✨30 сентября, понедельник, до 16:36 — 28 лунный день, после — начало 29-го:
Если выходные не принесли желаемого отдыха и вам трудно включиться в активный ритм понедельника, звезды предлагают пару рекомендаций. Постарайтесь уложить все задачи до обеда — так будет легче справиться с ними на эмоциональном уровне. Затем проведите вечер в компании близких людей или друзей.

✨1 октября, вторник, 29 лунный день:
Примите мысль о том, что иногда события развиваются не по вашему плану. Избегайте назначать серьёзные деловые встречи и отложите принятие значимых решений на следующие 3 дня. Звезды предупреждают: возможно, фортуна будет не на вашей стороне.

✨2 октября, среда, 30 лунный день:
Живите этот день под лозунгом “но…”. Независимо от того что произойдет, используйте это слово и стремитесь найти положительные моменты. Важно помнить: жизнь даётся нам для освоения уроков, а не только для удовольствий.

✨3 октября, четверг, начало нового лунного цикла:
Если на этой неделе вы ещё не выполняли медитативные практики — сегодня прекрасная возможность это исправить.

🌿 Понятие “семена осознанности” – это ваш путь к более глубокому самопознанию.

Вы когда-нибудь слышали о “семенах осознанности”? Это не просто образное выражение, а специальные инструменты, которые учитель может передать вам для достижения более высоких уровней самосознания.

Вообразите, что ваше сознание – это парк, нуждающийся в регулярном уходе. Семена осознанности – это те семечки, которые помогут вашему парку расцвести и принести урожай. Однако чтобы эти семечки проросли, необходимо быть открытым для их принятия. Это подразумевает личностный рост и подготовку почвы – плодородного фундамента.

Когда вы обращаетесь взглядом в свою душу и касаетесь своих самых скрытых сторон, вы начинаете притягивать окружающее вас сознание. Вы создаёте условия для личного развития. Но порой можно наткнуться на трудности, казалось бы, достигши определённой точки – и не видя путей дальше.

🌿 Именно здесь на помощь приходят семена осознанности от мастера к его ученику. Эти семена несут заложенную информацию и энергию для “прорыва потолка” и значимого рывка вперед.

Кто из нас иногда не прокрастинировал? Или думал, что делает это. В этой статье расскажу, что в действительности и почему это происходит, насколько опасные могут быть последствия и как бороться с той самой прокрастинацией?

Что такое прокрастинация?

Суть прокрастинации заключается в откладывании дел до последнего момента. Это может мешать в жизни, поэтому специалисты идентифицируют подобное поведение как саморазрушительные действия. Типичной для описания такого состояния становится фраза: «я хочу сделать, но почему-то не делаю».

Часто прокрастинацию сравнивают с ленью, но между этими понятиями есть принципиальные отличия. Прокрастинирующий человек не приступает к своей задаче, но при этом и не отдыхает, а продолжает тратить ресурсы и энергию на беспокойство. Лентяй действительно играет в компьютерные игры вместо того, чтобы составлять отчет, он расслаблен и уже отказался от ответственности. Прокрастинатор же размышляет и беспокоится о незаконченном деле, при этом он отложит его еще на чуть-чуть, он будто все время тянет время.

Отличие прокрастинирующих людей видно даже с помощью МРТ:

Ученые обратили внимание на больший размер миндалевидного тела, которое участвует в формировании тревоги, а также на нарушенную взаимосвязь дорсальной зоны передней поясной коры, которая отвечает за принятие решений, с другими отделами мозга.

Так много слов про осознанность. Так много все говорят, мол, представь, и тебя все будет. Главное – верь. А по итогу ничего не выходит и мы все больше загоняем себя в тупик и апатию. Вот только никто не говорит, что, на самом деле, это труд. Да, осознанное мышление – это тебе не по щелчку пальцев получать 1 млн долларов, их еще попробуй предоставь. Это труд, ежеминутный, ежедневный, кропотливый и порой безнадежный, потому что постоянно кажется, что все зря. Все потому что наш мозг вот так устроен, ему нужны именно вещественные доказательства, а просто на веру принять он категорически отказывается. Поэтому по началу так трудно себя тренировать. Но все возможно.

А теперь все вроде как и получается, контролируем свои мысли, выбираем те самые положительные вибрации, постоянные медитации и афирмации — а все равно – пусто, 1 млн так и не появился. Что делать? Правильно! Все бросить и сказать, что вся это затея с осознанностью ерунда.

Жизнь полна интересных событий, случайностей и неожиданностей. Мы часто задаемся вопросом — существует ли некая высшая сила, которая направляет нас и управляет нашими судьбами? Возможно, ответ кроется в «знаках вселенной» — таинственных и символичных событиях, благодаря которым мы можем прочувствовать наше место в мире.

