгляда: если человек смотрит вверх, то сейчас он мыслит в визуальной модальности, если вправо, а потом сразу же влево на уровне глаз(глаза бегают) — в аудиальной, вниз — в кинестетической. При разговоре визуал  держит дистанцию, находясь на расстоянии, но так чтобы держать собеседника в поле зрения, с близкого расстояния картинка как бы смазывается и нить разговора теряется, ухудшается восприятие информации, кинестетик норовит подвинуться максимально близко, стараясь, время от времени подержаться, если не за руку, то хотя бы за пуговицу. В итоге назревает конфликт: кинестетик предъявляет претензию «Что ты всё время от меня убегаешь, я так тебя не чувствую…», а визуал «Ты мне весь обзор загородил, и как прикажешь мне все тебе обрисовать», вот и поговорили, называется и никто никого не хотел обидеть.

 

                    (продолжение следует)

 

Стоит ли отвечать на задаваемые вопросы?

С детского возраста нас всех учили отвечать на вопросы, которые нам задают. Не вежливо оставлять их без ответа. Постепенно это вошло нам в привычку и мы, бессознательно стараемся отвечать на задаваемые нам вопросы, не смотря на то, что не на все нам хочется отвечать, а некоторые нас просто ставят в тупик.

Но я знаю людей, которых этому не учили. Считаю, что им очень повезло в жизни, потому что они живут вполне свободно и считают, что не обязаны никому и ничего.

Когда-то я сама страдала от этого, и мне пришлось менять свое отношение к задаваемым вопросам. Хочу предложить и вам изменить свое отношение к этому, если для вас тоже характерно отвечать на все, о чем вас спрашивают.

Многие из нас понимают, что отвечать правду на задаваемые вопросы надо не всегда, но мне еще хотелось бы добавить к этому умелое игнорирование. Сейчас объясню, почему.

Задавая вопрос, человек ждет от нас, прежде всего, реакцию.Конечно же, он хочет услышать правду, что даст ему возможность почувствовать себя сильнее, ну а вас, естественно, слабым.

Даже если вы начнете лгать или каким-то образом увиливать, это все равно послужит ответом на поставленный вопрос. Ну а тем более, если занервничаете или проявите импульсивность, то ваш собеседник посчитает, что его вопрос был идеальным.

Посмотрите, как журналисты настойчивы в вытягивании правды вопросами, которые они специально подбирают. Именно поэтому их довольно часто игнорируют и стараются не отвечать на них.

Конечно, журналисты – это специалисты в задавании нужных вопросов, но только вопросов, ответы на которые нужны им, а не тому, кого они спрашивают. Эти вопросы могут быть настолько не корректны, что они только создают видимость вопросов, в действительности же – это утверждения.

И в жизни подобные вопросы сознательно или нет, могут вам задавать люди, пытаясь что-то узнать про вас, проверить, собираясь определить для вас только им одним понятную роль – либо виновного, либо ответчика.

Если вам задают примерно такой вопрос: «ваша цель – научить людей быть более агрессивными с окружающими?» — то это уже не вопрос, если перед ним вы не были спрошены: «чему вы хотите научить людей? Почему вы это делаете?». Если только вы сами специально не подводили разговор к этому вопросу, то это больше выглядит как провокация, а не как вопрос. Идеальный выход из этой ситуации – перевести все в шутку, проигнорировать, или ответить что-либо невразумительное, на подобие: «Извините, я не понял вашего вопроса…».

Даже когда вы отвечаете вопросом на вопрос, вы, таким образом, подыгрываете тому, кто вам его задает. В этом случае вы показываете, что считаете этот вопрос нормальным и принимаете его, хотя в действительности, это не так. Скорее всего, этот вопрос не заслуживает вашего внимания, а того, кто вам его задал, считаете явно агрессивным по отношению к себе.

Поэтому, отвечать на все вопросы, которые вам задают совсем не обязательно, в конце концов, даже на суде у каждого есть право отказаться от ответа на поставленный вопрос.

Конечно, собеседник будет вас провоцировать, чтобы вы отреагировали на его вопрос, но не стоит на эти провокации поддаваться. Скорее всего, ему нужна ваша реакция и это он должен нервничать из-за того, что вы спокойны и невозмутимы. Собственно, что и произойдет. Только очень важно этим не злоупотреблять, потому что тогда вы рискуете превратиться в молчуна и создать о себе впечатление отрешенного от всего человека. Просто вам надо дать понять людям, что вы отвечаете только на вопросы, на которые у вас есть желание отвечать и на те, которые уместны.

Чаще всего, людям нужна информация, которую они могут использовать в своих целях. Вот только стоит ли оказывать такую услугу всем и часто?

Конечно, своими ответами на вопросы можно манипулировать людьми. Но это довольно тонкий вопрос, потому что манипуляции могут быть полезными и для манипулятора, и для манипулируемого. Но вот когда люди начинают манипулировать друг другом из-за злого умысла, то это уже можно назвать разложением. И вы сами, скорее всего, понимаете, что кое-каким вещам надо учиться с умом и далеко не всем. Поэтому, пока развивайте в себе умение пассивно относиться к окружающим и к их, иногда, довольно неуместным вопросам. Если даже собеседник не проявляет к вам выраженной агрессии, постарайтесь спокойно ответить, что этот вопрос вам не интересен или что не знаете ответа на него.

Конечно же, все зависит от того о чем вас спрашивают, но вы должны понять, что вас никто не обязывает на него отвечать и вам просто надо красиво отойти от ответа.

Не позволяйте всем подряд врываться в вашу жизнь с разными вопросами. Останьтесь для них загадкой. Чем меньше люди знают о вас, тем больше вы им будете интересны.

Если же ситуация складывается так, что ответить на вопрос, все-таки, нужно, то делайте то, что делают политики – они часто отвечают обобщенными фразами, но не на то, о чем их спросили, а на что-то подобное. Этому их профессионально учат психологи и доводят до совершенства их умение общаться как с людьми, так и с журналистами.

Мы с вами поговорили о том, что если вам не понравился вопрос, то отвечайте на тот, который вам нравится, как можно больше связав его с тем, который вам задали. Но мы с вами хотели поговорить об игнорировании вопросов. В первую очередь вам надо усвоить, что одним из главных правил этого является ваше полное спокойствие при игнорировании. Можно показать удивление, недоумение или просто усмехнуться, но, ни в коем случае не показывать возмущение или нервозность. Потому что когда вы начинаете нервничать, человек почувствует свой успех, даже если вы промолчите в ответ. Ему будет достаточно того, что вы услышали вопрос и отреагировали на него. Поэтому он будет продолжать выводить вас из себя, пока вы не начнете дискуссировать.

А ваше полное спокойствие, напряжет его самого, потому что ему нужен ваш ответ, а не насмешка. И если ваш оппонент не очень уверен в себе, то она лишит его последней уверенности, и он начнет думать, что сказал что-то не то.

Это же можно сказать и о задумчивости или недоумении. Вам надо сделать вид, что человек, который вам задал неудобный для вас вопрос, не очень умен и, скорее всего, он о себе именно так и подумает.

Ну и еще один вариант – вы можете просто «не услышать» вопрос, потому что, ваш слух может быть избирательным и тонким, в зависимости от вашего желания и ситуации.

Вот, собственно, и все. Таким должно быть ваше поведение относительно людей, которые задают вам неудобные вопросы. Это будет защищать, прежде всего, ваши интересы, а не служить тому, чему нас учили с детства, подгоняя под чужие интересы.

И если есть такая возможность, то лучше сами задавайте вопросы. Пусть они пытаются оправдываться, только сами не оправдывайтесь никогда.

Запомните! Вы никому и ничего не должны и вам никто и ничего не должен!

          ХОЛЕРИК

           Сегодняшняя статья будет посвящена знакомству с холериком – человеком, чья нервная система определяется преобладанием возбуждения над торможением, что позволяет холерику реагировать на окружающий его мир и обстановку стремительно, порой необдуманно и излишне эмоционально. Холерик часто просто не успевает  себя сдержать, притормозить в нужный момент, т.к. нервный импульс у холерика летит быстрее, чем у представителей всех других темпераментов, чтопроявляется в его несдержанности, порывистости, необузданности, резкости движений, вспыльчивости и в неумении контролировать свои эмоции, проявление которых у него порой зашкаливает.

Большинству из нас холерик представляется эдаким скандалистом, буяном, возмутителем спокойствия, вулканом извергающим магму. Но это не совсем так: несмотря на свою несдержанность, способность легко переходить от слёз к смеху, из состояния эйфории к безудержной ярости, холерик по своей сути вовсе не злой монстр: вспышки гнева у холерика быстро и естественно сменяются искренним раскаянием.  Неуравновешенная  нервная система оказывает  влияние на поведение холерика: его непрерывное чередование активности и пассивности, перепады настроения схожи с цикличностью солнечной активности: то вспышки, то затухание. Чередование подъемов и спадов в настроении, приводит холерика к быстрому истощению и психологической усталости, отчего холерика часто заносит. Цикличность также влияет на его способность  быстро и решительно увлекаться делом, и, погрузившись в него с головой, страстно с полной отдачей включится в работу и вскоре с изнеможением отказаться от неё, в силу своей энергетической опустошенности, т.к. сил ему хватает ненадолго,  ну, не умеет холерик их правильно рассчитывать. Часто холерик способен доработаться до состояния крайней усталости, утомления, полного бессилия, и как только силы его иссякают и ему становиться  невмоготу, он впадает в раздраженное состояние, от чего настроение его мгновенно портится и у него, что называется, всё начинает «валиться из рук», наступает моральное и физическое истощение. 

           Неумение холерика вовремя остановиться, часто становится причиной  перепадов его настроения, неустойчивости поведения, несдержанности,  временами агрессивности, что зачастую проявляется в невротических срывах и конфликтах с окружающими его людьми. Общаться с холериком бывает нелегко, но вполне возможно, постарайтесь только исключить из его жизни монотонность и не воспринимайте слишком серьезно его критику, нападки и стремление заполнить собой всё окружающее его пространство. Холерик любит находиться в центре внимания, эта его особенность, позволяет ему легко заводить новые знакомства, непринужденно вливаться в новый  коллектив, компанию и чувствовать себя, как «рыба в воде» в любой обстановке. При этом холерики не умеют приспосабливаться к окружающим, но легко и непринужденно приспосабливают окружающих и среду к себе.  Для холериков характерно желание выделиться из коллектива, привлечь к себе внимание, стать лидером.

                У них ярко выражена мимика и пантомимика, жестикуляция богата и разнообразна, холерики не умеют долго оставаться неподвижными, вот уж для кого высказывание «Движение — это жизнь»  является постулатом. Холерики не любят проигрывать, при поражениях  они расстраиваются и становятся агрессивными. Холерики чувственные типы, отдающиеся эмоциям с максимальной силой, смех до слез и рыдания до смеха – характерное явление для холериков. Если холерику необходимо донести какую либо мысль, идею и т.д. до оппонента, он использует все аргументы как дозволенные, так и недозволенные, порой переходя все мыслимые границы.  Если потребности холерика не совпадают с его собственными, его неуёмная энергия может принять разрушительные формы для тех, кто в этот момент находится рядом. Чтобы сглаживать острые углы в отношениях с окружающими, холерику  необходимо научиться тормозить, развивать в себе умение вовремя остановиться, что для него будет невероятно сложно сделать, т.к. любая остановка противоестественна самой «холерической» природе представителей данного темперамента.

            В целом холерики подвижны, активны, уверены в себе, умеют быстро сориентироваться в незнакомой обстановке, решительны, наделены несомненными лидерскими качествами,  обладают даром убеждения.

 

одни и те же ситуации? Во многом нашу судьбу определяет именно то, что скрыто в нашем подсознании. Все дело в наших настройках внутри. Настроиться можно и на бедность и на богатство, на радость жизни или вечное нытье и страдание. Нашему бессознательному в принципе все равно, что осуществлять, для него и счастье и несчастье одинаково нормально. То есть выбрав настройку «депрессия» как горько бы это не звучало, ее мы и получаем. Реальность вокруг нас — это все наши материализовавшиеся мысли. И если вы захотите оценить свои мысли, то оглянитесь вокруг. Да, это все мы и наши мысли – наши радости, удачи, поражения, печали, страхи и убеждения. Для большей понятности разберем это на примере. Например, у человека есть убеждения, что деньги – это зло, много денег можно заработать только нечестным путем, ну а сами люди у которых много денег, напыщенные индюки. Как вы думаете, с такими убеждениями у этого человека будет много денег? Да, в том случае если, зло – для него в порядке вещей, зарабатывать нечестным путем, не привыкать, а «напыщенный индюк» звучит гордо.Хотя все вышеперечисленные убеждения могут и не так сильно довлеть над человеком, но ставить палки в колеса будет значительно. А теперь если вы хотите, например, улучшить ту же денежную составляющую своей жизни. Результаты этого упражнения могут вас удивить. Сделайте следующее Возьмите листок бумаги и ручку. Расслабьтесь и задайте себе несколько вопросов (ответьте на них честно, просто для себя): Деньги это…(выписывайте, все что вам приходит в голову) Моя мама говорила относительно денег, что… (потом папа, можно захватить бабушек и дедушек, а так же других людей, учителей или друзей, кто хоть как то, мог на вас повлиять) А так же вы можете добавить сюда ваши возможности зарабатывать большие деньги. Например: я заработаю большие деньги, но… Если я заработаю большие деньги, то… Я не заработаю большие деньги, пока не… Я не могу заработать больших денег (или например столько, сколько хочу), потому что… Добавьте к этому, что вы думаете относительно других людей и денег, а так же например этой страны и денег. (все те же вопросы можно применить и к взаимоотношениям, клиентам, работе, всему тому, с чем хочется разобраться) Ну а теперь подведите итоги и проанализируйте, что у вас получилось, как вы думаете, с такими убеждениями насколько возможно иметь то чего вы хотите? Ведь бессознательное не даст вам, то чего вы боитесь, отвергаете от себя или считаете неприемлемым! Если возможность велика, поздравляю вас! А если результаты скажем так себе, не отчаивайтесь, все это поправимо. Вы всегда можете сами волевым путем изменить свои убеждения, это правда может занять некоторое время. А если вы бы хотели сделать в более короткий срок, обращайтесь ко мне и мы вместе сможем изменить то, с чем вы живете годами. Не стоит думать об этом как о волшебной таблетке, причин тому, что есть и чего нет в вашей жизни, может быть больше. Но поняв, что жизнь только ваша и вы решаете. что в ней будет, а чего не будет — вы сможете сделать правильный выбор!

Описанный метод позволяет достичь внутреннего состояния покоя и комфорта. Снизить уровень стресса. Освоив технику вы получите отличный инструмент контроля над собой и своим эмоциональным состоянием.
Описание техники: сядьте или если есть возможность лягте как можно удобнее и расслабьтесь, закройте глаза и сделайте глубокий вдох… мысленно представьте себе убежище – такое место, которое приносит вам радость, где бы вы чувствовали себя счастливым, в комфорте, в спокойствии, в безопасности. Где будете только вы и никто и ничто вас не может побеспокоить, пока вы сами этого не захотите.
«Местом», может быть всё что угодно: берег моря, другая планета, хижина в лесу/горах или ваш собственный дом/квартира или нечто иное. Главное условие – чтобы вы чувствовали и пребывали в удобных для себя ощущениях. Когда вы найдете и представите себе такое место, постарайтесь побыть там, позвольте себе полностью ощутить эти приятные чувства блаженства и уверенности, покоя и комфорта: ощутите все краски и прелести этого места, почувствуйте себя! И в этом состоянии может измениться время.Несколько мгновений могут превратиться в несколько часов. Пользуйтесь временем, пребывайте там столько, чтобы это было достаточным для того, чтобы можно было успокоиться, отдохнуть и набраться сил...! Не ограничивайте себя!
Когда вы почувствуете себя отдохнувшими и успокоившимися, можете выйти из своего убежища и вернуться в реальность… Для этого достаточно глубоко вздохнуть и открыть глаза. Зафиксируйте в памяти или запишите, что вы чувствовали? Как изменилось ваше состояние?
Каждый раз когда вас что-то расстроит или выбъет из колеи, пробуйте использовать данный способ и лишь затем можете давать реакции на происходящее вокруг вас или возникшую ситуацию. Также техника помогает быстро расслабиться и заснуть ночью, снизить желание покурить и съесть что-нибудь вредное. Для того чтобы достичь эффективности и результата, желательно выполнять упражнение 2 раза в неделю с фиксацией на чувствах и ощущениях.
Если вы готовы использовать и практиковать данный метод, то вы будете поражены насколько можно быстро достичь желаемого и гармонии с собой!
Всё в ваших руках!

Шел как-то голодный нищий по берегу реки и повстречал рыбака.

Рыбак ловил рыбу. В котелке на костре варилась уха.

Нищий сказал: «Я беден и голоден, покорми меня».

Рыбак ответил: «Да, конечно, я поделюсь с тобой.  Садись, ешь».

Нищий удовлетворил голод и пошел дальше.

На следующий день он снова проголодался и пошел наудачу к реке, надеясь встретить рыбака. Рыбак был, была уха и была просьба «Ябеден и голоден, покорми меня». Рыбак вновь ответил: «Да, конечно, я поделюсь с тобой. Садись, ешь». 

Обрадованный нищий поел и подумал, что нашел хороший способ прокормить себя. Однако когда нищий пришел на следующий день, рыбака не было.

Рыбак не пришел ни на второй, ни на третий день. Нищий начал злиться из-за того, что рыбак не приходит и не кормит его, но  от реки решил не уходить, боясь пропустить приход рыбака и вкусную уху. Всё это время он не занимался поисками пищи и был голоден и зол.

Когда рыбак пришел на четвертый день, нищий стал ему говорить, как ему было плохо и голодно и хорошо было бы, чтобы рыбак поскорее покормил его. Рыбак посмотрел на него и сказал: «Я не буду тебя больше кормить. Не потому, что мне жалко рыбы, а потому, что если накормлю, то завтра ты придя сюда, вновь будешь голоден, но меня здесь не будет. Ожидая меня, ты можешь умереть с голоду. Лучше я научу тебя ловить рыбу. Когда научишься сам ловить рыбу, то  никогда не будешь голодным».

В одной притче нищий плюнул, выругался и пошел искать другого рыбака. Во втором варианте концовки стал прилежно учиться ловить рыбу. А какой вариант для себя выберете Вы?

Здравствуйте.
Любовь — это особый вид энергии. Она заложена в основу всякой земной жизни, а человек не исключение. Следовательно мы можем смело предположить и сказать что человек так же состоит из Любви.
Любовь — это когда ты щедро и бескорыстно даришь себя миру.Она не терпит выгоды или притворства.
Вас никто никогда не полюбит, если вы будете постоянно в противоположном поле искать выгоду, боитесь строить серьёзные отношения, или же будете к нему испытывать отвращение или презрение.
Мир — зеркало. Что вы видите и ищите в людях, то они будут искать и в вас. Как можно искать отношений и жаловаться что все хотят только использовать вас, если вы сами часто используете фактор выгоды в людях?

Научитесь искать Любовь без выгоды. Ну и что что ваш начальник Вася имеет в месяц допустим 600 тыс рублей. Но он вас не полюбит, ведь вы ищите в нём выгоду, а не любите его. Такие отношения никогда не сойдутся.Потому что бумерангом вам вернут вашу выгоду. Ваш начальник просто использует вас несколько раз, переспит с вами и на этом всё закончится… Слезами, разочарованием, нервами...
Запомните, любовь — это абсолютное бескорыстие, искренность и желание подарить себя цветущую и радостную миру.

Наша Любовь, как фактор вселенского масштаба, наделила нас возможностью быть полноценной Личностью, дала нам свободу выбора и возможность самим определять свою судьбу.
При счастливых, обоюдно наполненных любовью отношениях мы строим свою счастливую судьбу, полную взаимопонимания, взаимоуважения радости.
И наоборот. При построении отношений на выгоде и своём личном Эго — отношения не принесут радости, будут казаться в тягость, и вы не ощутите той отдачи что ожидали, будут серыми и пустыми.
Именно благодаря Любви мы творим свою судьбу, через свои решения и поступки. С её помощью мы делаем себя такими, какими хотим быть.
Очень давно нам мамы говорят " Не полюбишь себя сам — никто не полюбит". Поговорка очень верная. Если человек не приучен любить и признавать себя, не до эгоцентризма, но без любви к себе и к окружающему миру — то он скорее всего будет обречён на одиночество. Будь вы самой прелестной девушкой или женщиной — если вы сами себя не любите, заполняете ваш внутренний мир серостью и унынием — вас никто никогда не заметит. Зато соседская девушка Марина, которая на вид похожа на Кончиту или на огороднее пугало будет иметь бешеную популярность среди мужчин. А всё потому что она себя любит. И в зеркале она не видит себя страшной или толстой. Она себя любит такой какая она есть, и просто это хорошо преподносит. Красивое платье, причёска новая, лёгкий макияж и все парни её. Она уже любит себя изнутри и это видят другие и тянутся.
То же касается и парней, мужчин… Был у моего друга товарищ, который имел вид квазимодо, настолько непривлекательной внешности он был. НО по словам друга у его товарища каждый день было по 5 свиданий. Да, парень не бедный. Но многие не знали и про это. А всё почему?) Всё просто, любил он себя безумно, и обладал харизмой.
С помощью любви, мы можем научиться творить свою судьбу в гармонии и красоте. Чтоб потом научиться брать от партнёра, мира, или вселенной столько, сколько сможем сами отдать взамен. Везде должен быть баланс. Где нет баланса — рушится изначальный фундамент Любви.
Начинайте искать гармонию и красоту в себе.Именно там заложено начало этих прекрасных вибраций и энергий.
Сам смысл жизни человека — привести жизненную энергию в состояние свободного естественного потока, развязать свободные блокирующие узлы, дать рост и силу энергии чтоб направить её в дальнейшем на те цели которые необходимы.
В своём развитии человек должен знать, что он структурирован на три «Я». Каждое из которых играет свою роль в раскрытии человека и его энергии Любви.
1.Низшее «Я» помогает нам чувствовать, отвечает за наше эмоциональное состояние. Условно его можно обозначить «Я-чувства».
2. Среднее «Я» отвечает за действия, мыслительный процесс и речь. сюда можно отнести все сознательные процессы. Среднее «Я» есть наш контроль, воля и разум.
3. Высшее «Я» является корнем чистой духовности, сущности, это наша душа, наше духовное бытие, которое было есть и будет с нами всегда.
Чтобы Любовь вышла на поверхность и дала рост в окружающем мире, смогла распуститься как цветок Счастья, она должна пустить корни в нашем сердце, в самом центре нашей души или Высшего «Я».
Мы должны учиться использовать эту энергию во благо и с пользой. Необходимо осознанно занять такую позицию, которая позволит отказаться от критики в адрес других и себя в том числе, а так же перестать манипулировать людьми для своей выгоды, и не манипулировать собой.
Всё что мы делаем, следует научиться делать с любовью!