Знаки вселенной связаны с концепцией синхроничности — идеей о пересечении и соприкосновении различных событий и смыслов в нашей жизни. Царит убеждение, что никто и ничто не существует случайно и все происходящее вокруг нас имеет определенное значение и символизм.

Такие знаки могут проявляться в разных формах. Это могут быть повторяющиеся числа, как, например, постоянное появление «111» на часах или номерных знаках. Это может быть также встреча с определенным животным, которое имеет значимость в вашей жизни, или даже обычное прозрение, которое внезапно приходит к вам в голову и открывает вам новый взгляд на проблему.

Одной из самых популярных форм знаков вселенной сегодня являются монеты. Многие люди сообщают о находках монет в странных местах или об их появлении в трудно объяснимых ситуациях.

Вы ощущаете тревогу — переживаете и нервничаете по этому поводу. Пытаетесь избавиться от тревоги, или скрыть её. Или активно сопротивляетесь ей. Она вызывает у вас чувство стыда или вины. Но в ней нет ничего отрицательного — все люди испытывают тревогу время от времени. Она пройдет. Всегда проходит. Надо лишь научиться ее принимать, как вы принимаете недомогания или головную боль.

От вашей тревоги никто не пострадает.

Я могу научить не испытывать беспокойства по поводу вашей тревожности. Научу вас думать о своей тревоге иначе, и иначе на неё реагировать.

Все консультации, online и off-line в Алматы, по предварительной записи.

Хобби и увлечения – следующая сфера жизни человека. Это, пожалуй, одна из самых приятных сфер. Для чего нам хобби? Ответ очевиден, по-моему, для получения удовольствия от жизни, для получения энергии, для самореализации и саморазвития. Хобби имеют, к моему большому сожалению, далеко не все люди. И это печально…

Любое хобби, это целый мир, отдельный мир со своим языком, со своими правилами, со своей территорией, со своей аудиторией. Хобби и увлечения — это то, как мы проводим свой досуг, свое свободное время. Здесь и наши занятия спортом, и наше саморазвитие, и наши поездки на отдых, и многое другое

В этой сфере тоже можно использовать прогнозы, сделанные с помощью карт Таро. Например, можно посмотреть перспективы на какую-то определенную дату и после этого сделать вывод о том как лучше провести это время, чему его посвятить. например, если вы собрались в поездку, можно посмотреть оптимальную дату, когда поездка будет наиболее успешна. Здесь используют расклады типа Выбор, когда смотрят несколько дат, а затем делают вывод, когда лучше ехать.

Очень интересная сфера. Как вы думаете, вы себя хорошо знаете? Уверена, что большинство ответит на этот вопрос: да, конечно. Проверим?

Кто из вас быстро и без затруднений сможет 10 раз ответить на вопрос «Кто я?» Попробуйте, возьмите лист бумаги, напишите в верху КТО Я? И постарайтесь быстро написать 10 ответов. Уверена, даже если это вам удастся без труда, большая часть ваших ответов будут составлять так называемые социальные роли, то есть те сценарии, которые мы выполняем в жизни: я мама, я папа, я жена, я муж, я дочь, я сын, я бухгалтер, я студент и т.д. А вы уверены, что это действительно вы?

Сфера развития предполагает, что мы хорошо знаем свои особенности, свои способности и движемся в сторону их максимального раскрытия и реализации. Это очень важная сфера нашей жизни, ведь от того насколько мы успешны в своем развитии зависит и наш статус в обществе, и наша карьера, и наше материальное состояние.

Сферы жизни человека.

Большая часть вопросов, которые вы, уважаемые клиенты, просите посмотреть на Таро касается отношений с мужчиной или женщиной. Это понятно, ведь поиск своей пары и развитие отношений в паре для всех нас очень важно, в независимости от того, сколько нам лет, 20 или 50. Еще А. С. Пушкин писал: «Любви все возрасты покорны…»

Но все дело в том, что наша жизнь не ограничивается любовной сферой, какой бы важной она не казалась. В нашей жизни есть и другие задачи. И кто сказал, что от того, как мы решаем эти задачи, не зависит наша успешность в любви?

Есть множество различных классификаций сфер жизни и деятельности человека и в психологии, и в философии, и в эзотерике (например, 12 астрологических домов). Все их не перечислишь Давайте возьмем для примера Колесо жизненного баланса. Думаю, многие слышали о нем или читали. К него, кстати тоже есть несколько вариантов. Остановимся на этом.

Суть этого упражнения довольно проста.

   «Познакомиться с мужчиной, который поймёт меня. Мы выстроим «идеальные» отношения, основанные на любви, уважении и взаимопонимании. В будущем у нас появится ребёнок, для которого он сделает всё и будет лучшим отцом.»