На этом на сегодня всё.

Некоторые отрывки были взяты из книги Галины Муравьёвой «Любовь — энергия жизни».

Когда девочка подрастает и становится девушкой, девочка на самом деле, никуда не девается, а остается в душе: как в каждой женщине всегда живет девушка и т.д. То есть, каждая новая женская ипостась не отменяет и не замещает предыдущую (да и последующие тоже), а включает их в себя как матрешка.

Поэтому мне показалось интересным использовать матрешек как инструмент для знакомства (контакта, взаимодействия)сосвоимиженскими героинями. 

Для этого нужно приобрести в магазине для творчества неокрашенные заготовки для матрешки от 5 местной и более, в зависимости от того, сколько своих женских ролей вам захочется отразить в этой работе.

Так же можно использовать вырезанные из бумаги силуэты фигурок. Каждая фигурка приобретает свой индивидуальный образ согласно вашему видению и фантазии. Каждой можно дать имя (или название), которое будет характеризовать ее наиболее емко и полно. Чем более детально и четко будет представлен образ каждой героини, тем теснее будет соприкосновение и тем эффективнее взаимодействие с ней.

При необходимости можно устраивать с матрешками целые «женсоветы», когда каждая из них сможет дать свой уникальный взгляд на ту или иную ситуацию, а хозяйка матрешек сможет более гибко реагировать и действовать в этих ситуациях, исходя из той или иной, наиболее уместной и подходящей в данный момент роли. Такая внутренняя гармонизация делает женщину более уверенной и естественной во всех своих проявлениях.

Другой вариант использования матрешек :

С матрешками можно разыгрывать различные ситуации, используя их как элемент психодрамы или расстановки. Для этого не обязательно раскрашивать матрешек и придавать им конкретные образы, а достаточно просто обозначить (прикрепить имена) или просто запомнить – кто есть кто. Эта техника позволяет использовать фигурки многократно для разных персонажей и ситуаций. Форма работы: индивидуальная и групповая.

Желаю все гармонии и творческого вдохновения!  

продолжение....
Поведение других людей, их отношение, их достоинства и недостатки оказывают на нас постоянное и непрерывное воздействие. В очередной раз легко заменить, как эти элементызаставляют нас снова подвергать себя анализу. Встречаясь с человеком, имеющим дурной характер, который заставляет вас страдать, вы спрашиваете себя всякий раз: «Что я сделал такого, чтобы это заслужить? А может, я напрасно так беспокоюсь? Может его неприязненный вид не имеет ко мне никакого отношения? Ненавидит ли он меня на самом деле?» Итут вы начинаете сравнивать.

«А я, разве я так поступаю по отношению к другим? Разве я веду себя также жестко? Разве от меня веет таким же холодом?»

Подобные вопросы, задаваемые самому себе, моут оказывать очень благотворное воздействие, если они помогают нам стать лучше, человечнее. Но ни в коем случае реакции других не должны нас уничтожать, заставлять нас сомневаться в себе. Нужно еще раз воззвать к разуму и сделать менее драматичной двусмысленную ситуацию, связанную с межличностными отношениями.Иногда вам причиняют боль по недоразумению, не со зла. Не следует себя представлять этаким озлом отпущения, это затягивает и может привести к нежелательным последствиям.

Не отрицая непосрндственной живой эмоциональной реакции, полезно все — таки научится отстранятся от ситуации, смотреть на нее со стороны. При этом сравнения теряют для нас свое значение, мы учимся проживать свою жизнь, признавать свою правоту, понимать, что мы на правильном пути, что это наша подлинная жизнь. Нельзя ни впадать в самоеопание, ни быть слишком самоуверенным.

Ваш образ жизни хорош для вас, но, может быть, он  не пригоден для других. Если вы не хотите быть судимы, не судите других… Несмотря на то, что эта фраза повторяется повсюду с незапамятных времен, тем не менее, людям сложно следовать столь простой мудрости в ней заключенной. Ибо человек далеко не так прост. История наша длинна, и сделаны мы из разного материала.

С самого раннего детства мы начинаем отличать себя от других и находить свое место по отношению к другим с помощью тех средств, которые мы имеем в своем распоряжении. Не со зла, а просто для того, чтобы поделится радостью с другим, мы спешим пказать ему нашу новую великолепную куклу или нашблестящий грузовик. И мы далеки от мысли, что наше стремление поделиться счастьем обладания этим предметом может вызвать зависть, ревность и даже грусть. Но мы прекрасно видим печальные глаза нашего друга или подружки, когда мы не захотели дать ему наше сокровище, или когда мы уносим его с собой после игры.

Со временем, однако, мы начинаем понимать, еще не умея назвать это явление, что предметы, которыми мы обладаем, заключают в себе силу, некоторую власть, проявляющуюся в наших отношениях с другими. А потом постепенно, не заметно даже в какой именно момент это произошло, к нам приходит понимание того, что мы можем использовать эти предметы, чтобы получить власть над другими. И когда нас охватывает обида, мы принимаемся потрясать своим маленьким сокровищем и сеять первые зерна зависти.

Стоит понаблюдать за четырех — пятилетними детьми, как они играют в эти игры, чтобы оценить силу обладания предметом и огорчение тех, у кого его нет. Огорчение столь сильно, что ни одно самое лучшее воспитание в мире не свособно совладать с этой формой борьбы за власть. Не надо, тем не менее, складывать руки: мы должны стараться привить нашим детям более приличные манеры для выражения своих чувств. Но этому учит еще и жизнь.

Однако некоторые люди до конца жизни не могут отделаться от использования подобных разрушающих механизмов. С годами они применяют их более тонко, но на самом деле, эти люди остаются прежними, и их черствостьвозмущает окружающих. Что скрывается за этой жалкой игрой, которая свидетельствует о том, что человеку сложно передать свои истинные чувства? Ужасные механизмы сравнения. Под их воздействием многолетняя дружба делается бессмысленной: семьи распадаются, не сумев преодолеть различия, вызванные сравнением; тягостная атмосфера, царящая на службе, часто отпределяется именно этим феноменом. Уже давно пора остановить эти разрушения, которые привносят сравнение во все аспекты нашей жизни. Если наша судьба нас не устраивает в том или ином плане, встанем во весь рост и проявим себя. Если вы столкнулись с несправедливостью, постарайтесь восстановить справедливость. Но прежде чем говорить о несправедливости, нужно подвергнуть себя самоанализу. Часто единственная существующая несправедливость, это та, оторую мы сами вятянули из давно забытого прошлого. 

 

Будьте справедливы сами у себе, дайте себе шанс. И вскоре вам не понадобится сравнивать, и все для вас будет так естеественно, что вы не будете даже испытывать гордости, когда все взгляды будут обращены на вас, как на живое воплощение удачи.

И в шутку и в серьез.

О характере женщины очень многое может рассказать: ее одежда, аксессуары, вкусы, улыбка и даже губная помада. Обратите внимание какой формы губная помада и какие оттенки предпочитает так или иная женщина, и, вы узнаете о ее хозяйке немало. Для начала, предлагаю рассмотреть форму стержня помады, само собой разумеется, она должна быть не новой, а находиться в употреблении некоторое время, чтобы стержень губной помады принял определенную форму, которая бы отражала характер ее хозяйки. Итак,

— Если помада с не затупленным верхом: хозяйка данной губной помады является практичной, целеустремленной и расчетливой женщиной, не разменивающейся по мелочам. Она знает, что хочет и чего ей не хватает в жизни.

— Если верх помады равномерно отточен и закруглен: хозяйка этой губной помады умеет за себя постоять. Но она несколько вспыличва, порой любой пустяк может ее вывести из себя, поэтому будьте осторожные в своих словах, разговаривая с ней. Она сентиментальна, романтична, любит, когда за ней красиво ухаживают и любит подарки.

— Если верх помады заострен, как карандаш: хозяйка данной помады высокомерна и конфликтна, обычно не считается с мнением других, считая, только собственное мнение и взгляды единственно правильными. Она с трудом сходиться с людьми. Но при этом, может стать хорошей, заботливой женой.

— Если верх помады “срезан” горизонтально: хозяйка такой губной помады является оптимисткой с высоким интеллектом. Она целеустремленная и сдержанная женщина, которая может стать хорошим другом, но только, если другой человек будет соотвествовать ее ожиданям. Несколько требовательная, прямолинейна, говорит все, что думает, чем может обидеть собеседника. Любит детей.

— Если столбик помады стерт наискосок: хозяйка помады большая фантазерка, любящая жизнь, и, умеющая получать от нее удовольствие. Она активна, энергична, предпримчива, но, при этом, далека от реальности. Любит мужское внимание и общество. Склонна к преувелечениям и любит поспорить. Для нее очень важна семья, она у нее на первом месте.

— Если помада куполообразная — подобна тупому конусу: хозяйка такой губной помады уверена в себе и смело шагает по жизни. С трудностями, возникающими на ее пути предпочитает справляться самостоятельно, и это ей удается. Общительна, у нее хорошо развиты творческие способности. Она целеустремленна, уравновешена, неконфликтна, жизнерадостна и к своей жизни относистя позитивно. Может стать идеальной женой.

— Если столбик губной помады стерт горизонтально, а верхушка имеет выемку: хозяйка данной помады доброжелательна и романтична, легко ладит с окружающими, умеет располагать к себе. У нее много разноообразных интересов. Также, у нее есть деловая хватка. Может иметь успех во многих сферах жизни.