Мы продолжаем наш аттракцион, который призван сделать вашу жизнь более счастливой!
Сегодня изучим тему зависимости и созависимости — как это работает и что с этим делать.
Начнем с занудной терминологии и маленьких неочевидных нюансов, которые на самом деле и делают всю погоду!
Поехали!

Зависимость — это навязчивая потребность совершать действия, для получения удовольствия или чаще всего — получения облегчения, несмотря на деструктивные последствия физиологического, психологического, социального характера.
Зависимость разделяют на физическую(наркотики, алкоголь) и поведенческую(азартные игры, шопинг, экстрим).

И все бы понятно и очевидно — зависимость — Зло, ее надо искоренять! Но нет ))). Все немного сложнее.
Дело в том, что зависимость так же бывает у людей в норме!
Можете на несколько секунд остановиться и подумать в каких случаях…
Многие знали или уже догадались.

А вот еще один термин: — зависимость — стремление полагаться на другого человека и\или людей, для удовлетворения своих потребностей в безопасности, защите, достижении своих целей.
Такой шаблон поведения используют…многие уже догадались — дети или инвалиды и прочие люди с ограниченными возможностями.

Процесс принятия — сложный и болезненный, по той причине, что придется признаваться в своих худших недостатках и худших поступках.
На этом пути я тебе помогу!

Я люблю тебя ))) вот так просто — взял и признался тебе в любви.

Я принимаю тебя таким — какой ты есть, без ярлыков, без осуждения, без критики и без позиции — что я вас всех сейчас научу, как жить )))).
Вне зависимости от пола, возраста, предпочтений и прочего содержания.

Именно такая позиция создает для тебя среду принятия в которой нет критики, унижения, издевательства над тобой и твоими убеждениям, а есть безоценочное восприятие и атмосфера доброжелательности, которая и будет создавать для тебя безопасную и стимулирующую среду, для тренировки собственного Принятия и Честности с собой.
Дальше ты окрепнешь в этом и интегрируешь эти навыки в свою реальную жизнь!

Просто скажи себе, глубоко внутрь себя —
Я разрешаю себе — быть Собой, а другим — быть другими!

И двигаемся дальше! Буду рад продуктивному общению!

И снова! Беру и рассказываю как есть, про честность с самим собой!

Честность с собой — способность осознавать и принимать собственные деструктивные убеждения и разрушающее поведение для его дальнейшей трансформации.
Ключевое слово здесь снова Принимать!
Помним, что принятие равно — безоценочное восприятие!

Состояние Честности с собой это то состояние при котором не поднимаются психологические защиты.
А именно они искажают наше восприятие и создают самообман. Примеров с психологическими защитами много в интернете.

Один из них в моей практике:

Я: — «Ты считаешь нормально заниматься сексом с женой каждый день, вне зависимости от ваших желаний?»
Клиент: — «Ну мне отец всегда говорил, что настоящий мужик должен трахать свою жену каждый день, иначе он не мужик!»
Я: — «А сам ты как думаешь?»
Клиент: — «Я не знаю...»

Это пример Интроекции.
Защита, при которой убеждения другого человека, чаще всего авторитетного для нас — воспринимаются как истина в последней инстанции, в данном случае убеждения отца, которому мы верим безоговорочно с раннего детства…

Чаще всего, за такими убеждениями нету нашего собственного мнения, во многом из-за того, что уровень лояльности к источнику убеждения высок и нет цензуры к этой информации, мы просто берем и верим.

Дело пойдёт о том, как я не любила статьи своих коллег.

Стала замечать, когда кто-то из моих коллег выкладывал статью, я сразу встречала её в штыки и не понимала почему. А дело касалось лишь того, что не за статьёй крылась проблема, а за мной, и стала разбираться в этом.

Когда стала разбираться, наткнулась на такое понятие, как чужое отношение и одобрение наставников. Только наставник тут один, и это мой коллега. Хотя его статей это не касалось, и всё же попали под влияние статьи других. Я подсознательно хотела одобрения, хотя, возможно, оно и было, а может было неуместно, так как не по делу. Всё же его желала и где-то злилась что ли. Но почему, чтобы получить его одобрение за те же написанные мной статьи? Выходит, что так. Возможно вы скажете, что это не так, но так и есть, и после этого я стала воспринимать эти статьи намного легче.

Как всё получилось. Скорее это длилось долго, по началу я где-то себя успокаивала, при этом была в хороших отношениях с коллегами.

Существует стереотип, что ценить себя можно только за что-то: за какие-то достижения, заслуги, выдающиеся результаты и т.п. По сути, это о том, чтобы заслужить право быть ценной с точки зрения окружающих, а потом дать это право себе самой. Потому что заслужила.

Есть несколько принципов, которые помогут вам научиться ценить себя уже сейчас, не ожидая того времени, когда вы достигнете чего-то выдающегося, по мнению других людей.