— Если столбик помады образовывает острый угол, а сверху он «срезан”: хозяйка такой помады самоуверенная, уважающая себя женщина, которая любит быть в центре внимания. Она умна, начитана. Но несколько привередлива в выборе друзей и спутника жизни. Ей не всегда удается наладить контакт с окружающими.

— Если у помады острый угол с вогнутой линией: хозяйка этой помады тонкая натура, с высоким творческим потенциалом. Она излишне эмоциональна, впечатлитена, обидчива, разговорчива, влюбчива, преданна тем, кого считает близкими людьми. Она мечтательница, которая живет в ожидании чуда или сказки, которые должны с ней произойти.

— Если у столбика помады форма, близкая к стандартной: хозяйка данной губной помады склонна следовать общепринятым правилам, морали и определенному порядку, который она сама считает правильным. Она в некоторой мере перфекционистка. Для нее важна принадлежность к определенной группе, поэтому стремится состоять в каком-то сообществе. При этом, она не любит быть в центре внимания, так как застенчива и скрытна.

— Если верхушка помады как бы закручена: хозяйка такой помады мечтательница, с множеством новых идей, но она склонна к сомнениям и порой колебается при принятии решения. Несколько не уверена в себе и не уравновешена. Ласкова, весела, с ней всегда интересно и невозможно соскучиться.

— Если же женщина наносит помаду кисточкой, то это говорит о ее женственности. Она стремиться идти в ногу с модой и прогрессом. Она артистична, хоризматична и привлекательная для противоположного пола, и она не потерпит рядом соперницу.

Н. Дефуа

О том как связан характер и цвет губной помады, Вы можете прочитать тут: consultante.ucoz.com/publ/gubnaja_pomada_i_kharakter/6-1-0-61

Давно хотела сделать блог о ЦЕЛИ, т.к. вопросы такие задают часто.
И вот вчера появился отличный вопрос и великолепный ответ на него, здесь (ссылка) на вопрос.

1 Итак: о памяти, смотрящей взад:

И о цели впереди, здесь (ссылка) на вопрос.

Я приветствую активность клиентов в поиске избавления, выхода, исцеления.
2 Сила духа, воля — бесценная составляющая здоровья.
Есть «стремление к развитию» (а не копанию в прошлом) — правильной дорогой идете, товарищ! Здесь (ссылка) на вопрос.
Часто потом в литературе нахожу чей-то авторский метод о том же.





Я лично о прошлом клиента собираю тщательный анамнез, включая перинатальный и неврологический, и это все о нем (о прошлом).
3 Потом только развитие вперед.
Иначе тяни-толкай получается:



Добро пожаловать, и в Путеводитель по моим блогам тоже.
Иллюстрации в блоге — мое творчество.

Эта информация была полезной в следующем случае: (ссылка1), (ссылка2), (ссылка3), (ссылка4), (ссылка5),

 

Вопросы доверия и выбора — труднейшие вопросы нашей жизни, судьбоносные, можно сказать. Идея, которая поведет. Клубок, за которым пойдем. Выбор человека определяется многими факторами его судьбы, жизни, индивидуальности. Но делать его и нести ответственность за него придется самому человеку, и тут уже никакой эксперт не помощник.

Множественность и разносторонность ответов — одно из достоинств этого сайта, но это же и чутьли не главнейшая проблема. Кто поручится за качество предоставленной информации? Только сам эксперт. Кто поручится за качество выбора? Только сам выбирающий ту или иную альтернативу.

С 16 января на телеканале «Культура» в 20:45 с понедельника по четверг идут передачи реалити-шоу с попыткой быстро обучить актёров английскому языку. В основном с нуля. Дмитрий Петров начинает с таблицы времён глаголов, из которой удалено всё лишнее, все ненужные термины и усложняющие подробности. Прошлое, настоящее и будущее строками, вопрос, утверждение и отрицание столбцами, итого таблица три на три, гдемы и находим форму своего будущего высказывания.

 

Половина курса пройдена, но посмотреть есть где, к примеру: www.youtube.com/user/russiancustomTV?feature=watch Особено полезны три минуты, завершающие первое занятие, см. после  41:30. Но и в самом занятии много полезного, особенно меня поразило слово art как форма глагола «быть» про обращении к Богу. Все сорок пять минут урока можно заниматься перед телевизором языковой практикой, спеша раньше актёров выполнить задания Дм, Петрова и затем гоняя фразу по всем клеткам показанной таблицы или добавляя к ней все слова из данных списков. Догнать можно за один день, прецеденты были.

Одновременно можно набирать словарный запас из книг, подготовленных по методу Ильи Франка. Быстро читаем фразу английскую и следом перевод, без застреваний, не разрушая смысловое поле произведения. Потом перечитываем абзац по-английски, и ощущение присоединяется к тексту, смыслы сливаются со словами. После недолгого привыкания глаз начинает скользить по строкам с удовольствием. Никаких мыслей об изуцении, а эффект феноменальный.

Образец текста

     

Через соцсети или по приглашению друзей многие оказались в  LingvaLeo. Сейчас там годовой безлимит отдаётся за 350 рублей вместо 1400, но надо успеть взять его за оставшиеся два дня. После чего можно будет поддерживать приобретённые на интенсиве Петрова навыки при помощи безграничного контента, который каждый вправе пополнять. Тысячи фильмов и эпизодов из них, мультиков и лекций, подкастов и песен с параллельным английским текстом, который переводится при наведении курсора. Плюс упражнения, плюз график, отслеживающий постоянство работы, плюс информация о языковой работе друзей. Так что целые компании увлекаются английским. Обещал Драгункин, что благодаря ему в России незнание английского будет приравниваться к незнания таблицы умножения, и теперь к тому идёт. Правда, благодаря не столько Александру, сколько «Культуре».

Увлечение становится массовым, болтающие по-английски группки уже сидят вечерами на лавочках. Представление об английском оторвалось от двоек в классе и прилепляется к моментам триумфа, когда нечто сказанное оказывается понятым друзьями. Обучение вышло на улицы.

В выступлении на TED Дмитрий Петров говорил об особых состояниях, активирующих язык: переплыл через речку к другому племени и свободно заговорил на их языке, переплыл обратно — ни слова не вспомнится. С этим перекликается теория «манкА» Валения Куринского, автора «Аутодидактики». Можно посмотреть супермозг Михаила Шестова. Какова разница в активности мозга эффективного и «как в школе»!

Возникли дискуссии о путях усвоения учебных материалов, зачастую в продолжение ещё не угасших споров насчёт ЕГЭ и других школьных реформ. Таким образом реалити-шоу неожиданно стало влиять на концепцию образования. Наверняка телевидение обратит внимание на феноменально высокий рейтинг передачи и наштампует множество подобий одно другого лучше. Ждём. И изменений в образовании в связи с неожиданно наступившей эпохой просвещения тоже ждём с немалым интересом. Хотя, конечно, многие безудержно ругаются. Ну и пусть. Пока они ломают копья, мы будем общаться со всем миром на сайтах типа ru.livemocha.com/, ставшими образцами новой образовательной среды. Успехов всем нам!

«Стремясь к нейтральности и гармонии, и неосознанно остерегаясь слишком сильного горящего пламени веры в ту или иную идею, важно понимать и видеть саму идею, из которой мы смотрим и находим, что в отдаче себя служению лишь одной стороне, а не двум сразу, то есть никакой, есть что-то НЕ ТАК, как надо. Важно видеть, что идея о том, что бы человек не отвергал что-то одно, в пользу другого, это так же идея, в которой человек сгорает от страха перед выбором, потерей, борьбой и ответственностью, отстаиванием себя или тухнет от его подавления, не осознавая этого.

В любом стремлении, что не плохо не хорошов абсолютном смысле, человек ускоряет процесс своего развития с помощью внутреннего огня – Духа, но если сам этот процесс стремления не до конца осознан, он может сыграть большую шутку с нами. Если его ведет идея разделения на Эго и не Эго, то видя проявление этого огня в действии со стороны человек принимая его за свое Эго, считая что это плохо, что огонь горит слишком сильно, может обжечь (не видя как оценивает из страха и боясь себе в этом признаться до конца) и начинает неосознанно бороться сам с собой, уходя от огня к нейтральности. А парадокс, который на тот момент не виден, в том, что он отрицает сам себя ради идеи о приходе к безотрицательности.
В итоге, такой человек ведет сам себя скорее к внутренней старости от страха творить и совершать ошибки. Он подавляет свою способность ярко гореть, верить во что-то целиком и без оглядки на то, что вера может вредить, и в первую очередь он не может до конца поверить в себя и полностью расслабиться, все его действия становятся «серединка на половинку» и не приносят удовлетворенности.
Не видя этого его пугает и раздражает любое не нейтральное именно с его позиции и точки зрения поведение, которое он разными способами начинает давить либо в человеке, либо в себе, если страх очень сильный, оправдывая это концепциями Главной идеи, от которой он отталкивается в восприятии себя и оценках.

Это особенно важно понимать в наше время, когда духовный поиск и стремление к мудрости начинает в раннем возрасте. Часто случается так, что происходит уже имеющийся подавленный огонь, давится еще больше, форсируя процесс внутреннего угасания, которое не видится по слоем духовным идей о том, что мудрость, спокойствие, нейтральность, ценнее чем огонь. Это сродни аутоиммунному заболеванию, когда клетки человека, ошибочно принимая себя за вирус начинают бороться сами с собой, разрушая иммунитет и весь организм. Эти заболевания не лечатся медициной, лишь залечиваются. Так же происходит и у людей, безоговорочно верящих в идею о разделении себя на Эго и не Эго, их ум так же постоянно ищет эго в себе, как вирус и убивает себя, все свои мысли и желания, не давая себе спокойно жить. Весь его подавленный Дух и вся сила идет на саморазрушения себя, пытаясь разрушить свою личность и индивидуальность, приведя ее к нейтральности. Весь огонь идет на то, что бы погасить огонь, приведя себя в равновесие, а по сути, человек боится до конца довериться и отпустить себя. Но парадокс в том, что ему кажется, что его саморазрушение – это акт выхода из матрицы. Он не понимает, что матрица и есть он сам, что он себя рушит, что она живая и нейтральная в сути своей и для этого нужно ничего не делать. Но страх так велик, что он облекается в массу духовных и тонких идей и даже создает иллюзия движения к лучшему и свободе, благодаря временным периодам, когда происходит самопроизвольное отпускание после длительного периода напряжений. Но оно воспринимается, как собственная заслуга и достижение по выходу из матрицы. Однако за этим всегда следует еще более сильное напряжение, еще больше усилий, пока организм не истощит все резервы и не убьет сам себя. Такие люди ментально зависимые. Они как алкоголики или наркоманы, которые держат себя в руках и пытаются взять под контроль процесс употребления и научиться получать удовольствие так, чтобы умереть быстро и сразу, а растягиваю его со временем, в надежде что в итоге

через употребление все большего и большего количества смогут однажды больше никогда не опянеть. Они каждый проверяют себя увеличивая дозу, и каждый раз приняв непривычное количество все равно пьянеют. Не понимая что по ходу это игры истощается их организм, резервы и что они играют с собой злую шутку. Они не могут просто перестать употреблять. Им нужно либо уничтожить весь алкоголь и наркотики в мире или научится так употреблять, чтоб не было вреда. И именно сама эта идея, желание достичь равновесия в приеме алкоголя и наркотиков и тренировки в этом, делают их с каждым годом все более зависимым и истощенным. Не понимают что сами делают это своими руками, что их никто не держит, как и алкоголики они не в состоянии трезво взглянуть на себя со стороны и увидеть, что наличие в мире алкоголя не делает их не свободными, проблема в том, что они не в состоянии пройти мимо и отказать себе в ментальном удовольствии, которое получают приходя в пивнушку, где все пьяные, и пытаясь хвастаться, как они умеют пить не пьянея, но в глубине души они обозлены на себя и весь мир и хотят так же, как и эти пьяницы напиться и забыться. И эти срывы и уходы в ментальный запой происходят постоянно. И так проходит вся жизнь, с небольшими попытками найти счастье в трезвой жизни, но они все время ждут и бояться что запой случится, и он случается при первой же неудаче или страхе просто жить. Они не могут забыть что в мире есть алкоголь, им кажется что он дает им большую пользу, что они потеряют все, если бросят пить и любые идеи из вне в их адрес о том, что не пить легко ими воспринимаются, как не глубокое понимание сути алкоголя и его ценности. Они не могут видеть спокойно как пьют другие и постоянно учит их и рассказывает о своих опытах с алкоголем.

В процессе самоисследования и очищения ума, слой за слоем в какой-то момент видение и этого более высшего слоя матрицы может случиться само собой, но может и не случиться, если страх еще большей свободы сильнее ее желания. Поэтому важно, чтобы имелось хотя бы ментальное понимание этого момента, полученное из вне, что бы психика индивида постепенно зрела к нему, не удерживая себя в старом.
Если же человек боится принять этот следующий уровень выхода из матрицы, и продолжая слишком сильно форсировать свое избавление от эго, концентрируя всю энергию на достижениях, ему будет казаться, что нынешняя неудовлетворенность в жизни это влияние эго и норма и влияние ума, матрица которого бесконечна и полное глубокое удовлетворение не возможно получать уже сейчас, все время мысленно стремясь к результату более лучшему, чем есть, к нейтральности. Туда будет не заметно уходить вся энергия, концентрируясь на разбирании самой конструкции матрицы, упуская огромнейший эффект ее действия в сейчас на этого человека и получая от этого радость. Он все еще неосознанно верит, что идея его тотальной и бесконечной несвободы реальнее идеи о том, что именно она творит его жизнь и его впечатления от нее. И в его случае это становится именно так. Он во всем видит проблему, ожидает и ищет ее. Как алкоголик, который видит проблему в алкоголе и во всех кто его пьет. Не понимая, что проблема в самом отношении. Даже если он это понимает, он не в состоянии ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ, ему кажется, что чтобы перестать пить, надо обязательно пить дальше, и он увидит, как не пить, и никак иначе. И чем дальше, тем глубже это затягивает.
В такой позиции упускается возможность полноценно наслаждаться обжигающим огнем духа и его силой во всех проявлениях, особенно в таких, как ярость, запал, борьба, самоотверженность, безоглядная радость – стадия молодости духа, настойчивость и убежденность во всем, что ты делаешь и вера в это, и тотальное позволение ошибаться, которое будет уведено и принято, не как ошибка, а как неотъемлемая часть роста и переходы от одного уровня к другому – стадия зрелости, из –за удержания установленных ранее и важных на предыдущих этапах рамок. Он будет позволять себе это лишь на половину, опасаясь
обжечься и стремясь сразу к стадии старости – мудрости, считая ее самой правильной и безопасной, боясь жить до конца и остаться в сейчас, упустив возможность роста и застрять в матрице. А по факту упуская то, что есть и потому не видя свое застревание в самом страхе опьянеть и потерять контроль, который его и толкает пить.

Для того, чтобы приходя естественным образом к старости и приходящей с нем мудрости, не пожалеть об ушедших в слишком сильных стремлениях, возможности радоваться и полноценно жизни уже сейчас, достаточно лишь пересмотреть и расширить свое понимание самой нейтральности как таковой. Чем раньше человек осмелится посмотреть на это, выходя из самых тонких форм отождествления, тем быстрее он увидит, что матрица это не только программа, но – это и акт творении и выбор, само это видение освобождает много Радости и Силы и Присутствия в настоящем, так же как и видение что от нас ничего не зависит. И то и другое может, как сковывать нас, так и освобождать. Слишком сильное верование в идею, что матрица сложна и выйти из нее требует огромных усилий, фиксирует всю внимание и энергию на ментальных осознаниях и деталях, для более быстрого перехода к нейтральности, что и творит реальность человека, закрывая от него полное принятие Бога во всех проявлениях уже сейчас и что уже сейчас все целиком правильно ДО КОНЦА., а не только и правильно и не правильно. Человек все время стремится лишь к абсолютному видению истины, отказываясь от пользы относительности и от всех благ матрицы. Это мешает ему быть свободным в действиях, так как он хочет действовать только нейтрально, отдавая предпочтение такой позиции, боясь сужено и точечно до конца отдавшись какой-то одной из двух позиций. Он боится совершать один выбор, теряя ту пользу, что может дать другой. А в результате остается не удовлетворенность и постоянное ожидание своего Звездного часа, оправдывая себя тем, что это только из-за того что, он не достиг окончательной нейтральности восприятия.
Этот текст не есть полная и цельная истина для всех, он лишь освещает один момент из бесчисленных моментов и стадий

когда СЕПАРАЦИЯ переходит в ИЗОЛЯЦИЮ. 👉Тогда мы в борьбе за свою уникальность, за свою отдельность сами отказываемся от ресурса поколений наших предков. ✨А ведь там можно взять в свою судьбу много ресурсов, достижений, умений, и даже каких-то нереализованных талантов! Посмотрите на жизнь своих родителей, бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек как на путь ГЕРОЯ. Что было на этом пути? Что они могут передать, чему мы можем у них научиться, что можем использовать в своей жизни для достижения успеха? 👉Наша семья это наши корни, которые нас могут подпитывают как корни питают дерево, и тогда она цветет, тогда на нем появляются плоды. В нашей жизни плоды это дети, это счастье, это любовь, это успех, это деньги. 👉Посмотри на свою родительскую семью как на ресурс, увидьте все положительные качества своих родителей. Загляните в поколения которые были до вас, посмотрите на их путь, на то как много предстояло сделать и пережить, для того чтобы вы появились и жили сейчас! 👉Если там нет ничего или вам чего-то не хватает, вы можете сами дописать себе этот список.Наполните этими качествами образ своего желаемого “Я”, который мы с вами начали делать на этой неделе. Можно написать желаемые ресурсные качества списком или нарисовать рядом с собой герб, который будет символизировать эти качества. ☝️ВАЖНО — Мы никого не идеализируем, мы смотрим на мир объективно и замечаем и плохие качества тоже. Мы их берем и даём им новый импульс, трансформирую слабость в потенциал. Тогда это честно и ресурсно! 💫✨Мой муж, например, сделал себе Герб своего рода, который наполняет его и его детей успехом, доблестью и славой перед отечеством. Он вообще любитель приписать себе и своим близким желаемые качества и достижения, и что самое интересное, что эти вещи потом каким-то чудесным образом воплощаются в действительности. Это про ВИДЕНИЕ и ДИСЦИПЛИНУ достижения цели.

Когда мы не можем справиться со стрессом, эмоции могут подавить нас

Вы не можете управлять эмоциями, пока вы не знаете, как управлять стрессом. Эмоции могут быть непредсказуемыми. Мы никогда не знаем, что будет вызывать эмоциональный отклик и когда внезапно случается стресс, у нас не всегда есть время и возможность, чтобы вернуться в равновесие, например, принять расслабляющую ванну или пойти на пробежку.Чтовамнужно,так это инструменты, которые позволят справиться со стрессом быстро и в данный момент.

Эмоция — обоюдоострый меч, который предназначен, чтобы помочь, но также может причинить боль.

Если вы человек, который не знает, как управлять своими эмоциями или вы жили с таким человеком, чувства могут показаться пугающими и подавляющими. Страх и беспомощность может привести к замораживанию или выключить вашу способность мыслить рационально и заставляет вас говорить и делать вещи, о которых вы позже пожалеете, в результате страдает психологическое здоровье.

 

ОБШИЕ СПОСОБЫ КОНТРОЛЯ ИЛИ ИЗБЕГАНИЯ НЕУДОБНЫХ ЭМОЦИЙ

Причины многих видов зависимого и нарушенного поведения кроются в неспособности принимать эмоционально стрессовые ситуации. Вместо этого, вы можете попытаться устранить или избежать трудные эмоции, например, одним из следующих способов:

01 Отвлечь себя с помощью навязчивых мыслей, развлекательных фантазий, бессмысленных развлечений и разрушительного поведения (злоупотребление веществами, изменяющими психическое состояние), чтобы избежать эмоций, которые вы боитесь или не любите. Смотреть телевизор в течение нескольких часов или играть в компьютерные игры часами — распространенные способы не иметь дело с нашими чувствами.

02 Придерживаться одной эмоциональной реакции, в которой вы чувствуете себя комфортно, независимо от того, что требует ситуация. Например, постоянно шутить, чтобы скрыть неуверенность или не вступать в конфронтацию; сердится все время, чтобы не чувствовать себя испуганным, растерянным или печальным.

03 Подавлять или выключать сильные эмоции. Если вы чувствуете себя, перегруженным своими эмоциями, вы можете справиться с ними, путем замораживания себя. Тогда вы можете почувствовать себя полностью отключенным от всех своих эмоций, как будто у вас больше нет никаких чувств.

 

ДИАПАЗОН НЕПРИЯТНЫХ ЭМОЦИЙ

► Гнев может быть и смертельным и укрепляющим. Вне контроля гнев может буйствовать и быть угрозой себе и другим. Но гнев может также защитить и сохранить жизнь. Гнев — эмоция с большим количеством энергии, которая может быть использована для сохранения жизни путем мобилизации, вдохновляющей решимости и творческой деятельности.

► Печаль может привести к депрессии, но также поддерживает эмоциональное исцеление. Печаль — призыв замедлить, остановить мышление и сдаться тому, что мы переживаем эмоционально. Печаль просит нас открыться, довериться и позволить себе быть уязвимым для того, чтобы исцелить и восстановить потери.

► Страх, который переполняет нас является изнурительным, но также он запускает реакции самосохранения, которые защищают нас от вреда. Страх глубоко укоренившаяся эмоция — часто становится причиной хронического гнева или депрессии. Подавляющий страх может быть барьером, который отделяет нас от других, но страх также поддерживает жизнь, сигнализируя об опасности и запускает действия по сохранению жизни.