Принцип№1

Вы имеете право на свое мнение по любому вопросу. Другие люди тоже. И ваши взгляды не должны обязательно совпадать.

Учитесь отделять свои представления от чужих, даже в ситуациях, когда вы согласны с другими людьми.

Проявляйте уважение к тем взглядам и убеждениям, которые не совпадают с вашими. Тем самым вы подтверждаете ценность жизненного опыта (который у каждой из нас свой), и ценность собственных представлений о жизни и о себе.

Принцип№2

Сравнивать себя можно только с самой собой, а не с другими людьми.

Сравнивайте свои вчерашние успехи с сегодняшними, свои способности к той или иной деятельности с тем, что вы умели ранее и т.

Есть вопрос, который актуален практически для всех женщин, у кого есть семья. Это наличие личного времени. Личное время – это время для себя, для своих интересов и «хотелок». Это время, которым управляете только вы, и только от вас зависит, как вы его проведете.

В решении этого вопроса большинство женщин традиционно используют два пути:

1) Терпеливо ждать, когда другие дадут такую возможность. Когда личное время – это время, которое осталось после выполнения всех обязанностей жены, матери, дочери, подруги и т.д.

«Я стараюсь найти время для своих целей, когда меня не трогают. Чтобы все: и дети, и муж, и собака получили своё, и дали мне возможность заниматься своими делами. А такое время находится только поздно вечером. Когда я уже так устала, что засыпаю на ходу и ничего не хочется».

2) Бороться за свое личное время. Когда женщина ставит семью перед фактом, что теперь у нее должно быть время для себя, что она тоже имеет право на свои интересы.

На первый взгляд это простой набор картинок, но на самом деле эти карты — профессиональная методика решения проблем.

Душа выведет. Лес — это наши бесчисленные мысли, мнения, позиции и планы. Они делают жизнь каждого невыносимой. Человек мог бы в 20 раз больше, если бы перестал слушать свой ум. Но. Даже если ты очень захочешь освободиться от плена ума, он так просто не отпустит, и даже может создать иллюзорное освобождение от себя. Выход есть — состояние дискомфорта, которое как раз и возникает от того, что ум с чем то несогласен в твоей жизни. Это то самое время, когда и нужно включить всю свою волю и силу. Погрузиться в эти ощущения души как садомазохист. В этот момент и происходит мощнейшее отключение от ума и душа выходит на свободу. Еще это состояние называют словом принятие, но я говорю о том, что глубже этого затасканного термина.

Я думаю, мы слишком много берем на себя. Суетимся, беспокоимся, продумываем планы — но все это часто оказывается иллюзией и редко осуществляется. В чем причина? Все настоящее в нашей жизни приходит внезапно — в тот момент, когда меньше всего этого ожидаешь. Почему? Да потому что когда мы сдаемся и принимаем все обстоятельства как данность, выключаем своего внутреннего «планировщика» — мы тем самым освобождаем дорогу Чудесному и Божественному. И в нашу жизнь входят воплощение нашей мечты в самых лучших ее вариантах… Сдавайтесь, друзья — в этом наша настоящая сила.

как много слов в нашем мире… и многие из них совсем потеряли свое значение. звучат там, где не имеют права звучать. и порой начинаешь даже верить словам больше чем ощущениям. а ведь самое-то главное передается не словами… ты молчишь с кем-то и в этой громкой Тишине понимаешь кто рядом с тобой. и кто ты рядом с ним. и что самое важное — в молчании невозможно солгать, прикинуться или обмануть. молчание — один из прекрасных способов узнать истину о себе и том что вокруг.
проверьте — помолчите там, где слышите слишком много слов

Нажмите пожалуйста на картинку, что бы увеличить изображение, спасибо

«Каково различие между Мастером и психотерапевтом/психологом/психиатром?»

На вопрос отвечает Мастер Ошо;

Мастера нет, а психотерапевт есть.

Мастер — это полый бамбук, только канал, по которому может снизойти божественное. Он не предоставлен самому себе. Ему нечего говорить, нечего делать — но через него случается многое. И только через него. Сам он не делает этого. Он является только наблюдателем. Он позволяет этому быть, он не препятствует этому. Он сотрудничает с этим, но не является его создателем. Он только средство передачи.

Психотерапевт есть. Он тот, кто делает, он хорошо осведомлен. В его распоряжении все знания, весь опыт. Он не полый бамбук, он не отсутствие. Поэтому через него не может случиться многого. Он способен выполнять лишь поденную работу; немного отполировать то здесь, то там, слегка побелить, чуть подогнать — и все. Работа его банальна. Работа человека неизбежно остается банальной.
* Один лишь Бог велик И огромно лишь то, что исходит от Бога.

Все что делает человек, неизбежно остается мелким, ничтожным — фактически незначительным или стоминутным.