 

ПОЧЕМУ ИЗБЕГАНИЕ НЕПРИЯТНЫХ ЭМОЦИЙ — ЭТО НЕ ВЫХОД?

Мы все рождаемся со способностью свободно испытывать весь спектр человеческих эмоций, включая радость, гнев, печаль и страх. Тем не менее, многие люди отключены от некоторых или всех своих чувств.

Люди, которые получили травмы в раннем возрасте часто отключаются от своих эмоций и физического чувства, которые они вызывают. Но когда вы пытаетесь избежать боль и дискомфорт, ваши эмоции искажаются, перемещаются на других и подавляются. Вы теряете связь со своими эмоциями, когда вы пытаетесь:

контролировать или избегать их, а не испытывать их.

Последствия избегания своих эмоций:

Вы не знаете себя

Это одно из самых важных последствий. Оно включает в себя понимание того, почему вы именно так, а не иначе реагируете на различные ситуации; как много или как мало вещей для вас имеют значение; не знаете разницы между тем, что вы думаете, что вы хотите и что вам действительно нужно.

Вы теряете хорошее, наряду с плохим

Когда вы отсекаете от себя негативные чувства, такие как гнев, страх или печаль и «перестаете» их ощущать, вы также автоматически выключаете способность испытывать положительные эмоции, такие как радость, любовь и счастье и, тем самым, обедняете себя.

Это утомительно

Вы можете искажать и заглушать эмоции, но вы не можете устранить их полностью. Попытки избежать подлинных переживаний и держать свои чувства подавленными отнимают много энергии и не остается сил на остальное. Усилия повергают вас в стресс и истощают.

Это разрушает ваши отношения

Чем больше вы дистанцируете себя от своих чувств, тем более далеким вы становитесь от других, а также и от себя самого. Вы теряете возможность построить прочные отношения и общаться эффективно. И то и другое зависит от связи со своими эмоциями.

 

ИЗБЕГАЯ ЭМОЦИЙ, КОТОРЫЕ НАМ НЕ НРАВЯТСЯ, МЫ ДИСТАНЦИРУЕМСЯ И ОТ ПРИЯТНЫХ ЭМОЦИЙ

Когда мы отключаемся от эмоций, которые нам не нравится — эмоций, которые мы находим неудобным или подавляющим — мы автоматически  отключаемся и от интенсивных позитивных эмоций, таких как радость, смех и игривость, которые поддерживают нас в трудные и сложные времена. Мы можем преодолеть потери и большие проблемы, но только если мы сохраним свою способность испытывать радость. Эти приятные, приподнимающие эмоции напоминают нам в худшие времена, что жизнь имеет смысл и может быть замечательной, а также и болезненной.

 

ПОДРУЖИТЕСЬ СО ВСЕМИ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ

Если вы никогда не знали, как справляться со стрессом, идея повторного подключения к неприятным эмоциям может показаться некомфортной. Но даже травмированные люди могут исцелиться через обучение безопасному управлению их эмоциональными переживаниями. Вы можете изменить способ, каким будете переживать и реагировать на ваши эмоции и улучшить свое психологическое здоровье.

Процесс повышения эмоциональной осведомленности включает в себя воссоединение со всеми основными эмоциями, включая гнев, печаль, страх, отвращение, удивление и радость через процесс самовосстановления. Начав этот процесс имейте в виду следующие факты:

Эмоции быстро приходят и уходят, если вы позволите им это

Вы можете быть обеспокоены тем, что, как только вы подключитесь к эмоциям, которые вы избегаете, то застрянете с ними навсегда, но это не так. Как бы мы не были одержимы нашими эмоциями, даже самыми болезненными и трудными, чувства ослабевают и теряют способность контролировать наше внимание.

Когда наши чувства будут освобождены, основные эмоции гнев, печаль, страх и радость быстро приходят и уходят. В течение дня, вы будете видеть, читать или слышать то, что мгновенно запускает какие-то сильные чувства. Но если вы не сосредоточены на чувствах, это не будет длиться вечно и другие эмоции скоро займут свое место.

Ваше тело может дать ключ к эмоциям

Наши эмоции тесно связаны с физическими ощущениями в наших телах. Когда вы испытываете сильную эмоцию, вы, вероятно, также чувствуете, что-то в вашем теле. Обращая внимание на эти физические ощущения, вы можете лучше понять свои эмоции. Например, если желудок сжимается каждый раз, когда вы проводите время с конкретным человеком, можно сделать вывод, что вы чувствуете себя неловко в его присутствии.

Другими такими ощущениями может быть:

● Головная боль
● Ощущения в желудке
● Напряжение в мышцах
● Позыв к мелким движениям каких-то частей тела (например, ногой или рукой)
● Вспышки прозрения или «интуиции»

 

ВАМ НЕ ПРИДЕТСЯ ВЫБИРАТЬ МЕЖДУ МЫШЛЕНИЕМ И ЧУВСТВАМИ

Функции эмоциональной осведомленности подобны инстинкту. Когда они сильно развиты, вы будете знать, что вы чувствуете, не думая об этом и вы сможете использовать эти эмоциональные сигналы, чтобы понять, что на самом деле происходит в ситуации и действовать соответственно. Цель состоит в том, чтобы найти баланс между интеллектом и эмоциями.

Основная идея в том, что эмоциональная осведомленность поможет вам установить здоровые границы, наладить хорошие ваимоотношения с другими людьми, предсказать, что другие будут делать и принимать более обоснованные решения, сохранить эмоциональное здоровье.

 

Вчера написала небольшой текст про счастье. И угораздило же привести пример в виде притчи, которая много лет назад произвела на меня неизгладимое впечатление…
В итоге из-за неверного оформления цитаты, весь блог заблокировал наш замечательный сайтовский антиплагиат.
Супер!
Решила не расстраиваться, на ночь глядя, и «переспать эту неприятность». Утро, как говорится, вечера мудренее. И таки да…
Утром мой маленький умненький компьютер выдал задачку посложнее — отказался загружать мой любимый браузер вообще(!). На этом фоне, вчерашний случай побледнел до неузнаваемости. Зато я получила ещё одно маленькое подтверждение замечательной идее, — Ничего не бывает просто так. Всё происходит зачем-то и почему-то.
Во вчерашнем тексте я весьма оптимистично заявила, что в любой ситуации следует найти светлые стороны. Естественно, это не я придумала. Эту мудрость я где-то услышала и решила ею воспользоваться в собственных интересах.
Конечно, вначале можно слегка расстроиться (или не слегка), но потом обязательно желательно найти хотя бы маленький плюсик.
Заявить-то я заявила, а дальше что?
И всё произошло именно по такому сценарию, — вначале неприятность, потом недоумение: «почему?», а потом уже понимание, что «за ошибки нужно платить».В данном случае, временем.
После всего происшедшего я вдруг вспомнила, что любые трудности — это вначале проверка того, что я усвоила прежде. Ну, то есть где-то услышала, осознала и приняла решение применить. Но вот, действительно ли научилась действовать именно так, как решила. Правда ли, что есть навык или ещё идёт обучение. Вот она, проверочка-то! Давай, сдавай зачёт!
Меня как-то предупредила одна мудрая женщина, что, чем большими знаниями и умениями человек наделён, тем большая ответственность на него ложится и за мысли его, и за дела. И каждый день его ожидают проверки, зачёты и экзамены.
— Хочешь быть (или слыть) доброй? А ну-ка, покажи, как ты научилась! Что? Слабо?
О чём это я...
Ну, так я ж о счастье писала…
Хочешь быть счастливым — будь им!
Кто сказал? Шутник — Козьма Прутков!
А какого это — быть счастливым…
Недавно в разговоре одна из моих давних знакомых обречённо изрекла, — Жизнь прожита, а вспомнить нечего…
Честно сказать, я опешила не только от самих слов, но от тона, каким это было сказано. Передо мной сидела женщина, у которой осуществились все её детские и недетские мечты, — весь комплект благополучия — квартира-дача-машина-поездки за границу-дети-внуки… И, тем не менее, женщина совершенно искренне считала себя несчастной. Почему?
Когда я задала этот вопрос ей, она не смогла ответить.
А я задумалась и в процессе этих размышлений пришла к выводу, что «быть несчастным» — это привычка, притом вредная, как курение, как пристрастие к алкоголю, игре или наркотикам. Пристрастие быть несчастным очень сильно затягивает и одурманивает и затуманивает мозг не слабее, чем наркотик.
И отучаться быть несчастным также трудно, как бросить курить, ещё и потому, что несчастным быть — нет, не легче, но проще.
Чтобы не напороться опять на антиплагиатную систему, перескажу притчу своими словами.

Итак. Предположим, некая женщина умерла и попала на небеса (!). И видит она перед собой невероятно красивую лестницу, которая ведёт к великолепному дворцу. Заглянув в окно, она видит прекрасных людей, который радуются и веселятся и выглядят совершенно счастливыми. Ей тоже хочется туда, к ним и она стучит в дверь. На порог выходит Светлый Человек и спрашивает, почему он должен впустить её. На что она отвечает, — Я была хорошей. Очень хорошей. Я соблюдала заповеди, молилась и ходила в церковь. Я была лучше всех вокруг.
А Светлый Человек спрашивает, — А была ли ты счастливой?
— Нет. — отвечала женщина. — Но я была очень хорошей.
— Хорошей? Для кого? — спросил Светлый Человек. — Нет.Я не могу тебя впустить к этим людям, если ты не научилась быть счастливой. Спускайся под лестницу, там тебе будет хорошо, потому что там люди играют в твою любимую игру, — они всем доказывают, что только они правы, а другие — нет. Когда ты научишься делать себя счастливой, приходи. Мы будем рады тебе.

Ну, вот как-то так.
Я обратила внимание на слова: "… делать себя счастливой..."
Делать себя счастливой — великое умение. Научиться быть благодарной за все, что приходит в этой жизни — не только полезно, но и выгодно. Как это и странно звучит.
Найти светлую сторону в любом даже очень грустном событии, в любой сложной ситуации — жизненно необходимо. Иначе не выжить, не выдюжить, не справиться...
Это я знаю точно...
Счастье накапливается из мгновений восторга, радости и нежности… Таких мгновений за всю жизнь неисчислимое множество. Это никуда не пропадает, это живёт внутри всегда, несмотря ни на что,
Было бы желание вытаскивать это время от времени и чувствовать себя Счастливой...
Тем более, запасы-то постоянно пополняются...
И ещё. Быть счастливым — это, оказывается, вовсе не значит — быть правильным и замечательным во всех отношениях. Можно ошибаться и исправлять ошибки и радоваться тому, что можешь себе позволить это всё — и ошибаться, и исправлять. И не только себе позволить, но и другим.
Будьте счастливы!

               

                   Как же прекрасен наш мир, но как часто мы забываем об этом в суете будней, в погоне за миражами, иллюзиями, как часто мы стремимся переделать своих любимых, улучшить их, облагородить, как часто обижаем  родных и близких, пытаемся порой научить детей вопреки, а не во благо.  Для чего мы это делаем:порой для того,  чтобы самоутвердиться, возвыситься, получить как можно больше чего либо, порой просто так, по привычке,  забывая о том, что всё уже и так включено, всё самое важное, что нам необходимо для счастья есть у нас изначально, дано нам при рождении.  

                    Давайте остановимся на миг, послушаем замечательную песню « Как прекрасен мир»: http://www.playcast.ru/view/3098844/066b0ec8c32d24b48aa6749fb579f0abd9030d58pl, насладимся этой песней, вспомним, что у нас  действительно есть всё, что необходимо для счастья, давайте будем благодарны за все, что у нас было, есть и будет.  

                   Любите, дарите, получайте, благодарите, и будьте счастливы.

 

С огромной признательностью к клиентке, замечательной милой девушке, подарившей чудесную музыкальную паузу,  послужившую толчком к написанию блога.

Задумывались ли вы о том, что обладаете мощнейшим оружием во Вселенной – Мыслью?! Каждый из нас может своей способностью и силой мысли как творить, так и разрушать. Мысль – это первоисточник всего, т.к. все зарождается и начинается с мысли. Человек живет и проявляется в трех планах: в физическом своими поступками, астральном – своими желаниями, ментальном– своими мыслями. И если человек не замечает у себя ничего, кроме физического тела, то это происходит лишь потому, что про другое в себе он ничего не знает. Как овладеть нашим астральным телом (нашими желаниями) и нашим ментальным телом (нашими мыслями) я постараюсь раскрыть в этой статье.И для начала давайте будем познавать себя. Как сказал Лао Цзы: «Знающий других – умен, знающий себя – мудр.» Так начнем становиться мудрее! Упражнение 1.Для этого упражнения вам понадобится 4 листка бумаги и ручка.Итак, ответьте на четыре вопроса. Каждый ответ записывайте на новом листке.1. Определите, что в жизни вам нравится в данный момент и это у вас есть. Список «Хочу и имею»;2. Определите, что вы имеет в жизни, но не хотите. Список «Имею, но не хочу»;3. Определите, что вы в жизни не имеете, но очень хотите. Список «Хочу, но не имею»;4. Определите, что вы в жизни не имеете, и не хотите. Список «Не хочу и не имею».Посмотрите на проделанную работу и ответьте на ряд вопросов:• Какой из списков вам было легче всего составить? А какой труднее? Почему, как вы думаете?• Что нового о себе узнали во время работы?• Какой из списков оказался самым длинным?• Проранжируйте по степени значимости список под номером три («Хочу, но не имею»).Вы можете ответы на эти вопросы написать в комментариях, чтобы потом их обсудить.В дальнейшем мы будем с вами работать со списком «Хочу, но не имею» через метод визуализации. Многие из вас возможно испытают трудности на начальных стадиях визуализации. Не переживайте, если вашему мозгу будет тяжело создать желаемые сцены. Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.Продолжение следует… по адресу svetlana-positiv.blogspot.com/

 В прошлых блогах я писала о работе с «зеркалом».Но рассказывала в основном о первой части работы, которая отражает актуальную проблему клиента.

.К примеру:...

девушка 30 лет  выглядит девочкой. Так бывает, если мать тормозит развитие дочери из страха потерять опору в старости или из страха почувствовать себя стареющей. (И т.д.) Одной из таких«девочек» предлагаю взглянуть мысленно на свое отражение в зеркале. Неожиданным в первый раз для меня был факт того, что клиентка увидела в зеркале сказочный персонаж _Бабу Ягу.     . Что было для меня неожиданным, так это тот факт, что вскоре еще одна клиентка увидела себя «Бабой Ягой». И в том и в другом случае после некоторой работы,, обе клиентки, увидели себя в воображаемом зеркале девочками -принцессами.Это было их шагом вперед к формированию женственности. В обоих случаях повторный  прием-«зеркала» был тест-контролем результата психокоррекции.  Но очень важным в работе с клиентом может быть прием-шагнуть сквозь зеркало, То -есть заглянуть в «зазеркалье».Зазеркалье -это наши фантазии, которые могут отражать представления о будущем.  

Клиент невротического уровня-т.е. клиент с менее тяжелыми расстройствами личности шагнув в «Зазеркалье» видит реальную картину. То есть  видит дом, жену и детей. Это могут быть идеализированные картины полного бесконфликтного благополучия. Клиенты с более серьезными нарушениями, типа нарциссических расстройств  могут видеть очень неблагополучные картины. Один из таких клиентов видел в зазеркалье полную темноту. Можно сказать, что в перспективе у него была тяжелая депрессия. Другой клиент «в зазеркалье» увидел комнату с множеством зеркал.

У клиента было дисморфофобическое расстройство и ему необходимо было получать все время обратную связь о том, что он хорошо выглядит. Еще один нарциссический клиент увидел свое будущее великолепным:«он- миллионер и живет в Америке.У него собственный высотный дом». При этом в реальности клиент не работал мучился от страхов.  В терапии он надеялся на «волшебную палочку» психотерапевта, не прилагая никаких собственных усилий в процессе коррекции. 

Таки образом прием" зазеркалье" является диагностическим приемом, позволяющим психологу проникнуть в бессознательные фантазии клиента о его будущем, увидеть инфантильное настоящее и наметить стратегию коррекционной работы с этими клиентами.

ЛЮБВИ и УСПЕХА своими убеждениями относительно самих себя, семейных отношений, денег или личного счастья. ⠀ ✨Какие-то убеждения мы приняли как безусловную истину от своих родителей в раннем детстве, когда родительская фигура была слишком значима и велика, а мы так малы и беспомощны. А какие-то непродуктивные убеждения были нами приняты в результате переживания фруструрующего, стрессового события уже во взрослом возрасте. ⠀ ✨Сейчас у каждого из нас есть возможность взять и переписать эти убеждения с чистого листа и отправить всё лишнее в адрес того, кто их нам когда-то внушил! А для себя написать новые, ресурсные, которые будут способствовать нашей СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. ⠀ ✨Совсем скоро Новый Год, дайте в него войдем без старых отрепьев из ограничивающих убеждений. А с негативными эмоциями будем разбираться в следующем посте. А пока пишите свои убеждения, помогу переформулировать👇

Здравствуйте.

Сегодня я предлагаю Вам обратиться к вопросу об условной выгоде.
В этом блоге мы рассмотрим общие функции и определение этого интересного феномена.




Итак, что же это такое?


Я предлагаю обратиться к Эрику Берну, за ответом на этот вопрос.
В своих трудах он подчеркивает, что любые отношения всегда стремятся к гомеостазу – поддержанию существующего положения, постоянства. Ради поддержания психологической стабильности люди,состоящие в отношениях, должны выполнять так называемые «поглаживания» — то есть реагировать друг на друга с помощью того или иного варианта поведения.Выгода состоит в том, чтобы поддерживать стабильность отношений.
Условной же выгода названа потому, что не все люди умеют грамотно проводить друг с другом время, поэтому стабильность некоторых пар достигается путем ежедневных ссор, скандалов и упреков, болезней, завимостей и так далее.  

Берн наглядно демонстрирует нам целую серию разных выгод:

— Биологическая выгода
Заключается в осязательных стимулах, отпускаемых друг другу. Представляет собой широкий разброс от нежных объятий до рукоприкладства.
— Экзистенциальная выгода
Состоит в подтверждении своей позиции. Например «Все женщины – истерички», или «Все мужчины -деспотичны». Так или иначе, но стиль поведения человека с таким убеждением всегда будет приводить к именно этому результату.
— Внутренняя психологическая выгода
Если муж – тиран – значит у жены есть мазохистские устремления. Всем членам семьи выгодны те роли, которые в ней присутствуют. Если в семье есть зависимость или болезнь – значит, есть и Спасатель, человек который поднимает свою самооценку за счет постоянного спасения кого бы то ни было.
— Внешняя психологическая выгода
Это определенная защита от пугающих ситуаций. Например, при страхе публичных выступлений жена «подчиняется строгому мужу» и послушно сидит дома.
— Внутренняя социальная выгода
Когда люди не умеют правильно организовывать свое свободное время, не умеют или боятся проводить наедине время качественно – образуются пустые часы, которые к сожалению, они тратят на ссоры — чтобы как то заполнить пустые промежутки.
— Внешняя социальная выгода
Неотъемлемая часть жизни человека — это его социальные контакты. Их роль велика: от удовлетворения потребности общения, вплоть поддержания уровня качества своей жизни. В использовании ситуаций для поддержания тех самых контактов Берн усматривает еще один вид выгод. Умение мгновенно адаптироваться в новом кругу людей — дарит счастливому обладателю этой способности набор самых разнообразных выгод. Это зависит уже от того, что человек желал получить от включенности в это общество.

Итак – Мы с Вами рассмотрели ряд самых разных выгод выделяемых Эриком Берном. Последующий анализ каждой из них читайте в продолжении серии блогов «Условная выгода»

С уважением, Светлана Леонтьева 

Сегодня многие люди «болеют» путешествиями. Находясь в поездке они начинают планировать следующую. Полезная «болезнь» и давайте разберемся почему:

1.ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ

Современные среднестатистические люди это житель городов, которые часто страдают от хронического стресса.

Путешествие, даже не большое, даёт эмоциональную разгрузку. Покинув привычные стены, Вы обогащаетесь новыми впечатлениями, которые способствуют выработке эндорфинов ( «гормонов счастья»). Эндорфины не позволят Вашему организму преждевременно стареть, помогают в профилактике стресса, улучшают общее состояние. Прогулки пешком, купание в водоемах, солнечные ванны укрепят Ваше тело, наполнив организм энергией, силой и позитивом.

2.РАЗВИТИЕ КОММУНИКАТИВНЫХ НАВЫКОВ

Знакомства с совершенно разными, интересными людьми не доступны сидя на диване. Легкое общение в путешествиях, когда Вы выбрались из под влияния проблем и задач повседневности – еще один бонус путешествий. Возможно, Вы познакомитесь в такой поездке с новыми друзьями или с потенциальными партнерами, или работодателями. А может, даже встретите человека, с которым решите связать свою жизнь. Кто знает?

Как показывают тесты.Путешествия повышают самооценку. Ведь в новом месте. Вы можете себя вести так, как Вы себя представляете. Вы не ограниченны рамками обязанностей и должностей.

3.ОБОГАЩЕНИЕ ЗНАНИЯМИ

Находясь в новом месте, Вы обречены узнавать новое. Даже если Вы к этому не стремитесь. Кто-нибудь да что-нибудь Вам расскажет JА если Вы и сами полны желанием узнавать, то нет ничего лучше путешествий для изучения истории, нравов, обычаев, традиций. Ведь лучшее запоминании происходит когда задействованы все органы восприятия. И в поездках Вы одновременно видите, слышите, чувствуете информацию.

Знакомство с духовной культурой других народов или погружение в свою всегда оказывает благотворное влияние на душу. Вы можете отправиться и во Вриндаван, и в Мекку, а можете найти мудрость пообщавшись с бабушкой на лавочке в маленькой деревушке или помедитировав на опушке леса в полном одиночестве.

4.ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

Каждое путешествие раскрывает нас для самих себя в первую очередь. Находясь долго в одной и той же обстановке, мы привыкаем к тому, что мы можем и сами не знаем своих способностей и возможностей.

Оказываясь в неожиданных ситуациях во время путешествий, мы учимся адаптироваться, быстро реагировать, неординарно подходить к решению проблемы, раскрываем новые навыки. Путешествия это психологический тренинг, где упражнения не игровые!

5.СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

В новом месте человеку приходится приспосабливаться к меняющимся не привычно условиям. В путешествиях может кардинально меняться мироощущение. При этом, изменения происходят на положительном фоне. Это повышает стрессоустойчивость.

Путешествия значительно снижают риск развития депрессивных состояний.

Так же замечено, что люди избавляются от ксенофобии (страха перед незнакомыми людьми) и становятся более толерантными.

Вы уже бронируете билет? Я — ДА!

многие хотят быть успешными, удачливыми. это хорошее желание, и оно является отличным стимулом. но… не все могут понять что ими движет, не все могут разобраться в себе.есть всего лишь два способа справиться с этой проблемой.

1. не делать из этого проблему.

2. слушать себя и свое сердце.

доверяйте своим желаниям, своим мечтам и своей Душе. весь мир состоит из энергий. хороших или плохих, но из энергий. так наполняйте свою жизнь энергиями.друзья, верьте в себя, в свои силы. развивайтесь. человек который не развивается это мертвый человек. будьте верными себе. своему Пути. если вас пытаются сбить с Пути не поддавайтесь. вы знаете, ведаете, чувствуете и живете тем, что вам дорого. так почему бы не сделать это вашим преимуществом? кто сказал что духовные люди не могут хорошо зарабатывать тем, что им близко и дорого? тратьте время не на сомнение и уныние, а на то, что вам дорого. развивайтесь, старайтесь быть лучшими в том, что вам нравится. и энергии потекут к вам.

ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ. ВЕРЬТЕ В СЕБЯ

Сегодня 500 лет со дня смерти Леонардо да Винчи.
Для меня это не чужой человек, у меня на сайте логин snovideni на итальянскций манер в честь него.
Три раза образ Леонардо да Винчи был значим в моей жизни.
Два раза это было понятно мне, а третий раз я описываю в своем блоге (ссылка) и до сих пор не могу понять значение для меня.
С того времени я много раз смотрела видео со сном Никаса Сафронова, где он получает шар из рук Леонардо да Винчи, раньше сон был похож на выдумку.
И только вчера я отчаялась найти в биографии Леонардо да Винчи что-нибудь на тему сновидений и случайно открыла видео с разгадкой сна Никаса Сафронова.

(12.27 минута видео) Однажды я увидел сон… просыпаюсь и понял что я художник.
(35.15 мин) Леонардо да Винчи подкинул Никасу сафронову ключик к разгадке главной тайны его жизни, тому самому мистическому сну с шаром, который художник изображает на своих картинах уже 30 лет.
В 2011 году обнаружена картина Спаситель мира.
(36.27 мин) Для меня это удивительно.
На этой картине Спаситель держит в левой руке шар, так похожий на тот, что приснился молодому Никасу Сафронову.

Жизнь прекрасна и удивительна, я верю разгадка придет и не во сне, снов я не вижу.



Добро пожаловать!

(или: Мы пишем мозгом, а не руками).
Пространственно-временная координация и предсказание будущего у них (детей с компьютером) отсутствует начисто, они не могут предсказывать (профессор С.Савельев).

Профессор С.Савельев стоит на плечах гигантов и знает о чем говорит:
40-ая минута видео:
Сперва были наскальные рисунки, потом появились иероглифы, изображения, потихонечку мы подошли к письму.
А мозг этот период эволюционировал.
Последствия лишения как раз тех областей мелкой моторики в коре — потери будут огромными, потому что вместе с этими центрами исчезает гигантский пласт нашего мышления.

Потому что для того, чтобы писать, надо знать какая буква будет следующая, нужен прогноз.
Прогноз пространственно-временной, да еще графический.
Это надо четко представлять, держать в голове.
Эти функции у детей, которые тыкают пальцами в клавиатуру, у них пространственно-временная координация и предсказание будущего — чем предложение закончится (точка, точка с запятой) у них отсутствует начисто.
Они не могут предсказывать.
А это то, что нужно, гигантская потеря личная.

И поэтому надо обращаться к добрым мамкам — если только Вы хотите, чтобы их голова непроизвольно пыталась решить те проблемы, с которыми ребенок столкнется во взрослой жизни.


Не успели воспитать ребенка, пока лежал поперек лавки — когда будет лежать вдоль лавки воспитывает суд,
Криминалисты и судебные графологи по почерку определят и представят суду все доказательства.

Люди, лишившиеся рук и пишущие ногами или ртом, сохраняют почерк.
Мы пишем мозгом, а не руками (ссылка).

(ссылка) — пример схизиса, расщепления в мозге.
(ссылка) — здесь в моем ответе показано на картинке огромное представительство кистей рук в коре головного мозга,
Плюс еще задействованы зрительные центры в затылочной доле, ведь когда ребенок или мы пишем, мы проговариваем и представляем образы.
Вот такие большие пласты нейронов из 6 слоев выводят на лист бумаги линии,  безупречно отражающие наше эмоциональное состояние.
Это равнозначно линиям ЭКГ и ЭЭГ.
Только ЭКГ и ЭЭГ всегда будет с чего снимать, а с утратой ручного письма мы потеряем пласты нейронов в центрах мелкой моторики и зрительных.

(См. комментарии к блогу).

Добро пожаловать, и в Путеводитель по моим блогам тоже.

Обретение мудрости — это не накопление информации и фактов, это трансформация. Как часто мы пребываем во внешней среде, исследуем ее, в то время как наш внутренний мир остается неизведанным и темным. Когда мы начинаем смотреть внутрь себя, когда наше внимание направлено внутрь — жизнь светлеет.

Каждый из нас обладает всем необходимым, чтобы создавать свет, нужно лишь расставить приоритеты. Наша жизнь похожа на перевернутую комнату — вся мебель опрокинута, стулья и столы вверх дном, люстра на полу. Вроде-бы все есть, но все не на своем месте. В перевернутом мире трудно существовать, и чтобы обрести удовлетворение от жизни, нужно все расставить на свои места. У человека есть все, что необходимо для жизни. Мы приходим в этот мир, чтобы прожить наилучшим образом, но тем не менее, большинство из нас довольствуется минимальными благами. Происходит это потому, что мы живем во внешнем, и видим все, кроме самих себя, а ведь это и есть наиболее важное, на что нам нужно обращать внимание.

Видеть окружающих — прекрасно, но сначала вы должны обратить внимание на самих себя, стать самим собой. Центрированное состояние — это та точка, из которой нужно смотреть на других, и вы увидите все в совершенно ином качестве. Открытие себя — это обращение вашего внимания и осознанности на свой внутренний мир. Каждый раз, когда мы фокусируем внимание на осознанности, пространство нашей жизни становится освещенным.Это не значит, что внешний мир не заслуживает внимания, но прежде всего, нужно позаботиться о себе.

Мудрость — это знание себя, и это истоки знаний об остальном мире. Когда вы исследуете себя, круг вашего света расширяется, и становится все более всеобъемлющим. Наступает момент, когда своей мудростью вы сможете охватить все, и она будет включать в себя все. Когда человек ощущает, что все в жизни заняло свои места, он возвращается в свой истинный дом. Это великая реализация, отдых, расслабление. Это глубокая удовлетворенность — тишина, наполненная музыкой и светом.

ОШО

Что такое желание?

Желание и просто хочу разные понятия. Отличаются они тем, что желание мы обдумываем. Для желания мало… просто захотеть. «Я хочу пить»– для исполнения этого много не надо, а вот «Я хочу купить новую квартиру»– это уже совсем другое.
В своей статье я буду использовать высказывания известных людей.
Вот первое из них. «Всем желаниям следует предъявлять такой вопрос: что будет со мной, если исполнится то, чего я ищу вследствие желания, и если не исполнится?» Эпикур aphorism-citation.ru/index/0-601

Задумав какое-то желание, важно самому себе ответить на многие вопросы. Когда и почему возникло это желание? Что послужило причиной для возникновения данного желания? Насколько это желание важно для вас? Для кого еще важно исполнение вашего желания? Что изменится в вашей жизни, если оно исполнится? Как изменится ваша жизнь, если желание не исполниться? Подумайте, поразмышляйте. Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять самого себя и необходимость данного желания.

«Недостаточно только желать: надо делать» Гёте aphorism-citation.ru/index/0-601

Превратиться ли хочу в желание, зависит от самого человека, его характера, его культуры, взглядов и ценностей. Многие наши обдуманные желания зависят от наших возможностей. Зачастую это зависит от положения в обществе и материального благополучия.
В каждом возрасте у людей свои желания:
• у детей это покупка новой игрушки;
• у школьника скорей бы начались каникулы;
• у лиц молодого возраста найти интересную хорошо оплачиваемую работу, найти любимого человека;
• у лиц среднего возраста, дать хорошее образование детям, улучшить благосостояние семьи;
• у лиц пожилого возраста основным желанием является быть здоровым и здоровье близких ему людей.
Каждый человек, не смотря на свой возраст, стремится к исполнению своих желаний. Но и здесь у всех происходит все по-разному. Для того, чтобы воплотить свои желания в жизнь необходимо мыслить позитивно, по возможности избегать чувство лени, апатии, пессимизма, преодолевать трудности, препятствующие исполнению желания, не сдаваться на полпути, не подавлять само желание.
К человеку в любом возрасте подходят слова Льва Николаевича Толстого «Есть два желания, исполнение которых может составить истинное счастье человека, быть полезным и иметь спокойную совесть.» aphorism-citation.ru/index/0-601

«Так как вы не можете делать все, что хотите, то желайте только того, что можете сделать»Теренций aphorism-citation.ru/index/0-601

Иногда нам кажется, что наши желания не сбудутся. У многих желания часто остаются только желаниями. Тогда человек расстраивается и переживает. Испытывает внутренний дискомфорт и подавленность. Чтобы этого не происходило надо уметь правильно формулировать свои желания, уметь работать над своим мыслями, желания должны быть реальными, надо верить в то, что желаешь. Сила желания настолько велика, что, то о чем будет думать человек и направлять свои навыки и возможности на исполнение этого желания, то обязательно сбудется.
Правильно задуманные желания определяют дальнейшую жизнь человека. Еще в древности люди говорили: «Мысль материальна, и она оказывает влияние на всю нашу жизнь».